સ્તનને સુડોળ બનાવવા કોઈપણ જોખમી ટ્રિટમેન્ટ કરાવતા પહેલા, અજમાવો આ 5 ટિપ્સ….

સ્તનોને મોટા અને સુડોળ બનાવવા માટે તમે 5 ચોક્કસ ઘરગથ્થુ ઉપચાર અપનાવીને તમારા સ્તનોનું કદ પણ વધારી શકો છો સ્ત્રીઓ સ્તનના કદને લઈને ખૂબ જ ચિંતિત હોય છે મોટા અને કર્વી બ્રેસ્ટ મહિલાઓની સુંદરતામાં વધારો કરે છે તેથી મહિલાઓ તેમના સ્તનોની સાઇઝને લઈને ઘણી સભાન હોય છે મહિલાઓના સ્તનોને મોટા અને સુડોળ બનાવવા માટે આ 5 ચોક્કસ ઘરગથ્થુ ઉપચાર ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.

Advertisement

દિવસમાં બે વાર ન્હાતા પહેલા અને રાત્રે સૂતા પહેલા દસ મિનિટ સુધી ઓલિવ ઓઈલથી સ્તનની આસપાસ માલિશ કરો જેના કારણે સ્તનનો વિકાસ થવા લાગે છે ગરમ-ઠંડા પકવવાથી પણ આંતરડા મજબૂત થાય છે સૌપ્રથમ એક કપડાને ગરમ પાણીમાં 5 મિનિટ પલાળી રાખો પછી આઈબ્રો પર 5 મિનિટ માટે ઠંડા પાણીમાં પલાળેલું કપડું રાખો.

દરરોજ લસણની 3-4 લવિંગ ખાવાથી સ્તનોનો ઢીલોપણું દૂર થાય છે અને તે મજબૂત બને છે વડના ઝાડની લટકતી ડાળીની નરમ ડાળીને તોડીને છાંયડામાં સૂકવી દો તેને પાણીમાં પીસીને સ્તનો પર લગાવવાથી લટકતા સ્તનો મજબૂત અને મજબુત બને છે દાડમની છાલને પીસીને સતત સાત દિવસ સુધી સૂતા પહેલા સ્તનો પર લગાવવાથી સ્તનોનો ઢીલોપણું દૂર થાય છે.

સ્વાસ્થ્યપ્રદ ખોરાક લો.સ્તનને ઢીલાં પડવાથી બચાવવા માટે હેલ્ધી ખોરાક લેવો બહુ જરૂરી છે સ્તનની પેશીઓ તથા કોશિકાઓના નિર્માણ માટે શરીરને હેલ્ધી ખોરાકની જરૂર પડતી હોય છે સ્વસ્થ ત્વચા માટે વિટામિન ઈ અને ડી જરૂરી હોય છે તેની સાથે બ્રેસ્ટ કેન્સરને રોકવા માટે ઓમેગા-૩ ફેટી એસિડ પણ લો તમારા ખોરાકમાં લીલાં શાકભાજી ગાજર નટ્સ ટામેટાં અને અનાજનો સમાવેશ કરો.

જરૂર કરતાં વધુ એક્સરસાઇઝ.જરૂર કરતાં વધુ વ્યાયામ સ્તનમાંથી તેની લચક છીનવી લે છે. જેમનાં સ્તનોની સાઇઝ વધુ છે તેમને વધુ ધ્યાન આપવાની જરૂર છે. મોટાં સ્તનોથી સ્નાયુતંત્રને નુકસાન પહોંચે છે. એટલે લાંબા સમય સુધી જોગિંગ ન કરો અને કસરત કરતી વખતે સર્પોિટવ અથવા સ્પોટ્ર્સ બ્રા પહેરો. બ્રેસ્ટ એક્સરસાઇઝ માટે પુશઅપ, ચેસ્ટ પ્રેસ વગેરે જેવી કેટલીય એક્સરસાઇઝ કરી શકો છો.

તમારા શરીરને હાઇડ્રેટ રાખવા માટે વધુ પાણી પીવો. ત્વચા જ્યારે નિર્જલીકૃત હોય છે ત્યારે ત્વચા ઉપર રિંક્લ્સ પડે છે અને તે લટકી જાય છે. એટલે તેનાથી બચવા માટે ત્વચાને હાઇડ્રેટ અને નમ રાખો. પાણી સિવાય તમે અન્ય લિક્વિડ ડ્રિંક્સ તથા ખાટાં ફળો લઈ શકો છો.

સ્ત્રીઓની સુંદરતાનો મુખ્ય આધાર એથ્લેટિક અને અદ્યતન સ્તનો છે સ્ત્રીની સુંદરતા વશીકરણ અને આકર્ષણ તેના સુડોળ સ્વસ્થ અને ઉછરેલા સ્તનોમાં રહેલું છે પરંતુ કેટલાક કારણોસર ઘણી છોકરીઓના સ્તનોનું કદ ખૂબ જ નાનું હોય છે તેમના સ્તનો સામાન્ય સ્વસ્થ સ્ત્રીની જેમ વિકસિત થતા નથી આ એક રોગ છે જેને બ્રેસ્ટ કેરીઝ કહેવાય છે જે છોકરીઓને આ રોગ હોય છે તેઓ એક પ્રકારની ઇન્ફિરિયોરિટી કોમ્પ્લેક્સથી પીડાય છે.

Advertisement