આ 6 સમસ્યા જોવા મળે તો થઈ જાવ સાવધાન, હોઈ શકે છે આંતરડા ની આ સમસ્યા..

નમસ્કાર મિત્રો આ લેખ માં તમારું હાર્દિક સ્વાગત છે.6 સમસ્યાઓ જે તમારા આંતરડાના બેક્ટેરિયાને કહે છે તે નિયંત્રણમાંથી બહાર નીકળી ગઈ છે.શું તમે જાણો છો કે તમારા આંતરડા અને મગજ વચ્ચે ગા close જોડાણ છે?  શું આ સંગઠન આંતરડાની બેક્ટેરિયાના અતિશય વૃદ્ધિને કારણે મેમરીની ખોટ અને અસ્વસ્થતા પેદા કરી શકે છે?  આ વિશે વધુ જાણો!

Advertisement

તમારી આંતરડામાં સૂક્ષ્મજીવાણુઓનો આખો પરિવાર રહે છે. આને આંતરડાના ફ્લોરા અથવા આંતરડાના બેક્ટેરિયા કહેવામાં આવે છે.ઘણીવાર તેમના મહત્વને અવગણવામાં આવે છે. પરંતુ તેઓ તમારી પાચક પ્રક્રિયા તેમજ રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં મોટો ભાગ ભજવે છે.તંદુરસ્ત વ્યક્તિમાં, બેક્ટેરિયાનું આ જૂથ સાચી પાચક જાળવવામાં ફાયદાકારક સાબિત થાય છે.  તે જ સમયે, તે રોગ પેદા કરનારા ચેપી સુક્ષ્મજીવાણુઓ સામે રક્ષણની દિવાલ પણ બનાવે છે.આંતરડાની બેક્ટેરિયાની પ્રવૃત્તિ ખરાબ આહાર, એન્ટિબાયોટિક ઉપયોગ અને તાણને લીધે વિક્ષેપિત થઈ શકે છે.  આ આંતરડાના બેક્ટેરિયા જૂથમાં એક પ્રકારનું અસંતુલન બનાવે છે.  તે તમારા સ્વાસ્થ્યને જોખમમાં મૂકે છે.પરિણામે, તેની તીવ્ર પ્રતિક્રિયા છે.  શરૂઆતમાં, તેઓ ખૂબ નાના લાગે છે, પરંતુ થોડા સમય પછી સમસ્યા ક્રોનિક બને છે અને તેનો ઉપચાર કરવો મુશ્કેલ બને છે.

તેથી જ જ્યારે પરિસ્થિતિ નિયંત્રણમાંથી બહાર આવે છે ત્યારે તે જાણવું અગત્યનું છે કે તે તમારા શરીરમાં કેવી રીતે પ્રગટ થાય છે.  જો જરૂરી હોય તો, પરિસ્થિતિ પર કાબુ મેળવવા માટે પૂરતો સમય કાઢો.આ પણ વાંચો: પરંપરાગત હળદર-બદામ દૂધ: હજારો વર્ષોથી આ આશ્ચર્યજનક એન્ટી-ઇન્ફ્લેમેમેટરી પીણું કેમ ઉપયોગી થઈ રહ્યું છે? રોગ માં ઘઉંમાં આવેલ ગ્લુટેન નામક પ્રોટીન ની એલર્જી હોય છે. આના થી ઘઉં અને જવ ખાવાથી આંતરડામાં રિએકશન થાય છે જેના થી તેને નુકસાન પહુંચે છે. તેના થી પાચનક્રિયા બગડે છે.

અને ખોરાક નું પોષણ શરીર માં નથી પહોંચતું. સાધારણ રીતે આ રોગ માં ઝાડા અને વજન ઘટાડો થાય છે. ક્યારેક લોહી નો ઘટાડો, નબળા હાડકા અને નિઃસંતાનતા ના લક્ષણો પણ દેખાય છે. અડધા દર્દીઓમાં કોઈ પણ લક્ષણ નથી હતા અથવા હળવા લક્ષણ જેમકે ગેસ વગેરે જોવામાં મળે છે. આનું નિદાન લોહી ની તાપસ અને દૂરબીન દ્વારા આંતરડા ના નમુમા થી થઇ શકે છે. દર્દીઓ એ ગ્લુટેન મુક્ત ખોરાક ખાવાનું હોય છે. ગ્લુટેન છોડવા પછી સુધારો જલ્દી થઇ જાય છે.

