શું રોજ જીમ જવું સે@ક્સ લાઈફ માટે ફાયદાકારક છે?…

પ્રશ્ન:હું 28 વર્ષની વર્કિંગ વુમન છું મેં ઘણા લોકો પાસેથી સાંભળ્યું છે કે દરરોજ જીમમાં જવાથી માત્ર શરીરને ફિટ અને ફાઈન નથી રહેતું પરંતુ તે સેક્સ લાઈફને હેલ્ધી બનાવવામાં પણ મદદ કરે છે તેથી તમારી જાતને ફિટ રાખવા અને તમારી સેક્સ લાઇફને ખુશ અને સ્વસ્થ રાખવા માટે તેને તમારા દિનચર્યામાં સામેલ કરવું આવશ્યક છે મારે જાણવું છે કે જીમમાં જવું ખરેખર સારી સેક્સ લાઈફ છે કૃપા કરીને મને આ અંગે યોગ્ય માહિતી આપો.

Advertisement

જવાબઃહા તમે સાચું સાંભળ્યું છે કે જિમ જવાથી સેક્સ લાઈફ સારી રહે છે રોજ જીમ જવાના બીજા ઘણા ફાયદા છે તે આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે જીમમાં દરરોજ વ્યાયામ કરવાથી ન માત્ર શરીરને ફિટ અને ફાઈન રહે છે પરંતુ તે આપણી સેક્સ લાઈફને સ્વસ્થ બનાવવામાં પણ મદદ કરે છે.

જિમ અને સેક્સ પર થયેલા રિસર્ચ મુજબ જે મહિલાઓ નિયમિતપણે જિમ જઈને કસરત કરે છે તેઓ સેક્સ દરમિયાન ઝડપથી ઉત્તેજિત થાય છે અને ઓર્ગેઝમનો ભરપૂર આનંદ ઉઠાવે છે કારણ કે કસરત કરવાથી તેમનામાં સેક્સ હોર્મોન્સનું સ્તર વધે છે જેના કારણે તેઓ વધુ સારા સેક્સ પાર્ટનર સાબિત થાય છે નિયમિત વ્યાયામ કરવાથી શરીરનું એનર્જી લેવલ વધે છે જે તમને સેક્સ દરમિયાન વધુ એનર્જેટિક રાખે છે જેના કારણે તમે સેક્સનો વધુ આનંદ માણી શકો છો.

સ્થૂળતા સ્વાસ્થ્ય અને સેક્સ બંને માટે હાનિકારક છે સ્થૂળતાના કારણે વ્યક્તિ ઝડપથી થાક અનુભવવા લાગે છે અને સ્થૂળતાથી પીડિત વ્યક્તિ સેક્સ દરમિયાન પોતાના પાર્ટનરને સંતુષ્ટ કરી શકતી નથી પરિણામે તે હલકી ગુણવત્તાવાળા બની જાય છે અને તે સેક્સથી દૂર રહેવા લાગે છે જીમમાં કસરત કરવાથી સ્થૂળતા ઓછી થાય છે.

સ્વાભાવિક છે કે સ્લિમ-ટ્રીમ અને ટોન્ડ બોડી દરેકને આકર્ષે છે જીમમાં જવાથી એબ્સ ટોન થાય છે હાથ-પગના સ્નાયુઓ મજબૂત થાય છે મહિલાઓની જાડી કમર પર જમા વધારાની ચરબી ઓછી થવા લાગે છે જેના કારણે તેમની કમર પાતળી થવા લાગે છે અને શરીરમાં વળાંક આવવા લાગે છે સેક્સની એ ઘનિષ્ઠ પળોમાં પાર્ટનરનું આકર્ષક શરીર પણ બીજા પાર્ટનરને નશામાં ધૂત બનાવવામાં મહત્વનો ભાગ ભજવે છે.

વ્યાયામ અને યોગ તમને તમારા શ્વાસને નિયંત્રિત કરવાનું શીખવે છે શ્વાસ લેવાની યોગ્ય તકનીક સાથે તમે સેક્સની અવધિ અને આનંદ બંને વધારી શકો છો ટેસ્ટોસ્ટેરોન હોર્મોન પ્રેમની ઘનિષ્ઠ ક્ષણોમાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે ટેસ્ટોસ્ટેરોન હોર્મોન સેક્સની ઈચ્છા જગાડવા અને પ્રવૃત્તિ વધારવા માટે જાણીતું છે સંશોધન મુજબ નિયમિત કસરત ખાસ કરીને જીમમાં કરવામાં આવતી સ્ક્વોટ્સ ટેસ્ટોસ્ટેરોનનું સ્તર વધારે છે.

Advertisement