આ વસ્તુનું સેવન કરી ને તમેં પણ વધારી શકો છો સં@ભોગ શક્તિ,પત્ની પણ થઈ જશે ખુશ…

નમસ્કાર મિત્રો આ લેખ માં તમારું હાર્દિક સ્વાગત છે.શતાવરી અજમાવો અને સેક્સ લાઇફને મસાલેદાર બનાવો. શતાવરી એ એક પ્રાચીન .ષધિ છે.  શતાવરી ચુર્ણના ફાયદા મહિલાઓ અને પુરુષો માટે છે.  પરંતુ આજે આપણે જાણીશું કે ફક્ત પુરુષો માટે શતાવરી પાવડરના શું ફાયદા છે.પુરુષો માટે શતાવરી ચુર્ણનો ઉપયોગ સદીઓથી પ્રજનન સમસ્યાઓના ઉપચાર માટે કરવામાં આવે છે.

Advertisement

પુરુષોના શરીરમાં હોર્મોનલ સંતુલન જાળવવામાં શતાવરી ચુર્ણના ફાયદા મદદરૂપ થાય છે.  શતાવરી ચુર્ણમાં જાતીય ઉત્તેજક અને જાતીય સહનશક્તિ વધારતી ગુણધર્મો હોવાનું માનવામાં આવે છે. આ સિવાય અનેક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ દૂર કરવા માટે શતાવરી પાવડરનો ઉપયોગ પણ કરવામાં આવે છે.

પુરુષો માટે શતાવરી ચુર્ણના ફાયદા છે વીર્ય વધારવું, ડાયાબિટીઝથી બચવું, હૃદયને સ્વસ્થ રાખવું, તણાવ ઓછો કરવો વગેરે.આજે આ લેખમાં તમે જાણશો કે પુરુષો માટે શતાવરી પાવડરના શું ફાયદા છે. ભારત, ઓસ્ટ્રેલિયા, આફ્રિકા અને ચીન જેવા દેશોમાં ઉદ્ભવતા, શતાવરીને જાતીય શક્તિ વધારવા અનેજાળવવાની તેની સાબિત ક્ષમતાને કારણે ઘણી વાર એક મહાન આયુર્વેદિક દવા તરીકે ઓળખવામાં આવે છે.

ઘણી વાર સ્ત્રીઓ પર તેની જબરદસ્ત અસરની પ્રશંસા કરવામાં આવે છે, શતાવરી પણ પુરુષો માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.શતાવરી ઔષધિનો પાવડર પોતે શતાવરી ચુર્ણા તરીકે ઓળખાય છે.શતાવરી એ સો રોગોની દવા હોવાનું કહેવાય છે.

શતાવરીનું વૈજ્ઞાનિક નામ એસ્પેરગસ રેસમોસસ છે.શતાવરી એ સ્ત્રીઓ માટે એક ચમત્કાર ઔષધિ હોવાનું કહેવામાં આવે છે.  પરંતુ આ ઔષધિ પુરુષો માટે પણ ખૂબ ફાયદાકારક છે. જ્યારે નિયમિતપણે સેવન કરવામાં આવે છે,ત્યારે તે પુરુષોની શારીરિક ક્ષમતા વધારવામાં અને અનેક પ્રકારની ગંભીર આરોગ્ય સમસ્યાઓ ઘટાડવામાં મદદગાર છે.

ચાલો જાણીએ પુરુષો માટે શતાવરી પાવડરના શું ફાયદા છે.શતાવરી ના ફાયદા અને નુકસાન.પુરુષોમાં જાતીય શક્તિ વધારવા માટે શતાવરીનો ઉપયોગ સદીઓથી કરવામાં આવે છે.  જ્યારે શતાવરી નિયમિત લેવામાં આવે છે, ત્યારે આ herષધિ જાતીય ઉત્તેજના અને ઉત્થાનને વધારે છે.