પાચક બીમારીઓ બેક્ટેરિયા આંતરડામાં રહે છે.  કેટલીકવાર ધેરનું આ અસંતુલન નકારાત્મક પ્રતિક્રિયાનું કારણ બને છે.આ એટલા માટે છે કારણ કે વૃદ્ધિના પ્રયાસમાં ક્ષતિગ્રસ્ત સુક્ષ્મસજીવો તેના યોગ્ય પ્રમાણ કરતા વધુ વધે છે.  આ રીતે, તેઓ ખોરાકને તોડવાની પ્રક્રિયાઓ અને શરીર દ્વારા પોષક તત્ત્વોના શોષણને અસર કરે છે.પરિણામે એસિડના રસ અને ઝેરનું પ્રમાણ વધે છે.  તેના કેટલાક લક્ષણો નીચે મુજબ છે.ગેસ અને પેટનું ફૂલવુ,પેટનો ભાગ,પેટમાં બળતરા,એસિડ, રિફ્લક્સ,ડ્યુઓડેનમ માં અલ્સર,જઠરનો સોજો,ઝાડા,
બાવલ સિંડ્રોમ.

સંજ્ઞાનાત્મક સમસ્યાઓઘણા લોકો આ વિશે જાણતા નથી છતાં, આંતરડા સાથે મગજની પ્રવૃત્તિની નજીકની કડી છે.  આને કારણે, બેક્ટેરિયાનું આ અસંતુલન મગજના સંજ્ઞાનાત્મક કાર્યોમાં નકારાત્મક પ્રતિક્રિયા પેદા કરી શકે છે.માઇક્રોબાયલ ફ્લોરા ઘણા મહત્વપૂર્ણ ન્યુરોટ્રાન્સમીટરના ઉત્પાદનમાં ભાગ લે છે.  જ્યારે આ વનસ્પતિ અસંતુલિત બને છે, ત્યારે તમે મેમરી સમસ્યાઓ અને કેટલાક અન્ય લક્ષણો કે જે વિચારસરણી પ્રક્રિયાને અસર કરે છે વિકસી શકે છે.

પોષક ઉણપ આંતરડામાં રહેતા સ્વસ્થ બેક્ટેરિયા એ વિટામિન્સના યોગ્ય ઉત્પાદન માટે મૂળભૂત આવશ્યકતા છે.  વિટામિનની સાથે, તેઓ ખનિજો અને આવશ્યક પોષક તત્વોની રચનામાં પણ મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છેએકવાર આ બેક્ટેરિયા નિયંત્રણમાંથી બહાર નીકળી જાય છે અને ક્ષતિગ્રસ્ત થઈ જાય છે, પાચન પ્રક્રિયા વિક્ષેપિત થાય છે.  આ પોષક તત્ત્વોને વધુ સારી રીતે શોષવાની ક્ષમતામાં ઘટાડો કરે છે.શરૂઆતમાં, આ તરફ ધ્યાન આપવું મુશ્કેલ છે કારણ કે શરીરમાં પોષક તત્વોનો અનામત છે.  સમય જતાં, લક્ષણોની શ્રેણી બહાર આવે છે જે બેક્ટેરિયાની માત્રામાં નોંધપાત્ર ઘટાડો સૂચવે છે.

