મર્દાની તાકાત વધારવા માટે આજથી જ શરૂ કરી દો આ વસ્તુઓનું સેવન પછી જુઓ તેને કમાલ…

દરેક વ્યક્તિ માનવ જીવનમાં શારી-રિક પ્રવૃત્તિઓનો આનંદ માણવા માંગે છે પરંતુ ઘણી વખત જાતીય શક્તિના અભાવને કારણે પુરુષ ઇચ્છિત અનુભવ કરી શકતો નથી અને તેના પોતાના પુરુષત્વ પર સવાલ ઉઠાવે છે આવા માણસોને યોગ્ય અને સચોટ માર્ગદર્શનની જરૂર છે.

Advertisement

તો ચાલો જાણીએ જાતીય સંવેદનશીલતા વધારવાની રીતો વિશે શિલાજીત જાતીય શક્તિ વધારવા માટે સૌથી પ્રખ્યાત છે જે ગરમ છે તે પર્વતોમાંથી એકત્રિત કરવામાં આવે છે જો તમે તેને એક મહિના સુધી લો છો તો તમને સેક્સ્યુઅલ સ્ટેમિના અને ટાઇમિંગ વધારવામાં ખૂબ સારા પરિણામો મળશે અશ્વગંધા જાતીય સંબંધિત સમસ્યાઓનો સામનો કરવા માટે એક અસરકારક ઉપાય છે દરરોજ 2 ગ્રામ અશ્વગંધાનું સેવન કરવાથી સેક્સ્યુઅલ સ્ટેમિના વધે છે.

અને સારું પરિણામ મળે છે શંખ એક ચમત્કારિક ઔષધિ છે અને તેનો ઉપયોગ અકાળ સ્ખલનને રોકવા માટે થાય છે યોગ્ય જાતીય સ્વાસ્થ્ય જાળવવા માટે તે જરૂરી છે આમળા સ્વાસ્થ્ય માટે ઘણી રીતે ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે.

2 ચમચી આમળાના રસમાં એક ચમચી સૂકી ગોઝબેરી પાવડર અને શુદ્ધ મધ મિક્સ કરીને દિવસમાં બે વખત લેવું જોઈએ ગાજર જાતીય પ્રવૃત્તિઓની શક્તિ વધારવા માટે ગાજર ખાવું જોઈએ કારણ કે તે વીર્ય શક્તિને વધારીને શરીરને મજબૂત રાખે છે તેનાથી સે-ક્સ પાવર પણ વધે છે સુકા ફળો અને ફળો બદામ કીવી ફળ માછલી ઈંડા કેળા કેસર લીલા શાકભાજી ડાર્ક ચોકલેટનું રોજિંદા જીવનમાં સેવન કરવું જોઈએ.

ચોકલેટનું સેવન પુરુષોની શક્તિ વધારવામાં અસરકારક સાબિત થાય છે દરરોજ ચોકલેટ ખાવાથી જાતીય શક્તિ પહેલાની સરખામણીમાં વધે છે સફરજન ખાઓ ખોરાકમાં જાતીય શક્તિ વધારવાના સંદર્ભમાં સફરજન એક અસરકારક હથિયાર છે દરરોજ સફરજનનું સેવન કરવાથી જાતીય શક્તિ વધે છે કારણ કે તેમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સ અને ફ્લેવોનોઈડ્સ હોય છે.

ખજૂર કમજોર વ્યક્તિએ વધુ ન ખાવું હિતાવહ છે ઉપરાંત આંખો દુ ખતી હોય તો પણ ખજૂર ન ખાવું હિતાવહ છે ખજૂર નવજાત શિશુ માટે ઉત્તમ ઘૂંટી છે સગર્ભા સ્ત્રી નિયમિત સેવન કરતી રહે તો સુંદર ધીરજવાન અને સહિષ્ણું બાળક જન્મે છે ખજૂર એકી સાથે પાંચ તોલાથી વધુ ખાવું નહિ ખજૂરનું નિયમિત સેવન લાભકારી છે.

ગુર્દા અને આંતરડાની બીમારીમાં ફાયદાકારક છે શરીરમાં ગરમી લાગ્યા કરતી હોય પિત્ત તો ખજૂરનું સેવન કરવાથી કે તેનું શરબત પીવાથી ખૂબ ફાયદો થાય છે ઉપયોગી છે ઉપરાંત રક્તપિત્તના રોગને હટાવે છે ખજૂર બાળકો માટે પણ પોષ્ટિક છે ખજૂરને ધોઈ ઠળિયા કાઢી થોડા ઘીમાં શેકી ખાવું ખજૂરમાં કોલેસ્ટ્રોલ નથી અને ફેટ પણ ઓછી છે તેમાં વિટામિન અને મિનરલ્સ ઘણાં બધાં છે.

આ સીવાય જો આપ વજન વધારવા માંગતા હોવ તો ખૂજરના ટુકડા કરી તેને ઘીમાં સાતળી લો તેને દરરોજ સવારે ખાવાથી થોડા દિવસોમાં ફરક જોવા મળશે તાજા ખજૂરનું પાણી પીવાથી ઝાડા બંધ થઇ જાય છે ખજૂર સાથે દાડમનું પાણી પેટની બળતરા અને ઝાડની તકલીફમાં ખૂબ ઉપયોગી છે વારંવાર થાક લાગવો આંખોની નીચે કાળાં કુંડાળાં થવાં વગેરે તકલીફો ઉપરાંત ત્વચાને સુંદર રાખવા માટે ખજૂરને ડાયટમાં સામેલ કરો.

