શરીરની સાથે કાનની સફાઇ પણ ખૂબ મહત્વની છે. લોકો ઘણીવાર શરીરને સાફ કરે છે પણ કાન સાફ કરવાનું ભૂલી જાય છે. કાન સાફ ન રાખવા પર વ્યક્તિને વિવિધ સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે. કાન સાફ ન કરવાથી મોટી બીમારીને પણ આમંત્રિત કરી શકાય છે. જો તમે કાનને સાફ કરતા નથી, તો પછી આંતરિક ગંદકી એકઠા થતી રહે છે,
પછી એક દિવસ કાનમાં દુખાવો થવાની સમસ્યા છે. તેનાથી કાનના ચેપનું જોખમ પણ છે. અતિશય મલમને લીધે, આપણને સાંભળવામાં પણ તકલીફ પડે છે અને કેટલીક વાર અસહ્ય પીડા અનુભવાય છે. જો તમને પણ કાનમાં દુખાવો થાય છે અથવા તમે લાંબા સમયથી તમારા કાન સાફ કર્યા નથી, તો આજે અમે તમને તમારા કાન સાફ કરવા માટેનો એક સરળ ઉપાય જણાવીશું. આ ઉપાય અજમાવીને તમે વધારે પૈસા ખર્ચ્યા વિના તમારા કાનને સાફ કરી શકો છો..
આ રીતે કાનની સફાઈ કરો,આ ઘરેલું ઉપાય માટે તમારે બે વસ્તુની જરૂર પડશે. પ્રથમ લાલ મરચું અને બીજું સરસવનું તેલ. સૌ પ્રથમ, લાલ મરચું કાપો અને બધા દાણા કાઢો. જ્યારે દાણા નીકળી જાય છે, ત્યારબાદ એક વાસણમાં સરસવનું તેલ ગરમ કરો અને મરચામાં તેલ નાખો. મરચામાં તેલ ઉમેર્યા પછી, તમારા કાનમાં મરચા વાળું તેલ રેડવું. તેલ મૂક્યા પછી, તમારા કાન સાથે નીચે સૂઈ જાઓ. આને થોડા દિવસો સુધી સતત કરો અને જ્યારે ગંદકી ઢીલી થઈ જાય ત્યારે તેને ઇયરબડ્સમાંથી બહાર કાઢો. આ સિવાય કેટલીક બીજી પદ્ધતિઓ છે જેના દ્વારા તમે ઇયરવેક્સ સાફ કરી શકો છો.
પ્રથમ રસ્તો,કાનના ગંદકીને બાળકના તેલની મદદથી પણ સાફ કરી શકાય છે. આ માટે, તમે તમારા કાનમાં બેબી ઓઇલના થોડા ટીપાં મૂકી કપાસ લગાવો. આ ટૂંકા સમયમાં તમારા કાનમાં સ્થિર મીણને નરમ બનાવશે, જેથી મીણ સરળતાથી બહાર આવે.
બીજી રીતેસમાન પ્રમાણમાં હાઇડ્રોજન પેરોક્સાઇડ અને થોડા ટીપાં પાણી લો અને તેને કાનમાં નાખો. જ્યારે તે કાનમાં સારી રીતે જાય છે, તેને થોડો સમય છોડ્યા પછી, કાનને ફેરવો જેથી પાણી બહાર આવે. પરંતુ ધ્યાનમાં રાખો કે હાઇડ્રોજન પેરોક્સાઇડનું પ્રમાણ 3 ટકાથી વધુ ન હોવું જોઈએ. આ ઉપયોગ દ્વારા કાનની ગંદકી પણ સરળતાથી દૂર થઈ જાય છે.
ત્રીજી રીત,ઓલિવ ઓઇલથી કાનની ગંદકી પણ દૂર થઈ શકે છે. આ માટે, તમારે રાત્રે તમારા કાનમાં થોડા ટીપાં ઓલિવ તેલ મૂકવો પડશે. લગભગ 3 થી 4 દિવસ સુધી આ કરવાથી, કાનની ગંદકી નરમ થઈ જશે અને મીણ સરળતાથી બહાર આવશે.તેથી જો તમે પણ માથાનો દુખાવોથી પરેશાન છો અને ગંદકી દૂર કરવા માંગો છો, તો પછી આ પદ્ધતિનો પ્રયાસ કરો. આ પદ્ધતિઓ દ્વારા, તમે તમારા કાનમાં સંચિત ગંદકીને સરળતાથી દૂર કરી શકો છો.
મેલ કાન ના બેક્ટેરિયા અને ગંદકીને ફેલાવા નથી દેતો. પરંતુ ઘણી વાર મેલ જાજો હોવા થી સમસ્યા નું કારણ પણ બની જાય છે. મેલ વધી જવા થી કાનમાં સંભળાતું બંધ થઇ જાય છે. તેમજ જયારે કાન નો મેલ કઠોર થઇ જાય ત્યારે તેના થી કાનનો દુખાવો પણ થાય છે. તો ચાલો જોઈએ કેટલાક આસન અને ઘરેલું ઉપાયો જેના દ્વારા સરળતાથી આપણે કાન નો મેલ સાફ કરી શકીએ.