આ સ્થિતિમાં શરીરમાં થતી સૌથી સામાન્ય ખામીઓ છે:વિટામિન ડી, કે, બી 7 અને બી 12 ખનિજો: મેગ્નેશિયમ અને કેલ્શિયમ ત્વચા સમસ્યાઓ હજી સુધી ત્વચાની સમસ્યાઓના ઉદભવ માટે ઘણા આંતરિક અને બાહ્ય કારણો જાણીતા છે.આમાં, ત્વચાની સમસ્યાઓ સાથે આંતરડાના સ્વાસ્થ્યનું નજીકનું જોડાણ છે.  તે પોષક તત્વોના શુદ્ધિકરણ અને શોષણમાં ફાળો આપે છે.નીચેની ત્વચાની કોઈપણ સમસ્યા તમારા શરીરમાં આંતરડાની બેક્ટેરિયાના અસંતુલન માટે ચેતવણી આપી શકે છે.ખીલ,રોસાસીઆ, સરાયિસસ,ખરજવુંઆ પણ વાંચો: બ્રોકોલીના અતુલ્ય ફાયદા

સ્વયંપ્રતિરક્ષા રોગો સ્વયંપ્રતિરક્ષા રોગો સામાન્ય રીતે ક્રોનિક હોય છે.  આ એટલા માટે છે કારણ કે શરીર તત્વો પર હુમલો કરે છે જે તે સામે લડવાની કોશિશમાં સ્વાસ્થ્ય માટે જોખમી છે.તેથી, તે તેમની તપાસ અને સારવારને મુશ્કેલ બનાવે છે કારણ કે તે શરૂઆતમાં કેટલાક સામાન્ય રોગોની મૂંઝવણ તરફ દોરી જાય છે.જ્યારે તેમના મૂળ બદલાઇ શકે છે અને ફક્ત ડોક્ટર દ્વારા તેનું વિશ્લેષણ થવું જોઈએ, તમારે તે આંતરડાથી સંબંધિત હોવાની સંભાવનાને નકારી ન જોઈએ.આ બેક્ટેરિયામાં પરિવર્તનને કારણે છે જે પેશીઓની બળતરામાં વધારો કરે છે.  આ લક્ષણોના વિકાસને વધુ ખરાબ તરફ દોરી શકે છે.

કેટલાક રોગો નીચે મુજબ છે.સંધિવાની,હાશિમોટો,થાઇરોઇડ,બાવલ સિંડ્રોમરોગ,પ્રકાર 1 ડાયાબિટીસલાંબી તાણ તણાવ ભાવનાત્મક અસંતુલન છે જે ઘણા આંતરિક અને બાહ્ય કારણો સાથે જોડાયેલ છે.જ્યારે કેટલીક પરિસ્થિતિઓમાં તેને ટાળી શકાય નહીં, તે આંતરડાના બેક્ટેરિયામાં અસંતુલનની પ્રતિક્રિયા તરીકે પણ થઈ શકે છે.આ કિસ્સાઓમાં કોર્ટિસોલના સ્ત્રાવમાં વધારો થાય છે, જે ઝેરની માત્રામાં વધારો કરે છે.  તે આરોગ્યને જાળવવા માટે સંબંધિત હોર્મોન્સના ઉત્પાદનને અસર કરે છે.

લોકો તેને નિયંત્રિત કરવાના પગલા લીધા હોવા છતાં લાંબા સમય સુધી વારંવાર આવનારા તણાવથી પીડાય છે.  આ નબળા આંતરડાના આરોગ્યનું જબરદસ્ત સંકેત છે.ટેવો સુધારવામાં આમાંની કઈ સમસ્યા તમારા આંતરડાના આરોગ્યને વધારવામાં મદદ કરશે તે શોધો.સારો આહાર લેવો અને ઝેરના સતત સંપર્કમાં રહેવાનું ટાળવું એ આંતરડાના બેક્ટેરિયામાં અસંતુલન ટાળવાની કેટલીક સરળ રીતો છે.

આરોગ્ય માટે સ્વયંપ્રતિરક્ષા રોગોમાં શું ખાવું અને શું ટાળવું સ્વયંપ્રતિરક્ષા રોગો માટે યોગ્ય આહાર યોજના વિશે અહીં કેટલીક ટીપ્સ આપી છે.  આ સ્થિતિમાં કેટલાક ખોરાકની ભલામણ કરવામાં આવે છે અને કેટલાકને ટાળવામાં આવે છે.  જો તમને સ્વયંપ્રતિરક્ષા રોગ હોય તો તમે જે ખોરાક લો છો તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

Advertisement