website

websiet

ajab gajab

આ રીતે શારીરિક સંબધ બાંધવાથી શરીરનું વજન થશે ઓછું જાણો કેવી રીતે….

આજે ઘણી નાની ઉંમરથી જ લોકો એકબીજા સાથે શારીરિક સંબંધો બનાવતા હોય છે, એટલું જ નહીં, પરંતુ ઘણા લોકો તો લગ્ન પહેલાં સંભોગ કરતા હોય છે. જે વ્યક્તિના શારી-રિક સંબંધો વધુ સારા હોય છે તે વ્યક્તિ વચ્ચે નો સંબંધ પણ વધુ મજબુત બને છે. આપણી ભારતીય સંસ્કૃતિમાં સ્ત્રી અને પુરુષની શારીરિક લાગણીઓને વિસ્તારમાં વર્ણવવામાં આવી છે.

કામસૂત્ર એક જ એવું સાહિત્ય છે, જેમાં કામક્રીડા એટલે કે સે-ક્સ વિષે વિશેષ માહિતીઓ આપવામાં આવે છે. અમુક જાતીય સ્થિતિઓ છે, જે તમને જા-તીય સબંધનો આનંદ આપે છે, સાથે સાથે એક પ્રકારની કસરત પણ કરે છે.

જે તમારી કેલરી વધારવામાં મદદ કરે છે અને તમારું વજન પણ ઘટી શકે છે.જિમ ગયા વગર અલગ અલગ પોઝિશન્સમાં સે-ક્સ માણવાથી વજનમાં ઘટાડો કરી શકાય છે અને શરીરને યોગ્ય શેપમાં રાખી શકાય છે. ચરબી જામી જવાની સમસ્યા પણ નથી રહેતી. જુદી જુદી સંભોગ પોઝિશન્સ ઓર્ગેઝમ્સ સાથે ફેટ પણ બર્ન કરે છે.ડોગી સ્ટાઇલ પોઝિશન.આ પોઝીશનમાં શારીરિક સબંધ બનાવતી વખતે તમારા મસલ્સની એક્સરસાઈઝ સારી રીતે થાય છે.

આ પ્પોઝીષણ જાંઘના આગળના ભાગની માંસપેશીઓ મજબૂત બનાવે છે. ડોગી સ્ટાઈલને તમે પુશઅપ્સ કરવા જેવી એકસરસાઈઝ માની શકો છો, કારણ કે તે તમામ ફાયદા આ સે-ક્સ પોઝિશનથી મળે છે. ખભા અને બાઈસેપ્સના મસલ્સ પણ મજબૂત બને છે. આ સાથે વજનમાં પણ ઘટાડો થશે.

કાઉગર્લ સે-ક્સ પોઝીશન.આ પોઝીશન એટલે કે ઘોડા સવારી કરતા હોય તેવો અનુભવ થાય. સે-ક્સ કરતી વખતે આ પોઝિશનનો ઉપયોગ કરવાથી મહિલાઓને વધારે ફાયદો થાય છે. ખાસ કરીને તેમના શરીરના નીચેના ભાગની એક્સરસાઈઝ થતી હોય છે. આ પોઝિશન્સમાં મહિલાઓની જાંઘની અંદર બાજુ, ગ્લૂટલ મસલ્સ અને એબ્સ પર દબાણ પડે છે.

આ પોઝીશન તમારી સ્પીડ પર નિર્ભર રહે છે.લોટસ પોઝિશન.સેક્સ દરમિયાન વધુમાં વધુ પરસેવો થાય તેવી ઈચ્છા ધરાવતા યુગલો પસંદ કરે છે. જેમાં મહિલા, પાર્ટનરની બાજુ મોઢું રાખીને તેના ખોળામાં બેસવાનું હોય છે. બેઠા-બેઠા જ સે-ક્સ કરવાનું હોય છે. સેક્સ કરતી વખતે બંને પાર્ટનર એક બીજાની રિધમનું ધ્યાન રાખતા હોય છે.

સ્ટેન્ડિંગ પોઝિશન.આ પોઝીશનમાં સેક્સ અંગે વિચાર કરવો જ રોમાંચક છે, પરંતુ આ પોઝિશન થોડી મુશ્કેલ છે, જેટલી વિચારો છો તેટલી સરળ નથી. જ્યારે પણ તમે સ્ટેન્ડિંગ પોઝિશનમાં સબંધ બનાવો છો ત્યારે તમારા કોસ મસલ્સની એક્સરસાઈઝ થાય છે. આ પોઝિશન કરવાથી પગની માંસપેશિઓને મજબૂત બનાવી શકો છો. આ એક્સરસાઈઝથી તમારો સ્ટેમિનામાં પણ વધારો થાય છે.બ્રિજ સેક્સ પોઝિશન.

