મારા પતિ ને ડિલિવરી પછી સેક્સમાં કોઈ રસ રહ્યોનથી,

પ્રશ્ન:મારી ઉંમર 30 વર્ષ છે અને મેં 4 મહિના પહેલા એક સ્વસ્થ બાળકીને જન્મ આપ્યો છે હું હવે ખૂબ જ ડર અનુભવું છું કારણ કે મને હવે સેક્સમાં રસ નથી રહ્યો ઉપરાંત મને લાગે છે કે મારે ઘણી વાર પેશાબ કરવો પડે છે અને મને લાગે છે કે મારું શરીર સંપૂર્ણપણે બદલાઈ ગયું છે હું મારી યોનિ અને મૂત્રાશયનું કદ કેવી રીતે પાછું મેળવી શકું.

Advertisement

જવાબ:ડિલિવરી પછી એટલે કે ડિલિવરી પછી ઘણી સ્ત્રીઓમાં થોડા સમય માટે ડિપ્રેશન આવે છે અને તેના કારણે સેક્સમાં રસ ઓછો થઈ શકે છે કેગલ કસરતો તે કેવી રીતે કરવું તેની વિગતો માટે ઑનલાઇન તપાસો તમને તમારી યોનિને તેની સામાન્ય સ્થિતિમાં લાવવામાં મદદ કરશે તમારા પેશાબ પરીક્ષણ રિપોર્ટ સાથે તમારા ડૉક્ટરની મુલાકાત લો અને તમારા આહારમાં પ્રવાહીનું પ્રમાણ વધારશો.

પ્રથમ મૂડ બનાવવા માટે સક્ષમ થવું એ જાણવાથી શરૂ થાય છે કે તમારે ક્યાં કામ કરવાની જરૂર છે નવી માતા બનવું એ એક અદ્ભુત અને કંટાળાજનક અનુભવ છે નવી માતા માટે લૈંગિક રુચિ અનુભવવામાં સૌથી મોટી અવરોધો પૈકી એક સ્તનપાન છે.

જે મૂડને મારી નાખે છે પરંતુ તેનો અર્થ એ નથી કે તેણીને સંભોગ કરવા માટે ખાતરી કરવામાં રસ ન હોઈ શકે પરંતુ તે તેના વિશે વિચારવા માટે જૈવિક રીતે પ્રેરિત ન હોઈ શકે.જ્યારે તમે ડિલિવરી પછી સેક્સ કરો છો ત્યારે તમે આ સમય દરમિયાન ખૂબ જ અલગ અનુભવો છો.

તમે બાળકના જન્મ પહેલાં જે રીતે અનુભવતા હતા તે જ રીતે તમે અનુભવશો નહીં હકીકતમાં નોર્મલ ડિલિવરી યોનિની દિવાલોને ખેંચે છે જેના પછી સ્ત્રીનું શરીર ઓછામાં ઓછું થોડા સમય માટે ઢીલું અને ઓછું સ્થિતિસ્થાપક બને છે.

સગર્ભાવસ્થા પછી વસ્તુઓ તમારા માટે અલગ દેખાય છે અને અનુભવે છે આ ભાગીદારો માટે કેટલીક સંવેદનાઓને અસર કરશે તેનો અર્થ એ નથી કે વસ્તુઓ વધુ ખરાબ અથવા ઓછી લાગશે પરંતુ તેનો અર્થ એ છે કે તમે જે પોઝિશનમાં પહેલા સેક્સ કરતા હતા તે ખૂબ જ અલગ દેખાશે ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક માટે યોગ્ય કોણ શોધવા માટે ભાગીદારોએ બહુવિધ સ્થિતિ અને સેક્સ ટોયનો ઉપયોગ કરવાની જરૂર પડી શકે છે.

પેશાબની અસંયમનું સૌથી સામાન્ય કારણ ગર્ભાવસ્થા છે કારણ કે વધતો ગર્ભ બાળક પર વધારાનું દબાણ લાવે છે જેમ કે સગર્ભા સ્ત્રીઓ સામાન્ય સ્ત્રીઓ કરતાં વધુ વખત બાથરૂમમાં જાય છે ઉંમર પણ એક પરિબળ છે જે પેશાબની અસંયમમાં વધારો કરવા માટે ફાળો આપે છે.

મૂત્રાશય પર નિયંત્રણ મેળવવાની સૌથી સરળ સલામત અને સૌથી અસરકારક રીતોમાંની એક છે કેગલ કસરતનો ઉપયોગ કરવો આ કસરતો છે જેનો હેતુ પેલ્વિક ફ્લોર સ્નાયુઓને મજબૂત કરવાનો છે અને આ રીતે તે સ્નાયુઓને બનાવવામાં મદદ કરે છે જે વયના પરિણામે નબળા પડી રહ્યા હતા.

Advertisement