ઘણા પુરુષો કે જેઓ વિવિધ જાતીય તકલીફોથી પીડાતા હોવાનો દાવો કરે છે જ્યારે દૈનિક ધોરણે શતાવરી લેતી વખતે સતત હકારાત્મક અસરોની જાણ કરવામાં આવી છે.નપુંસકતાના કેસોમાં નોંધપાત્ર ઘટાડો થયો છે અને જ્યારે આ શક્તિશાળી ઔષધિને ​​આહારમાં શામેલ કરવામાં આવે છે ત્યારે જાતીય સ્વાસ્થ્ય અને સહનશક્તિમાં વધારો થયો છે.  પરંપરાગત રીતે, શક્તિશાળી bષધિ સત્વની હકારાત્મક અને ઉપચાર શક્તિમાં વધારો કરવા માટે જાણીતી છે.

જ્યારે આ ક્ષેત્રમાં સંતુલન પુન:સ્થાપિત થાય છે, ત્યારે ભાગીદારો વચ્ચે પ્રેમનો અનુભવ થાય છે.જાતિ ઔષધિઓની જાતીય અવયવોને મજબૂત કરવાની ક્ષમતા અને પ્રજનન પ્રણાલીમાં બળતરા ઘટાડવાની શતાવરી લેતા પુરુષો જાતીય ઉર્જામાં વધારો જોવા મળે છે.તેના શરીર પરની સકારાત્મક અસરો પુરુષોમાં જાતીય સહનશક્તિમાં વધારો કરી શકે છે જેમણે અગાઉ તેમના ભાગીદારો સાથે સારું પ્રદર્શન કરવાનો આગ્રહ પણ રાખ્યો હતો.

શતાવરી લેતા પુરૂષોમાં ટેસ્ટોસ્ટેરોન વધારવા માટે પણ બતાવવામાં આવ્યું છે, શતાવરી કુદરતી રીતે કામવાસના, જોમ સુધારવા અને પુરુષો દ્વારા અનુભવાયેલ વિષયાસક્ત સંવેદનાને વધારવાનું કામ કરે છે.  ઉત્તેજના વધારવા ઉપરાંત, શતાવરીએ શુક્રાણુઓની સંખ્યામાં વધારો દર્શાવ્યો છે જે પ્રજનન પ્રયત્નોમાં મદદ કરી શકે છે.

શતાવરી ઔષધિ સ્ત્રીઓ અને પુરુષો માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે.ડાયાબિટીસવાળા પુરુષો માટે શતાવરી ચુર્ણના ફાયદાઓ પણ છે. ડાયાબિટીઝ અને બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યાઓ કિડનીને નુકસાન પહોંચાડે છે.ભારતમાં કરાયેલા પ્રાણી અધ્યયન મુજબ, એવું જાણવા મળ્યું છે કે શતાવરીના સેવનથી કિડનીને નુકસાનથી બચી શકાય છે.

આ ઉપરાંત નિયમિતપણે શતાવરીનું સેવન કરવાથી શરીરમાં બ્લડ સુગર અને કોલેસ્ટરોલનું સ્તર પણ નિયંત્રિત કરી શકાય છે.આ રીતે, ડાયાબિટીઝના દર્દીઓ નિયમિતપણે શતાવરી ચુર્ણનું સેવન કરીને ડાયાબિટીઝના લક્ષણો ઘટાડી શકે છે.જે લોકો વજન ઓછું કરવા માગે છે તેમના માટે શતાવરી ચુર્ણનું સેવન એક અસરકારક ઘરેલું ઉપાય છે.  આ એટલા માટે છે કારણકે શતાવરી પાવડરમાં દ્રાવ્ય અને અદ્રાવ્ય બંને રેસા હોય છે.

સારી માત્રામાં ફાઇબર પાચક શક્તિને મજબૂત કરે છે અને સાથે સાથે તમારા ચયાપચયને વેગ આપે છે.આ સિવાય શતાવરી ચુર્ણનું સેવન તમને બિનજરૂરી ભૂખથી પણ બચાવે છે.  મેદસ્વીપણા પણ મેદસ્વીપણાનું મુખ્ય કારણ છે.શતાવરી પાવડરમાં ચરબી અને કેલરી બંનેની માત્રા ખૂબ ઓછી હોય છે.જે વજન ઘટાડવામાં મદદગાર છે.