આ પોઝીશન દરમિયાન ટ્રાઇસેપ્સ, આર્મ્સ અને એબ્સ પર વધુ દબાણ આવે છે, જેથી એના સ્નાયુઓ મજબૂત બને છે. આ બધી પોઝિશન રેગ્યુલર સેક્સ પોઝિશન કરતા એકદમ અલગ હોવાથી તેમાં વધારે મહેનત કરવી પડે છે. જેમાં વધારે કેલેરી ની જરૂર પડે છે. તમારા બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યા દુર થાય છે. સેક્સ નિષ્ણાંતોનું કહેવું છે કે સેક્સ અને લો બ્લડ પ્રેશર વચ્ચે સંબંધ છે.

જે વ્યક્તિનું વજન વધારે હોય તે લોકોએ શારીરિક સબંધ દરમિયાન ઉપરની પોઝિશનમાં ન રહેવું જોઈએ. એનાથી પાર્ટનરને વધુ વજનને કારણે સમાગમનો આનંદ નહીં મળે પરંતુ પીડા થાય એવી શક્યતાઓ રહેલી છે. વધારે વજન વાળી વ્યક્તિઓ સ્પૂન પોઝિશન કે ડૉગી પોઝિશન અપનાવી શકે છે. સં-ભોગ ફક્ત ફિઝિકલ અને મેન્ટલ પ્લેઝર માટે નથી, પરંતુ જે કપલ ઉત્તમ રીતે સંભોગ નો આનંદ લે છે. તેમને સેક્સ સારું ફિગર મેળવવામાં પણ મદદ કરે છે.

શું તમે જાણો છો કે પહેલીવાર સબંધ બાંધ્યા પછી છોકરીઓના શરીરમાં ઘણા બદલાવ આવે છે. આ બદલાવથી યુવતીઓને વધારે મુશ્કેલી પડતી નથી. પરંતુ દરેક છોકરી તેમને જાણવાની ઇચ્છા ધરાવે છે.જો કોઈ છોકરી તેના જીવનસાથી સાથે શારીરિક સંબંધ બાંધવાનું શરૂ કરે છે,ત્યાર પછી તેનામાં ઘણા ફેરફારો આવે છે, તે એટલા માટે આવે છે કે જો કોઈ છોકરી અથવા સ્ત્રી શારીરિક સંબંધ દરમિયાન પુરુષના હોર્મોન્સના સંપર્કમાં આવે છે, તો પછી તેમના શરીરમાં બદલાવ આવવાનું શરૂ થાય છે.

શરીર જ્યારે કોઈ સ્ત્રી અથવા છોકરી પુરુષ પાર્ટનરના હોર્મોન્સના સંપર્કમાં આવે છે, ત્યારે તે પરિપક્વ થવાનું શરૂ કરે છે અને તે જ રીતે વર્તન કરવાનું શરૂ કરે છે જેવું સ્ત્રી કરે છે, એટલે કે, તેઓ જવાબદાર મહિલાઓ બનાવવાનું શરૂ કરે છે. પાછળથી, છોકરીઓનો ચહેરો ચમકવા માંડે છે અને પિમ્પલ્સ ઓછી થવા લાગે છે.

માસિકધર્મની શરૂઆતથી માંડીને રજોનિવૃત્તિ થાય ત્યાં સુધી દર મહિને સ્ત્રીનાં અંડાશયમાં એક કે એથી વધારે બીજ બને છે અને તે છૂટું પડે છે.આ બીજ માસિકચક્રના મધ્ય સમય દરમિયાન છૂટું પડે છે. એ દિવસોમાં સમાગમ કરવાથી પુરુષના વીર્યમાંના શુક્રાણુઓનિં સ્ત્રીના બીજ સાથે મિલન થાય છે.

