ઉત્તેજના વધારવી હોય આજથી જ શરૂ કરી દો આ વસ્તુનું સેવન,બોરિંગ લાઈફ થઈ જશે જકાસ….

સે-ક્સ એ વ્યક્તિના જીવનનો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ ભાગ બની જાય છે અને તે બે લોકો વચ્ચેના સંબંધોને મજબૂત બનાવવામાં ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે લોકો હંમેશાં સે-ક્સમાં સામેલ રહે છે પરંતુ કેટલીકવાર પલંગમાં સારું પ્રદર્શન કરવામાં અસમર્થ હોય છે.

Advertisement

આ લોકો માટે શરમજનક બાબત બની જાય છે અને પુરુષોમાં જોવા મળે છે ઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શન તરીકે ઓળખાય છે આ બિમારી ખૂબ સામાન્ય છે અને લોકો ઘણી વાર આ વિશે વાત કરવાથી પોતાને બાકાત રાખે છે બીમારી અને તેના વિશે ખૂબ ઓછા જ્ઞાન સાથે સે-ક્સ પાવર માટે આયુર્વેદિક દવા જે સહનશક્તિને વધારવામાં મદદ કરે છે લોકો ઘણીવાર મૂંઝવણમાં આવે છે કે તેઓએ શું લેવું જોઈએ અને શું નહીં.

એવોકાડો દરેકને પસંદ આવે છે અને ઘણી વાનગીઓમાં તે ખૂબ જ સ્વાદમાં આવે છે આ મલાઈ જેવું ફળ આરોગ્યપ્રદ ચરબી વિટામિન અને ફોલિક એસિડથી સમૃદ્ધ છે જે મદદ કરે છે તમારી સે-ક્સ ડ્રાઇવને પ્રોત્સાહન આપવું એવોકાડોમાં વિટામિન બીએક્સએનયુએમએક્સ જેવા વિટામિન સેક્સ હોર્મોન્સના વધુ સારા સ્ત્રાવમાં મદદ કરે છે અને કામવાસનાને વધારે છે ફોલિક એસિડની એવોકાડોની સમૃદ્ધ સામગ્રી પણ ચયાપચયમાં સુધારો કરે છે અને ઉર્જા અને સહનશક્તિમાં વધારો કરે છે જેથી તેઓ પલંગમાં સારું પ્રદર્શન કરી શકે.

મનપસંદ ફળ અને સમૃદ્ધ જળ ફળ હોવા ઉપરાંત તડબૂચ પણ અસરકારક છે સે-ક્સ પાવર માટે આયુર્વેદિક દવા તરબૂચ વાયગ્રા તરીકે કામ કરે છે કારણ કે લૈંગિક શક્તિ માટેની આ આયુર્વેદિક દવાનો બાહ્ય ભાગ સિટ્ર્યુલિન નામના રસાયણથી સમૃદ્ધ છે આ રસાયણ શરીરમાં આર્જિનિન અને નાઈટ્રિક એસિડ પેદા કરવામાં મદદ કરે છે જે સે-ક્સ ડ્રાઇવને વેગ આપવા અને મજબૂત ઉત્થાનને પ્રોત્સાહન આપવામાં મદદ કરે છે.

એવોકાડો એક એવું ઘેરા લીલા રંગનું ફળ છે જે સ્વાસ્થ્યની સાથે-સાથે સુંદરતા માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે દરરોજ 1 એવોકાડો ખાવાથી શરીરમાં વિટામિન્સ મિનરલ્સ અને પ્રોટીનની ઉણપ પૂરી થાય છે આ ન માત્ર તમને બીમારીઓથી દૂર રાખે છે પરંતુ ત્વચાને ચમકદાર અને ડાઘ રહિત પણ બનાવે છે ચાલો તમને એવોકાડોના આવા જ કેટલાક ફાયદાઓ જણાવીએ જે જાણ્યા પછી તમે પણ તેનું સેવન કરવાનું શરૂ કરી દેશો.

ખાવાની રીત એવોકાડો સામાન્ય રીતે ખોરાકમાં કાચો ખાવામાં આવે છે તેને સલાડના રૂપમાં નાના-નાના ટુકડા કરીને કાળા મરી અને મીઠું છાંટીને પણ ખાઈ શકાય છે એવોકાડોનો ઉપયોગ ઘણી જગ્યાએ સેન્ડવીચમાં પણ થાય છે આ સિવાય માખણ કે તેલની જગ્યાએ એવોકાડોનો ઉપયોગ કરીને બિનઆરોગ્યપ્રદ કેલરી લેવાથી બચી શકાય છે.

એવોકાડોના સ્વાસ્થ્ય લાભો સારી ચરબીથી ભરપૂર એવોકાડોમાં મોનોઅનસેચ્યુરેટેડ ફેટ એટલે કે સારી ચરબી હોય છે સારી ચરબી શરીરમાં ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરને ઘટાડીને હાર્ટ એટેક અને સ્ટ્રોકનું જોખમ ઘટાડે છે તમે તેને મેયોનેઝ અથવા સેન્ડવીચના રૂપમાં તમારા આહારનો ભાગ બનાવી શકો છો વજન ઘટાડવામાં મદદરૂપ બપોરના ભોજનમાં એવોકાડોનું સેવન કરવાથી વજન ઘટાડવામાં મદદ મળે છે.

