આજના સમયમાં ઘણા એવા લોકો છે જે સે@ક્સ કે સે@ક્સથી જોડાયેલી વાતો જાણવા માટે ખૂબ ઉત્સાહિત રહે છે. માનવીય શારીરિક ઉર્જના જે ભાગને તમે સે@ક્સ એટલે સં@ભોગ કરવામાં ઉપયોગ કરો છો. તેને સે@ક્સ પાવર કહેવામાં આવે છે.
સે@ક્સ દરેક લોકોની લાઇફમાં એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ હોય છે. તેને આનંદપૂર્ણ બનાવવા માટે તમારે તમારી સે@ક્સ પાવર યોગ્ય રાખવી જોઇએ.સે@ક્સમાં સામેલ થનારા બન્ને પાર્ટનરના સે@ક્સ પાવર સ્વસ્થ થવાથી શારિરીક તેમજ માનસિક સ્તર પર અનેક પ્રકારના લાભ મળે છે.
આજના સમયમાં અસ્વસ્થ દિનચર્યા અને દુષિત વાતાવરણના કારણે લોકોને અનેક પ્રકારની બીમારીઓ થઇ જાય છે.એક ઉંમર બાદ સે@ક્સ પાવર ઘટવાની શરૂઆત થાય છે. જોકે ઘણી વખત સમય કરતા વહેલા પણ વ્યક્તિ તેનો ભોગ બને છે. તેની અસર માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર પણ થાય છે.
ગંભીર બાબત એ પણ છે કે ઘણા લોકો આ સમસ્યાને કોઈની સાથે શેયર પણ નથી કરતા. જેના કારણે સમસ્યા વધુ ગંભીર બને છે. પરંતુ અમે આજે તમને જણાવીશું સે@ક્સ પાવર વધારવા માટેના ઘરેલું નુસખા કે જે તમારા ઘરમાં જ છુપાયેલા છે. જેના માટે તમારે ડાયટમાં કેટલાક ફેરફાર કરવાના રહેશે.
આદુને એક ઐષધિ તરીકે ગણવામાં આવે છે. તેનું સેવન કેટલીય બિમારીઓમાં ફાયદા કારણ છે. સે@ક્સ પાવર વધારવા માટે આદુ મદદરૂપ થાય છે. આદુ ખાવાથી આપણા શરીરમાં તાપમાન વધે છે. લાંબા સમય સુધી ઉર્જા જળવાય રહે છે. સં@ભોગ સમય વધારવા માટે બેડ પર જતા પહેલા એક કપ આદુ વાળી ચા જરૂર પીવી.
લસણ તમને દરેક રસોઈમાં જોવા મળશે. લસણ પુરૂષોમાં યૌન અંગોમાં રક્ત પ્રવાહને વધારે છે. તમારા ભોજનમાં લસણનો ઉપયોગ વધુ કરવો. લસણ પ્રતિરોધક ક્ષમતાને વધારવામાં મદદ કરે છે.
જો તમારે મૂડ ફ્રેશ કરવો હોય તો ચોકલેટ તમને મદદ કરશે. ચોકલેટ ખાવાથી પ્રેમ અને ઉત્સાહ જાળવી રાખવામાં મદદ કરે છે. ચોકેલેટમાં કોકો નામનું એવું રસાયણિક પદાર્થ આવે છે જે માનવીની અંદર લવ ઇમોશન વધારે ઉત્પન કરે છે. તમારા પાર્ટનર સાથે મળીને ચોકલેટ જરૂર ખાવ.
મહિલા અને પુરૂષમાં પ્રજનન ક્ષમતા વધારવા માટે જાંબુ સારા ગણવામાં આવે છે. કાળા જાબું પુરૂષોની સે@ક્સુઅલ ડ્રાઈવમાં સુધારો લાવવામાં મદદરૂપ છે. કાળા જાબુંમાં ફાઈટોકેમિક્લ્સ નામનો પદાર્થ હોય છે. જે મૂડ બનાવવા માટે મદદરૂપ હોય છે.
ઈંડામાં પ્રોટીનનું પ્રમાણ વધારે હોય છે. તે ખાવાથી સે@ક્સ પાવર વધારવામાં મદદરૂપ થાય છે અને યૌન પ્રદર્શન પણ વધારે છે.
સે@ક્સ ક્ષમતા વધારવા માટે મધ અને પલાળેલી બદામ કે કિશમિશને દૂધમાં મિક્સ કરીને દરરોજ પીઓ, અચૂક ફાયદો થશે. લીલા શાકભાજી અને છોતરાંવાળી દાળનું રોટલી સાથે સેવન કરો. રોટલી માખણ કે મલાઈની સાથે લો. તેનાથી પણ સે@કસ પાવર વધે છે.