આપણા બધા લોકો માટે કાન એક ખુબ જ જરૂરી હોય છે. જો સંભળાતું ના હોય તો ઘણી સમસ્યા થાય છે. એટલા માટે કાનની સફાઈ કરવી એ આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ખુબ જ જરૂરી છે. ઘણા લોકો એના પોતાના કાનની સફાઈ કરતા નથી અને જેના લીધે એ વ્યક્તિને કાનમાં દુખાવો થાય છે અને સાંભળવામાં પણ ઘણી તકલીફ પડે છે. ધીમેં ધીમે કાનમાં મેલ જામતો જાય છે. જેના કારણે કાનમાં ઇન્ફેકશન પણ થઇ શકે છે. આજે અમે તમને અમુક ઘરેલું ઉપાયો જણાવીશું, જેનાથી આપણા કાનની સફાઈ સરળતાથી કરી શકાય છે. તો ચાલો જાણીએ તે ઉપાયો વિશે…
થોડુ એવું ગરમ પાણીમાં મીઠું નાખીને મિક્ષ કરવું. પછી એ પાણી માં રૂ ને પલાળીને ભીનું કરવું ત્યાર પછી આ મીઠા વાળા પાણી ને કાનની રૂની મદદથી ધીમે ધીમે સાફઈ કરવી. થોડીવાર આ પાણીને રાખી કાનને બીજી બાજુ પલટાવી બધું પાણી બહાર કાઢી નાખવું. આ રીતે કરવાથી કાનનો બધો મેલ ઓગળીને બહાર આવી જાય છે. નાના બાળકોના બેબી ઓઈલના થોડા ટીપા પણ કાનમાં નાખવા જોઈએ અને થોડીવાર ટીપાને રાખી રૂ ની મદદ થી કાનની સફાઈ કરવી, જેનાથી બધો જ મેલ સરળતાથી સાફ થઇ જાય છે.
હાઈડ્રોજન પેરાઓક્સાઈડ અને પાણીના થોડા ટીપા સરખા પ્રમાણમાં લઇને તેને કાનમાં નાખી દો, જ્યારે કાનમાં તે સારી રીતે જતા રહે ત્યારે થોડી વાર રાખ્યા પછી કાનને ફેરવો. જેથી પાણી બહાર આવી જાય. પરંતુ ધ્યાન રાખશો હાઈડ્રોજન પેરાઓક્સાઈડનું પ્રમાણ ૩ ટકાથી વધુ ન હોવું જોઈએ. આ પ્રયોગથી પણ કાનનો મેલ સરળતાથી નીકળી જાય છે. સરસવના તેલને ગરમ કરીને આપણા કાનમાં નાખવું જોઈએ. આ સરસોના તેલથી પણ કાનની સફાઈ એકદમ સરસ રીતે થઇ જાય છે. જો નહાતા સમયે ગરમ પાણી માં પલાળેલા કપડા દ્વારા કાન સાફ કરવામાં આવે તો એનાથી પણ કાનનો મેલ ખુબ જ સારી રીતે દુર થઇ જાય છે.
બદામ નું તેલ લેવું અને તેને નવશેકું ગરમ કરીને મેલ વાળા કાન માં નાખવું. કાન માં ફક્ત ૨ થી ૪ ટીપા જ નાખવા. તેના થી મેલ નરમ થઇ જાય છે અને આસાની થી બહાર નીકળી શકે છે. નારિયેળ તેલ ને જેવું તેવું ગરમ કરવું. ત્યાર બાદ ડ્રોપર ની મદદ થી આ તેલ ના થોડાક ટીપા કાન માં નાખવા. જે કાન માં નાખો તે કાન ને ઉપર ની બાજુ રાખવો અને ૧૦ મિનીટ પછી તે કાન ને નીચે ની બાજુ કરવો. આવું કરવા થી કાન નો મેલ નરમ થઇ ને બહાર આવી જશે. આ પ્રક્રિયા જયારે પણ કાન માં મેલ વધી જાય એવું લાગે ત્યારે કરવી.
બેકિંગ સોડા ને પાણી માં વ્યવસ્થિત રીતે મિક્સ કરો. ત્યાર બાદ મેલ વાળા કાન માં તેના થોડાક ટીપા ડ્રોપર ની મદદ થી નાખવા. કાનમાં ટીપા નાખ્યા પછી થોડીક મિનીટ માટે માથું એક જ બાજુ નમાવી ને રાખવું. કારણ કે આમ કરવા થી મેલ વ્યવસ્થિત રીતે પલળી જાય અને જયારે મેલ નરમ થઇ ને બહાર આવી જાય પછી કોટન ના એકદમ નરમ કપડા થી કાન સાફ કરી લેવો.