વાસ્તવમાં તે ભૂખને નિયંત્રિત કરે છે જે તમને વધુ પડતું ખાવાથી અટકાવીને વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે 1 એવોકાડોનું સેવન લગભગ 5 કલાક સુધી ભૂખને નિયંત્રિત કરે છે આંખો માટે ફાયદાકારક એવોકાડો આયર્ન કેલ્શિયમ અને પોટેશિયમના ગુણોથી ભરપૂર હોય છે તે આંખોની રોશની વધારવાની સાથે ચશ્માથી પણ છુટકારો અપાવે છે.

આ સિવાય મોતિયા અને આંખના સ્નાયુઓને નુકસાન થવાનું જોખમ પણ ઘટી જાય છે એવોકાડો પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોય છે તેમાં 20 થી વધુ વિટામિન્સ અને મિનરલ્સ હોય છે જણાવી દઈએ કે 1 એવોકાડોમાં 33% વિટામિન-સી, 21% વિટામિન-ઈ, 26% વિટામિન-બી6, 53% વિટામિન-K, 19% કોપર, 41% ફોલેટ, 28% પોટેશિયમ અને 28% પેન્ટોથેનિક એસિડ હોય છે.

જેનાથી નજીકમાં પણ બીમારીઓ ફેલાતી નથી ડાયાબિટીસ સંશોધન મુજબ વિશ્વભરમાં લગભગ 40-60% લોકો ડાયાબિટીસથી પીડિત છે આવી સ્થિતિમાં એવોકાડો તમારા માટે વરદાન સાબિત થઈ શકે છે લંચમાં તેનું સેવન કરવાથી શુગર લેવલ કંટ્રોલમાં રહે છે જે ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે ફાયદાકારક છે હાડકાંને મજબૂત બનાવે છે વિટામિન K ફોલેટ કોપર અને અન્ય પોષક તત્વોથી ભરપૂર એવોકાડો હાડકાંને મજબૂત બનાવવામાં પણ મદદ કરે છે.

જો તમે પણ હાડકાંને મજબુત બનાવવા માંગો છો તો દરરોજ 1 એવોકાડોનું સેવન ચોક્કસ કરો સ્વસ્થ પાચન 1 એવોકાડોમાં 13 ગ્રામ ફાઈબર હોય છે જે દૈનિક ભલામણ કરેલ ફાઈબરના 54% છે આ ઉપરાંત તેમાં વિટામિન A, B, E, ફાઈબર મિનરલ્સ અને પ્રોટીન પણ હોય છે જે પાચનક્રિયાને પણ સુધારે છે તેના સેવનથી કબજિયાત અપચો અને એસિડિટી જેવી સમસ્યાઓ દૂર રહે છે.

કેન્સર નિવારણ એક અભ્યાસ અનુસાર એવોકાડો શરીરમાં પ્રોસ્ટેટ-કેન્સર કોશિકાઓના વિકાસને અટકાવે છે તે કીમોથેરાપીથી થતા નુકસાનને ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે એવોકાડોના સૌંદર્ય લાભો ચહેરાના ડાઘ ચહેરાના ડાઘ પિમ્પલ્સ અને ખીલની સમસ્યાને દૂર કરવા માટે એક બાઉલમાં એવોકાડો મીઠું ખાંડ અને દૂધ સારી રીતે મિક્સ કરો આ ફેસ માસ્કને 15 મિનિટ સુધી લગાવ્યા બાદ ચહેરો ધોઈ લો.

અઠવાડિયામાં બે વાર તેનો ઉપયોગ કરવાથી ચહેરાની તમામ સમસ્યાઓ દૂર થઈ જશે ચમકતી ત્વચ ગ્લોઈંગ સ્કિન માટે એવોકાડો અને પપૈયાને મેશ કરી તેમાં મધ મિક્સ કરીને ચહેરા પર લગાવો તે સુકાઈ જાય પછી ચહેરાને ઠંડા પાણીથી ધોઈ લો તેનાથી તમારા ચહેરા પર કુદરતી ચમક આવશે ડેન્ડ્રફ દૂર કરો.

તેમાં હાજર એન્ટીબેક્ટેરિયલ અને એન્ટી-ઈન્ફ્લેમેટરી ગુણ પણ ડેન્ડ્રફની સમસ્યાને જડમાંથી દૂર કરે છે તેનું તેલ અથવા પલ્પ ખોપરી ઉપરની ચામડી પર લગાવવાથી તમને શુષ્ક ત્વચામાંથી રાહત મળે છે સફેદ વાળ અઠવાડિયામાં બે વાર તેનો ઉપયોગ કરવાથી તમારા સફેદ વાળની ​​સમસ્યા પણ દૂર થાય છે આ સિવાય તેના તેલથી માથામાં માલિશ કરવાથી પણ સફેદ વાળની ​​સમસ્યા દૂર થઈ જાય છે.

ડાર્ક ચોકલેટ એવી વસ્તુ છે જેનો કોઈ પ્રતિકાર કરી શકે નહીં તે ખૂબ જ આરામદાયક ખોરાક છે અને અનુમાન લગાવો કે તે સે-ક્સ હોર્મોન્સને ઉત્તેજિત કરવામાં શું મદદ કરે છે. આ પણ એક કામ કરે છે સે-ક્સ સ્ટેમિના માટેની આયુર્વેદિક દવા અને જાતીયતા વધે છે ડાર્ક ચોકલેટ તમને સારા મૂડમાં મૂકે છે અને હોર્મોન્સ મુક્ત કરે છે જે તમારા મૂડને વધારે છે સેરોટોનિન અને ફિનેથિલેમાઇન નામના રસાયણો કામેચ્છાને વધારે છે ડાર્ક ચોકલેટમાં વિપુલ પ્રમાણમાં જોવા મળે છે અને તેથી તે શ્રેષ્ઠ વાયગ્રા ખોરાક છે.

Advertisement