એવું નથી કે તમે ફક્ત શતાવરી પાવડર ખાવાથી વજન ઓછું કરી શકો.પરંતુ નિયમિત કસરત અને વજન ઘટાડવાના અન્ય પગલાની સાથે શતાવરીનો પાઉડર લેવાનું તમારા માટે ફાયદાકારક હોઈ શકે છે.ઘણા અભ્યાસો બતાવે છે કે શતાવરી ચુર્ણનો ઉપયોગ કરીને પુરુષ અલ્સર જેવી સમસ્યાઓથી છૂટકારો મેળવી શકે છે.

અલ્સર એ એક સ્થિતિ છે જેમાં પેટની રક્ષણાત્મક અસ્તર તૂટી જાય છે, એસિડની અસરથી પેટના આંતરિક ભાગોને નુકસાન પહોંચાડે છે.આ પ્રકારની સ્થિતિમાં શતાવરી પાવડરનું સેવન પુરુષો માટે ફાયદાકારક છે.2006 માં થયેલા પ્રાણી અભ્યાસ મુજબ વૈજ્ઞાનિકો ઉંદરો બનાવતા નિયમિતપણે શતાવરીનું સેવન કરે છે.પરિણામે, હાઇડ્રોક્લોરિક એસિડનું ઓછું ઉત્પાદન જોવા મળ્યું.

જે ગેસ્ટ્રિક અલ્સરની સારવારમાં મદદ કરે છે.  જો તમે અથવા તમારી આસપાસના કોઈને પેટના અલ્સરથી પરેશાન કરવામાં આવે છે,તો પછી તેમને શતાવરી ચુર્ણ આપવી જોઈએ.શતાવરી ચુર્ણ પુરુષો માટે ખૂબ જ જરૂરી અને લાભકારક ઉત્પાદન છે.શતાવરી પાવડરમાં ઘણા પોષક તત્ત્વો અને વધુ માત્રામાં ખનિજો હોય છે.

શતાવરીમાં આઇસોફ્લેવોન્સ, મ્યુસિલેજ અને આલ્કલોઇડ્સ હોય છે જે પાચનમાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે.આ સિવાય શતાવરીનો નિયમિત સેવન કરવાથી તેની ઠંડક અસર પેટની સમસ્યાઓ દૂર કરવામાં મદદગાર છે.  તેમાં હાજર ફાઇબરનો વધુ પ્રમાણ પાચનતંત્રને સ્વસ્થ રાખે છે તેમજ ચયાપચય વધારવામાં મદદ કરે છે.

જો તમે પણ પાચનની સમસ્યાઓથી પરેશાન છો, તો શતાવરી પાવડર લો.  પરંતુ જો તમે કોઈ અન્ય ગંભીર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાથી પીડાતા હોવ તો શતાવરી ચુર્ણ લેતા પહેલા તમારા ડોક્ટરની પરવાનગી લેવી જરૂરી છે.શતાવરી પાવડર રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવાની અને વાયરલ ચેપને દૂર કરવાની ક્ષમતા ધરાવે છે.

પુરુષો માટે શતાવરી ચૂર્ણના ફાયદા પણ તાવના લક્ષણો ઘટાડવા માટે મદદગાર છે.નિયમિત સેવન કરવા પર શતાવરી પાવડર એ શરીરમાં બળતરા અને પીડાને નિયંત્રણમાં લેવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે.શરીરમાં અતિશય બળતરા, સ્વયંપ્રતિરક્ષા વિકાર તરફ દોરી શકે છે.તેથી,શરીરમાંથી ઝેરીલાશ દૂર કરવા માટે તમારા દૈનિક આહારમાં શતાવરી ચુર્ણનો સમાવેશ કરવો ફાયદાકારક છે.

આવનારા તાવ અને અન્ય વાયરલ ચેપથી છુટકારો મેળવવા માટે તમે શતાવરી ચુર્ણનું સેવન પણ કરી શકો છો.શતાવરી પાવડરમાં કુદરતી એન્ટિબાયોટિક્સ હોય છે.જેના કારણે નિયમિતપણે શતાવરી ચુર્ણનું સેવન કરવાથી થતા ફાયદા ચેપથી થતી આરોગ્ય સમસ્યાઓથી બચવા માટે અસરકારક છે.