જેતુનના તેલથી પણ કાનનો મેલ કાઢી શકાય છે. તેના માટે તમારે રાત્રે સુતી વખતે જેતુનના તેલના થોડા ટીપા તમારા કાનમાં નાખવાના રહેશે. લગભગ ૩ થી ૪ દિવસ એમ કરવાથી કાનનો મેલ નરમ થઇ જશે અને વેક્સ સરળતાથી બહાર આવી જશે. એટલા માટે જો તમે પણ કાનના દુ:ખાવાથી દુ:ખી છો અને મેલ કાઢવા માગો છો? જો અમે જણાવ્યા અનુસાર નિયમિત રીતે કાનની સફાઈ કરવામાં આવે તો એનાથી આપણા ખુબ જ સરસ સાફ રહે છે અને સાંભળવાની શક્તિ પણ ઘણી વધી જાય છે. જેથી આપણા શરીરની સફાઈ થાય છે અને એની સાથે સાથે આપણા કાનની સફાઈ કરવી પણ ખુબ જ આવશ્યક હોય છે.
તમે બધાંએ હંમેશાં જોયું હશે કે જ્યારે કોઈ વ્યક્તિને કાનમાં ખંજવાળ આવે છે, ત્યારે તે તેના કાનમાં ચાવી, પિન અથવા અન્ય કંઈપણથી સાફ કરવાનું શરૂ કરે છે. સારું, તમે આમાં પણ સામેલ છો, પરંતુ આમ કરવાથી કાનને ઘણું નુકસાન થાય છે. આવી સ્થિતિમાં, વ્યક્તિની સાંભળવાની ક્ષમતા ઘણી વખત ઓછી થઇ જાય છે. આપણે બધા પરિચિત છીએ કે કાન એ વ્યક્તિના શરીરનો નાજુક ભાગ છે અને આ કારણોસર તે મહત્વનું છે કે તેની યોગ્ય કાળજી લેવામાં આવે.
હવે આજે અમે તમને કાન સાફ કરવાના ઘરેલું ઉપાય જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ.કાનની ગંદકી સાફ કરવા માટે, તેમાં બદામના તેલના એક કે બે ટીપાં નાંખો, માથાને તે જ દિશામાં ફેરવો. હવે આ સ્થિતિમાં લગભગ ત્રણથી પાંચ મિનિટ સુધી રહો. તમે જોશો કે ઇયરવેક્સ ટૂંકા સમયમાં ખૂબ નરમ થઈ જશે. તે પછી તમે બડ્સની મદદથી તેને સહેલાઇથી સાફ કરી શકો છો. જો તમારી પાસે બદામનું તેલ નથી તમે સરસિયાનો ઉપયોગ કરી શકો છો.
અઠવાડિયામાં એકવાર કાનની સફાઇ કરવી તેની સંભાળ રાખવા માટે પૂરતું છે. તમારા કાનમાંથી ગંદકી દૂર કરવા માટે, અડધી ચમચી બેકિંગ સોડા લો અને તેને 60 મિલી પાણીમાં ઓગાળો. હવે આ મિશ્રણને ડ્રોપરમાં નાંખો અને કાનમાં 5 થી 10 ટીપાં નાંખો. આ મિશ્રણને એક કલાક માટે કાનમાં મૂકો અને તમારા માથાને એક બાજુ તરફ નમેલું રાખો. હવે સુતરાઉ કાપડથી ગંદકી અને પાણી બંને સાફ કરો.કાનમાંથી ગંદકી દૂર કરવા માટે, એક ડ્રોપર લો અને તેને બેબી ઓઇલથી ભરો. કાનમાં બેબી ઓઇલના 3 થી 4 ટીપાં નાખો અને કાનમાં રૂ નાખી દો. 5 મિનિટ પછી રૂને નીકાળી દો જેનાથી તમને અનેક લાભ થઇ શકે છે.
ચાલો આપણે તમને જણાવી દઈએ કે ઘણા લોકો ઇયરવેક્સને લાંબા સમય સુધી સાફ કરતા નથી, પરંતુ આ કરવાથી કાનને ઘણી મુશ્કેલીઓમાંથી પસાર થવું પડી શકે છે. ચાલો આપણે તમને જણાવી દઈએ કે કાનમાં સ્થિર ગંદકીના ઘણાં લક્ષણો હોઈ શકે છે, જેમાં કાનમાં દુખાવો, કાનમાં અવાજ આવવો, કાનથી ઓછું સાંભળવું વગેરે શામેલ હોઈ શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, જો તમે આ મુશ્કેલીઓથી ઘેરાયેલા છો, તો તરત જ કાન સાફ કરો અથવા ડોક્ટરનો સંપર્ક કરો.