ખજૂર લેવાથી ઓવરઓલ સ્ટેમીના વધે છે બેચેની પગ દુખવા વગેરે પણ દૂર થાય છે વધુ પડતી પાતળી વ્યક્તિ થોડી ખજૂર દરરોજ ખાય તો તેનું વજન વધી શકે છે ખજૂર આંતરડાંનાં કેન્સર સામે રક્ષણ આપે છે તેમાં આવેલા ફાઇબર્સને કારણે કબજિયાત થતી નથી અને આંખો પણ સારી થાય છે ઘણી વખત જમ્યા પછી ગળ્યું ખાવાનું મન થતું હોય છે આવા સમયે એકાદ ખજૂર ખાઈ લેવાથી સંતોષ પણ મળે છે.

અને વજન પણ નહીં વધે પ્રોટીન સારા પ્રમાણમાં છે ઉપરાંત વધુ ફાઇબર્સ હોવાથી કબજિયાત હાઈ કોલેસ્ટ્રોલ માટે ફાયદાકારક છે તેમાં વિટામિન બી૧ બી2 બી૩ વિટામિન એ અને સી પણ આવેલાં છે ખજૂરના ઠળિયા આગમાં નાખી તેના ધુમાડાની ધૂણી લેવાથી બવાસીરના મસા સુકાઈ જાય છે.

ખજૂર નું નિયમિત સેવન જૂની કબજીયાતની તકલીફ દૂર કરે છે શુદ્ધ લોહી વાહન કરતી નસોમાં લોહી પહોચાડવામાં થતી રુકાવટમાં ખજૂરના ઠળિયા અનુપમ ઔષધનું કામ આપે છે ખજૂર એક સંપૂર્ણ ખોરાક છે નબવી વૈધોમાં ખજૂરને ખૂબ ગૂણકારી દર્શાવ્યું છે ખજૂર દરેક બીમારીમાં લાભકારક છે એટલુ જ નહિ પણ નરણે કોઠે ખજૂરનું સેવન કરવાથી શરીરમાંથી ઝેરી તત્વોની અસર દૂર થાય છે.

ખજૂરનો સૌથી મોટામાં મોટો ફાયદો એ છે કે તે ઇન્સ્ટન્ટ એનર્જી આપે છે કારણ કે તેમાં નેચરલ સુગર આવેલી છે ખજૂરને વધુ હેલ્ધી અને સ્વાસ્થ્યવર્ધક બનાવવા માટે તેને દૂધમાં નાખીને પણ ખાઈ શકાય છે ખજૂરમાં સોડિયમ અને પોટેશિયમ આવેલાં છે માટે તે નર્વસ સિસ્ટમને બેલેન્સ કરવાનું કામ સારી રીતે કરે છે.

પોટેશિયમને જોઈતી માત્રામાં રેગ્યુલરલી લેવામાં આવે તો તે વ્યક્તિને બ્રેઇન સ્ટ્રોકથી દૂર રાખે છે ઉપરાંત દિવસની ૨-૩ ખજૂરની પેશી નિયમિત લેવાથી કોલેસ્ટ્રોલ ઓછું કરવામાં મદદરૂપ થાય છે પાચન તંત્ર થી જોડાયેલ ઘણા પ્રકારની આયુર્વેદિક દવાઓ ને બનાવવામાં આંબલી નો પ્રયોગ કરવામાં આવે છે.

અને તેને ખાવાથી પાચન શક્તિ પર સારી અસર પડે છે અને પાચન ક્રિયા બરાબર રીતે કામ કરે છે આંબલી ના અંદર મળવા વાળા પોષક તત્વ પેટ માટે ગુણકારી સાબિત થાય છે અને આંબલી ખાવાથી ખાવાનું બરાબર રીતે પચી જાય છે તેથી જે લોકો ને ખાવાનું બરાબર રીતે ના પચવાની ફરિયાદ રહે છે તે લોકો આંબલી નુ સેવન કર્યા કરો રોજ થોડીક આંબલી ખાવાથી પાચન શક્તિ મજબુત થઇ જાય છે.

અને પાચન તંત્ર બરાબર રીતે કાર્ય કરે છે આંબલી ના ફાયદા વજન ઓછુ કરવામાં મદદગાર સાબિત થાય છે વજન ઘટાડવામાં આંબલી બહુ જ સહાયક થાય છે અને તેને ખાવાથી વજન ને સરળતાથી ઓછુ કરવામાં આવી શકે છે.

જો તમે પોતાનું વજન ઓછુ કરવા ઈચ્છો છો તો આંબલી ખાવાનું શરુ કરી દો આંબલી ના બીજ માં ટ્રીપ્સીન ઇન્હીબીટર ગુણ મળે છે જે મોટાપા ને ઓછુ કરવામાં ઉપયોગી સાબિત થાય છે આંબલી પર કરેલ ઘણી શોધો માં આ વાત સાબિત પણ થઇ રાખી છે કે તેને ખાવાથી વજન ને થોડાક જ મહિનાઓ ના અંદર ઓછુ કરવામાં આવી શકે છે.

Advertisement