એ દરમિયાન શુક્રાણુઓ દ્વારા ભેદીને તેમાંથી છૂટું પડેલું બીજ જ ગર્ભ ધારણ કરવા સક્ષમ હોય છે, જે ગર્ભાશયમાં પોતાનું સ્થાન સ્થાપિત કરી લે છે અને પછી ધીમે ધીમે વિકસિત થાય છે.બેલ્જિનના સંશોધન મુજબ, પહેલી વખત કોઈ સ્ત્રીઓની હિલચાલમાં કુદરતી ફેરફાર જોવા મળે છે. જે તેમની ચાલવાની રીતને પણ અસર કરે છે.

મહિલાઓના શરીરનો આકાર પણ બદલાય છે.પહેલી વાર સંબંધ બાંધ્યા પછી છોકરીઓના ચહેરા પર પરિવર્તન સ્પષ્ટ જોઇ શકાય છે. એટલે કે, તેમનો ચહેરો તેજસ્વી લાગે છે. છોકરીઓ પહેલા કરતાં ખુશ થવા લાગે છે, સાથે જ તેમનો ચહેરો પણ તેજસ્વી લાગે છે.પુરુષ સાથી કોન્ડોમનો ઉપયોગ કરે એટલે એનું વીર્ય કોન્ડોમની થેલીમાં જ રહી જાય છે. જેથી ગર્ભ નથી રહેતો. કોન્ડોમનો ઉપયોગ ગર્ભનિરોધક તરીકે જ થાય છે. સમાગમ વખતે પૂરેપૂરો સંતોષ મળે એટલા માટે એને ચીકાશવાળું પણ બનાવાય છે.જોકે તે સમાગમમાં કોઈ પણ રીતે મદદરૂપ નથી હોતું.

આઇક્યૂમાં પરિવર્તન આવે છે જયારે પહેલી વખત શારીરિક સંબંધ બાંધ્યા પછી, યુવતીઓમાં આઇક્યુ વધે છે, એટલે કે, તેનું મગજ ઝડપથી આગળ વધવાનું શરૂ કરે છે. ઇંગ્લેન્ડના એક રિસર્ચમાં આ વાત સામે આવી છે.પહેલીવાર અહીંની છોકરીઓમાં સૌથી વધુ બદલાવ જોવા મળે છે. પ્રથમ ક્રિયા કર્યા પછી, સ્તનો પહેલાની તુલનામાં 25 ટકા મોટા થઇ જાય છે.

એક અધ્યયન મુજબ, પ્રથમ વખત ગર્લ્સ બોડીની નર્વસ સિસ્ટમ વધુ સક્રિય બને છે, જેના કારણે રક્ત વાહિનીઓની પ્રવૃત્તિમાં પણ વધારો થાય છે. અને આને કારણે, આ ફેરફારો થાય છે.પતિ અને પત્નીના સંબંધમાં વધુ મજબુતી લાવવા માટે યૌન સંબંધ બનાવવો ઘણો જરૂરી છે. આજકાલ વ્યસ્ત હોવાને કારણે ઘણા લોકો પોતાના પાર્ટનરને એટલો સમય નથી આપી શકતા જેટલો તેણે આપવો જોઈએ. એ વાત તો બધા સારી રીતે જાણતા હશો કે કોઈ પણ સંબંધમાં ત્યારે મજબુતી આવે છે, જયારે તમે તમારા પાર્ટનરને સંપૂર્ણ રીતે પોતાનો સમય આપો છો.

તમારે તમારા પાર્ટનરને ભાવનાત્મક અને શારીરિક બન્ને રીતે સમય આપવો જોઈએ.ક્રિયા કર્યા પછી, છોકરીઓનાં શરીરમાં ઓક્સિટોસિન, એન્ડોર્ફિન્સ અને સિરોટોનિન જેવા હોર્મોન્સનું સ્ત્રાવ છોકરાઓ કરતાં વધારે હોય છે. તેનું મન સકારાત્મક રીતે કામ કરવાનું શરૂ કરે છે. તેનાથી મહિલાઓમાં આત્મવિશ્વાસ પણ વધે છે.આ આંતરસ્ત્રાવીય બદલાવ મહિલાઓના મૂડમાં સુધારો લાવે છે. એક અભ્યાસ મુજબ તાણ એવા લોકોમાં જોવા મળે છે જે દરરોજ બે અઠવાડિયા સુધી સંબંધ બનાવે છે.