સે@ક્સ પાવરને વધારવા માટે કે યથાવત રાખવા માટે પ્રાકૃતિક ભોજનનું સેવન કરવું જોઇએ. જેમ કે અનાજ, તાજા શાકભાજી, સલાડ, પોલિશ કર્યા વગરના ચોખા, તાજા ફળો, સૂકા મેવા, ફણગાવેલા અનાજ, દૂધ, ઘી, ઈંડા તથા સી-ફૂડ. શાકાહારી ભોજન લેવાથી સે@ક્સની ક્ષમતા વધારવામાં મદદ મળે છે. તેમાં તમે દાળ, અનાજ, દૂધમાંથી બનેલા પદાર્થો લઇ શકો છો. માંસાહારી વ્યક્તિની સરખામણીએ શાકાહારી વ્યક્તિ વધુ પ્રભાવી રૂપે સે@ક્સ કરવા સક્ષમ હોય છે.
સે@ક્સ ક્ષમતામાં વૃદ્ધિ કરવા માટે પ્રોટીન અને વિટામિન બહુ મદદગાર સાબિત થાય છે. માટે ભોજનમાં પ્રોટીનયુક્ત ખાદ્ય પદાર્થો લેવા જોઇએ જેનાથી તમારા શરીરમાં સ્ફૂર્તિ જળવાઇ રહે.
સેક્સ ક્ષમતા વધારવા પૌષ્ટિક અને સંતુલિત આહાર લેવો જરૂરી છે. માટે તળેલો, મસાલેદાર અને ચરબીયુક્ત આહાર લેવાનું ટાળો. આનાથી તમારી સેક્સલાઇફ તો સ્વસ્થ બનશે જ સાથે વધારાનો કોલેસ્ટ્રોલ વધતો પણ રોકી શકશો જે અનેક બીમારીઓનું મૂળ છે.
ડાયટિંગ કરવું, ઉપવાસ રાખવા વગેરેને કારણે તમે પૂરતી કેલરી લઇ શકતા નથી આવામાં નબળાઇ આવી જાય છે. જેનાથી સે@ક્સ દરમિયાન તમારામાં ઊર્જાની ઉણપ સર્જાવા લાગે છે. અને બીમાર પડી શકો છો. આવામાં દિવસમાં 2000 કેલરીયુક્ત ભોજન અચૂક લો. આનાથી સ્વસ્થ પણ રહેશો અને તે સમયે સે@કસ પાવર માં પણ વધારો થાય છે.
અડધા કિગ્રા આમલી ના બીય (બીજ)ના બે ભાગ કરી લો. આ બીયને ત્રણ દિવસો સુધી પલાળી રાખો. એ પછી છાલ ઉતારીને ફેંકી દો. અને સફેદ બીયને લઈને એને વાટી લો એમાં અડધા કિલો શાકર નાખી કાંચની શીશીમાં રાખી લો. અડધી ચમચી સવારે -સાંજે દૂધ સાથે લો. આ રીત આ ઉપાય વીર્યને જલ્દી પડતા અને સં@ભોગ કરવાની તાકાતમાં વધારો કરે છે.
15 ગ્રામ તુલસીના બીય અને 30 ગ્રામ સફેદ મૂસલી લઈને ચૂર્ણ બનાવી લો. પછી એમાં 60 ગ્રામ શાકર વાટીને મિક્સ કરી લો અને શીશીમાં ભરીને મૂકી દો. 5 ગ્રામની માત્રામાં આ ચૂર્ણ સવારે સાંજે ગાયના દૂધ સાથે સેવન કરો આથી યૌન દુર્બળતા દૂર થાય છે.
એક સફરજનમાં જેટલી હોય એટલી વધારેથી વધારે લવિંગ ચુભાવીને અંદર નાખો. એ જ આકારના એક મોટા સાઈજના લીંબૂ લઈ લો. એમાં જેટલી વધારે થી વધારે જોય લવિંગ ચુભાવીને અંદર સુધી નાખો.
બન્ને ફળોને એક અઠવાડિયા સુધી કોઈ વાસણમાં ઢાંકીને મૂકી દો. એક અઠવાડિયા પછી બન્ને ફળોમાંથી લવિંગ કાઢીને જુદા-જુદા શીશીમાં ભરીને મૂકો. પહેલા દિવસે લીંબૂવાળા બે લવિંગ કૂટીને બકરીના દૂધ સાથે સેવન કરો. આ રીતે ફેરી-ફેરીને 40 દિવસો સુધી 2-2 લવિંગ ખાવો. આ રીતે સે@કસ ક્ષમતાને વધારવાના સરળ ઉપાય છે.