નિયમિતપણે શતાવરી ચૂર્ણનું સેવન કરવાથી ઝાડા, કોલેરા, મરડો અને સ્ટેફાયલોકસ જેવા ગંભીર રોગોથી બચી શકાય છે.આ સિવાય શતાવરી ચુર્ણાના ઔષધીય ગુણ પણ રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવવામાં મદદગાર છે.

જેના દ્વારા કોષોને મુક્ત રેડિકલની અસરોથી સુરક્ષિત કરી શકાય છે.આ મુક્ત રેડિકલ્સ શરીરના કોષોને નુકસાન પહોંચાડે છે, જેનાથી અનેક પ્રકારની સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.જેમને ખૂબ તણાવ અથવા હતાશા હોય છે તેમના માટે શતાવરી કોઈ ચુર્ણ દવાથી ઓછી નથી.

અતિશય તાણ ફક્ત તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્યને જ અસર કરતું નથી પરંતુ તે શારીરિક સ્વાસ્થ્ય માટે પણ નુકસાનકારક છે.શતાવરી ચુર્ણનું સેવન રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે, જે શરીર પર તાણના નુકસાનકારક પ્રભાવોને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. આ સિવાય શતાવરીનો પાઉડર પીવાથી પુરુષોને તેમનો મૂડ બનાવવામાં પણ મદદ મળે છે.

જે તાણ ઘટાડી શકે છે. જો તમે વધારે કામ, શારીરિક થાક અથવા અન્ય કારણોસર તાણ અનુભવતા હો, તો શતાવરી ચૂર્ણ લો. તાણ ઘટાડવાનો આ શ્રેષ્ઠ ઘરેલું ઉપાય છે.શતાવરી ચુર્ણમાં એનલજેસિક ગુણ છે.જેના કારણે શતાવરી પાવડરનું સેવન કરવાથી શારીરિક પીડા ઓછી થાય છે.

શતાવરી પાવડરમાં સપiનિન,ટ્રાઇટરપીન અને આલ્કલોઇડ્સ વગેરે સારી માત્રામાં હોય છે.અધ્યયનો દર્શાવે છે કે શતાવરીના આ પીડા-રાહત ગુણધર્મો પુરુષોમાં તીવ્ર પીડાના લક્ષણોને ઘટાડી શકે છે.તેથી હવે જો તમને માથાનો દુખાવો થાય છે, તો તેની સારવાર માટે પેઇનકિલર્સ લેવાની જગ્યાએ, શતાવરીનો પાવડર લો.તમારા દૈનિક આહારમાં 3 થી 6 મિલિગ્રામનો સમાવેશ કરીને તમે માથાનો દુખાવો જેવી સમસ્યાઓથી છુટકારો મેળવી શકો છો.

તમને જાણીને આશ્ચર્ય થશે કે શતાવરીનો નિયમિત વપરાશ તમને કેન્સરની અસરોથી બચાવી શકે છે.કારણ કે શતાવરી ચુર્ણામાં એન્ટી antiકિસડન્ટ અને બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો છે.  આ ગુણધર્મોને લીધે, શતાવરી ચુર્ણ ગાંઠના વિકારને રોકવામાં અને કેન્સરના કોષોને નષ્ટ કરવામાં મદદગાર છે.પ્રાણીઓ પર કરવામાં આવેલા એક અધ્યયન બતાવે છે કે શતાવરી પાવડરના નિયમિત સેવનથી ગાંઠોની રચના રોકી શકાય છે.

આ અધ્યયન મુજબ વૈજ્ઞાનિકો માને છે કે શતાવરી પાવડરના ફાયદા પુરુષોને કેન્સરના લક્ષણોથી બચાવી શકે છે.તમે નિયમિત આહારમાં શતાવરી ચુર્ણનો સમાવેશ કરીને પ્રોસ્ટેટ કેન્સર અને અન્ય પ્રકારના કેન્સરની શક્યતાઓને પણ ઘટાડી શકો છો.સ્ત્રીઓ માટે શતાવરી પાવડરના ફાયદા દરેક જાણે છે.  જો તેનું નિયમિત સેવન કરવામાં આવે તો તે મહિલાઓની પ્રજનન પ્રણાલીને સ્વસ્થ રાખે છે.

પરંતુ શતાવરીના ફાયદા પુરુષોના જાતીય સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ફાયદાકારક છે.જ્યારે શતાવરી ચૂર્ણનું inષધીય રીતે સેવન કરવામાં આવે ત્યારે પુરુષોની ફળદ્રુપતામાં વધારો થઈ શકે છે. શતાવરીમાં પોષક તત્ત્વો અને ખનિજો હોય છે જે શુક્રાણુઓની ગણતરી અને ગુણવત્તા બંનેમાં વધારો કરે છે.તે તેના કામોત્તેજક ગુણધર્મોને લીધે કામવાસનાને પણ વધારી શકે છે.

જો તમને પણ પેટનું ફૂલવું અને જાતીય નબળાઇ જેવી કોઈ સમસ્યા છે, તો પછી તમારા નિયમિત આહારમાં શતાવરી ચુર્ણનો સમાવેશ કરો.મૂત્ર સંબંધી વિકાર દૂર કરવા માટે શતાવરી ચુર્ણ પણ ખૂબ અસરકારક છે.  જો તમે પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર ચેપ (યુટીઆઈ) થી પીડિત છો, તો શતાવરી ચુર્ણ નિયમિતપણે લો.

શતાવરી નેચરલ મૂત્રવર્ધક પદાર્થ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે.જે શરીરમાં પેશાબની માત્રા વધારે છે.જેના કારણે તે પેશાબ દ્વારા પેશાબમાં રહેલા ચેપી બેક્ટેરિયાને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.મૂત્રવર્ધક પદાર્થ હોવાના કારણે શતાવરી ચૂર્ણના ફાયદા કિડનીના આરોગ્ય માટે પણ સારા છે.નિયમિત વપરાશ દરમિયાન તે પેશાબ સાથે શરીરમાં રહેલા વધારે પ્રમાણમાં મીઠાને ફ્લશ કરવામાં પણ મદદરૂપ થાય છે.

આ રીતે, પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર ચેપ દર્દી માટે પણ શતાવરી ચૂર્ણના ફાયદાઓ છે.શતાવરી ચૂર્ણ કેવી રીતે બનાવવી – હિન્દીમાં શતાવરી ચુર્ણ કૈસે બનાયે પરંપરાગત રીતે શતાવરી મૂળ ભારતમાં વપરાય છે.ઘણા લોકો શતાવરીના તાજા મૂળનો ઉપયોગ કરે છે જે ખરેખર વધુ ફાયદાકારક છે.પરંતુ પ્રાપ્યતાના અભાવને લીધે, દરેકને હંમેશા તાજા શતાવરીના મૂળમાં પ્રવેશ મળતો નથી.

તેથી, શતાવરીનો ભૂકો એક સારો વિકલ્પ છે.  ચાલો આપણે જાણો કેવી રીતે શતાવરી ચુર્ણ તૈયાર કરી શકાય છે.સૌ પ્રથમ, શતાવરીના તાજા મૂળ લો અને તેને સારી રીતે ધોઈ લો અને સાફ કરો.આ પછી તમે તડકામાં સૂકવવા માટે લીલો રંગ છોડી દો.જો તમે ઇચ્છો, તો તમે તેને છાયામાં પણ સૂકવી શકો છો. દિવસ પછી, જ્યારે શતાવરીની મૂળ સંપૂર્ણપણે સૂકાઈ જાય છે, પછી તમે તેમને ભૂકો કરો અને તેમને નાના ટુકડા કરો.આ પછી, બ્લેન્ડરની સહાયથી આ ટુકડાને પીસી લો અને એક પાવડર તૈયાર કરો.

આ રીતે તમે તમારા પોતાના ઘરે શતાવરીનો પાઉડર તૈયાર કરી શકો છો.  જો તમને શતાવરીનો તાજું ન મળે તો તમે બજારમાંથી શતાવરીનો પાવડર પણ ખરીદી શકો છો. શતાવરી ચુર્ણનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો.શતાવરી ચૂર્ણ કા ઉપયોગ કૈસે કરે શતાવરી ચુર્ણનું સેવન કરવાની કોઈ વિશિષ્ટ પદ્ધતિ નથી.તમે તમારી અનુકૂળતા પ્રમાણે તેનો અનેક રીતે ઉપયોગ કરી શકો છો.જો કે, જે લોકો શતાવરીનો પાઉડર મેળવવા માટે અસમર્થ હોય છે તેઓ શતાવરીઆધારિત ગોળીઓ અને કેપ્સ્યુલ્સ વગેરે લઈ શકે છે.

સામાન્ય રીતે, તમે દિવસમાં બે વાર શતાવરી ચુર્ણનું સેવન કરી શકો છો.  આ માટે 1 ગ્લાસ ગરમ દૂધમાં 1 ચમચી શતાવરી પાવડર મિક્ષ કરીને નિયમિત સેવન કરો.શતાવરીનો ભૂકો કેવી રીતે લેવો – શતાવરીનો પાવડર કેવી રીતે ખાય છે. ઘણા લોકોના મનમાં આવે છે કે કયા સમયે શતાવરી પાવડરનું સેવન કરવું ફાયદાકારક છે.

તેમજ શતાવરી પાવડર ભોજન પહેલાં પીવી જોઇએ. ભોજન બાદ શતાવરી પાવડર મેળવી શકાય છે.આ સાથે શતાવરી પાવડર લેતી વખતે ધ્યાનમાં રાખો કે તેનું સેવન ખાલી પેટ પર ન કરો.  નાસ્તા પછી તમે ગરમ દૂધમાં શતાવરી ચુર્ણનું સેવન કરી શકો છો.શતાવરી પાવડર ડોઝ દિવસમાં 3 થી 9 ગ્રામ શતાવરી પાવડરની સામાન્ય ભલામણ કરેલ ઇન્ટેક.

તમે દિવસમાં બે વખત ગરમ દૂધ સાથે શતાવરી ચુર્ણનું સેવન કરી શકો છો.આ સિવાય તમે શતાવરીનો પાઉડર મધ અને પાણી સાથે પણ લઈ શકો છો. જે લોકો શતાવરી પાવડર લેવાનું શરૂ કરી રહ્યા છે તેઓએ દરરોજ ચમચી પાવડરનું સેવન કરવું જોઈએ.

જેઓ છેલ્લા કેટલાક સમયથી નિયમિતપણે શતાવરી ચુર્ણનું સેવન કરી રહ્યા છે, તેમની આગ્રહણીય રકમ દરરોજ 2 ચમચી છે. પુરુષો માટે શતાવરી ચૂર્ણના ગેરફાયદા – હિન્દીમાં શતાવરી ચુર્ણ કે ન્યુકસન શતાવરી એ એક ઔષધીય આયુર્વેદિકષધિ છે.

તેના સેવનથી અનેક પ્રકારના આરોગ્ય લાભ મળે છે. જો કે, સંશોધનનાં અભાવને લીધે, શતાવરીના લાંબા ગાળાના વપરાશના ફાયદા અથવા હાનિ જાણી શકાયું નથી. સંશોધનનાં અભાવને લીધે, લાંબા સમય સુધી અને મોટી માત્રામાં શતાવરી પાવડર લેવાનું નુકસાનકારક હોઈ શકે છે.

જે લોકોને શતાવરીને લગતી એલર્જી હોય તેમણે શતાવરી ચુર્ણનું સેવન કરવાનું ટાળવું જોઈએ.શતાવરીમાં ફાયટોસ્ટ્રોજેન્સની માત્રા વધુ હોય છે, જેના કારણે આ હોર્મોન સંવેદનશીલ સ્થિતિઓનું કારણ બની શકે છે જેમ કે સ્તન કેન્સર, એન્ડોમેટ્રિઓસિસ, વગેરે.જો તમે કોઈ ખાસ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા માટે દવાઓ લઈ રહ્યા છો, તો તમારે શતાવરી ચૂર્ણ લેતા પહેલા તમારા ડોક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ.

Advertisement