વજન-શારીરિક સંબંધ બનાવીને, શરીરમાં એક આંતરસ્ત્રાવીય પરિવર્તન આવે છે, જેના કારણે છોકરીઓ વજન વધે છે, તેમજ હિપ્સ અને સ્તન – છોકરીઓ પોતાની રીતે અથવા તેમના પસંદગીના જીવનસાથી સાથે શારીરિક સંબંધ બાંધવાનું શરૂ કરે છે, પછી તેમના સ્તનનું કદ વધવાનું શરૂ થાય છે.તેના માટે ઘણું જરૂરી છે કે કપલ્સ પોતાની સેક્સ લાઈફને સારી બનાવવા ઉપરાંત શારીરિક સંબંધ બનાવવાની પ્રક્રિયાને પણ સ્વચ્છ અને સારી બનાવે.

જેથી આગળ જતા બન્ને માંથી કોઈને પણ કોઈ તકલીફ ન થાય, કેમ કે ઘણી વખત ઉત્સુકતામાં શારીરિક સંબંધ બનાવતી વખતે લોકો સાફ સફાઈ ઉપર જરા પણ ધ્યાન નથી આપી શકતા, જેને કારણે આવનારા ભવિષ્યમાં તેમના આરોગ્ય ઉપર ખરાબ અસર પડે છે. આજે અમે તમને થોડી એવી વાતો જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ, જે વાતો તમને યૌન સંબંધ બનાવતી વખતે જરૂર ધ્યાનમાં રાખવી જોઈએ.પહેલી વખત સંબંધ બનાવ્યા પછી, ઘણીવાર ઘણી છોકરીઓ માસિક સ્રાવમાં નોંધપાત્ર ફેરફાર થાય છે.

જો બંધન પછી પીરિયડ્સ વધુ સમય લે છે, તો તે ગર્ભાવસ્થાના સંકેત હોઈ શકે છે.પહેલી વખત સંબંધ બનાવ્યા પછી, બધી છોકરીઓના શરીરના ભાગોમાં નોંધપાત્ર ફેરફાર થવાનું શરૂ થાય છે. જેને કોઈ પણ સરળતાથી જોઇ શકે છે.પહેલી વાર સંબંધ બનાવ્યા પછી છોકરીઓમાં એક અલગ પ્રકારનું સ્મિત દેખાવા લાગે છે.

તે ખૂબ જ ખુશ અને થોડી શરમાળ લાગે છે.વ્યક્તિના જીવનમાં શારીરિક સંબંધ બનાવો જેટલો જરૂરી છે, એટલું જ જરૂરી છે શારીરિક સંબંધ બનાવતી વખતે પોતાના પ્રાઈવેટ પાર્ટનું ધ્યાન રાખવું.જો તમે યૌન સંબંધ બનાવતી વખતે તમારા પ્રાઈવેટ પાર્ટને સાફ નથી રાખતા તો તેનાથી આવનારા સમયમાં તમારા પાર્ટનરને ઘણી વધુ તકલીફ થઇ શકે છે.

કેમ કે વ્યક્તિના પ્રાઈવેટ પાર્ટ ઘણા વધુ સંવેદનશીલ હોય છે એટલા માટે તેનું ધ્યાન રાખવું ઘણું જરૂરી છે.જ્યારે પણ તમે કોઈ સાથે યૌન સંબંધ બનાવો છો, તો તેની તરત પછી તમારા ગુપ્તાંગોને સારી રીતે ધોઈ લો. એમ કરવાથી તમને અને તમારા પાર્ટનરના શરીરમાં સંક્રમણ ઘણું ઓછું થઇ જાય છે.

ઘણી વખત જોવામાં આવે છે કે યૌન સંબંધ બનાવ્યા પછી સ્ત્રીઓના પેશાબમાં સંક્રમણની ફરિયાદ રહેતી હોય છે, જે તેના પાર્ટનરના શરીર સાથે ટ્રાંસમીટ થાય છે, કેમ કે તમે બધા જાણો છો કે પુરુષોમાં શુક્રાણુ અને પેશાબ કરવાનો એક જ રસ્તો હોય છે.જેથી તેમના પેશાબમાં કોઈ પણ પ્રકારના કોઈ સંક્રમણ થાય છે, તો તે સંક્રમણ યૌન સંબંધ બનાવતી વખતે મહિલાની અંદર જતા રહે છે. તેનાથી ઉલટું મહિલાઓમાં પેશાબ કરવા અને પ્રજનન બન્નેના રસ્તા જુદા જુદા હોય છે. જેને કારણે જ પુરુષોને સંક્રમણ થવાનું જોખમ ઘણું ઓછું હોય છે.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *