હું પાતળો હોવાથી મારા મિત્રો કહે છે કે તું રોજ હસ્તમૈથુન કરુ છું એના કારણે આવો છે, શું આ વાત સાચી છે…

સવાલ.જ્યારથી મારા લગ્ન થયા છે ત્યારથી હું 24 કલાકમાં એકવારથી વધારે સેક્સ નથી માણી શકતી.જોક મારી પત્ની ઈચ્છે છે કે અમે સે*ક્સની ફ્રિકવન્સી વધારીએ અને વધારે સેક્સ માણીએ.જોકે હું ઈચ્છું તો પણ પર્ફોર્મ કરી શકું તેમ નથી.હું જલદી થાકી જઉં છું.હું આ મુશ્કેલી કેવી રીતે દૂર કરું.

Advertisement

જવાબ.તમારે આ મુશ્કેલીનો કોઈ ઉપાય તો શોધવો જ જોઈએ. તમે તમારી ઉંમર અથવા તો હેલ્થ કંડિશન સાથે જોડાયેલી કોઈ જ વાત જણાવી નથી. જેથી હું તમારી મદદ કરી શકતો નથી.તમે ઈચ્છો તો કોઈ સે*ક્સોલોજીસ્ટનો સંપર્ક કરી શકો છો. મોટા શહેરોમાં આ રીતના કન્સલ્ટન્ટ સહેલાઈથી મળી જાય છે.

સવાલ.મારા પતિ સે*ક્સ દરમિયાન ફાસ્ટ કરે છે જે મને પહેલા નહોતી ખબર. મને આ અવાજથી તકલીફ થાય છે એટલું જ નહીં પણ ગંધ પણ તકલીફ આપનારી હોય છે. શું આનાથી બચવાની કોઈ રીત છે.જવાબ.આ સમસ્યા પર દેશના જાણીતા એક્સપર્ટ મહિન્દ્ર વત્સ જણાવે છે કે રાત્રે જલદી જમી લેવાથી તમને રાહત મળી શકે છે. ગેસ્ટ્રોઈન્ટેરૉલોજિસ્ટને મળી શકો છો.

સવાલ.મારા પુત્રને ઊંઘવામાં તકલીફ થાય છે જો તે રાત્રે એક રૂમમાં સૂતો હોય તો સવારે તે હોલમાં સૂતો જોવા મળે છે.આશ્ચર્યની વાત એ છે કે તે ક્યારે હોલમાં પ્રવેશ્યો તે તેને યાદ પણ નથી તેથી તે 17 વર્ષનો છે અને તેને વધુ કોઈ સમસ્યા નથી.જો કે આ સમસ્યાના કારણે અમારે રાત્રિ દરમિયાન ઘરને તાળું મારી દેવું પડે છે.તે શું કરી શકે?.

જવાબ.ઊંઘમાં ચાલવાની સમસ્યાને સ્લીપવોકિંગ કહે છે.ઘણી ફિલ્મોએ આ સમસ્યા દર્શાવી છે.આમાં વ્યક્તિ સૂતી વખતે બેસવા કે ચાલવા લાગે છે.ઊંઘમાં ચાલવાથી ઘણીવાર ગંભીર અકસ્માતો થઈ શકે છે.આવી સ્થિતિમાં જો રોગની યોગ્ય સમયે સારવાર કરવામાં આવે તો રાહત મળી શકે છે.

લોકો ઘણીવાર સૂતી વખતે આત્મહત્યા કરે છે.આવી સ્થિતિને સ્લીપ ટેરર ​​તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. જ્યારે ઊંઘમાં ચાલવાની સ્થિતિ ખરાબ થાય છે ત્યારે તે ઊંઘના આતંકની સ્થિતિમાં પહોંચી જાય છે. જો કોઈ વ્યક્તિ ઊંઘના આતંકના તબક્કે પહોંચે છે, તો ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જરૂરી છે.જો બાળપણમાં ઊંઘની અછત રહેતી હોય તો તેને દૂર કરવા માટે કેટલાક પ્રયાસો કરી શકાય છે.

જો આ સમસ્યા છે તો સૂવાનો સમય નક્કી કરવો અને પૂરતી ઊંઘ લેવી મહત્વપૂર્ણ છે.આ સિવાય ચિંતા ટાળવી જોઈએ.જીવનશૈલીમાં યોગ-ધ્યાન સહિતની પ્રવૃત્તિઓનો સમાવેશ કરવો જોઈએ.દરરોજ વ્યાયામ કરો અને ચાલો અને શક્ય તેટલું કેફીનનું સેવન ઓછું કરો.જો આવા ઉપાયો કર્યા પછી પણ સ્થિતિમાં સુધારો થતો નથી,તો નિષ્ણાત ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જ જોઇએ કારણ કે આજે આ સમસ્યા તમને નાની લાગશે પરંતુ તેનાથી દૂરગામી નુકસાન થઈ શકે છે.

સવાલ.હું ખૂબ જ પાતળો છું મારા મિત્ર કહે છે કે આ એટલા માટે છે કારણ કે હું નિયમિત હસ્ત-મૈથુન કરું છું. શુ તે સાચુ છે.જવાબ.ચોક્કસપણે નહીં.તમને ખ્યાલ આવે છે કે તમે આ ત્યારે જ કરો છો જ્યારે તમને સે*ક્સની તીવ્ર ઈચ્છા હોય. તમારા ઓછા વજનના અન્ય કારણો પણ હોઈ શકે છે.નિષ્ણાતોના મતે, હસ્ત-મૈથુનથી સ્વાસ્થ્ય પર કોઈ નકારાત્મક અસર થતી નથી અને ચોક્કસપણે જાતીય સ્વાસ્થ્યમાં સુધારો કરે છે.

એવું અનુમાન કરવામાં આવ્યું છે કે જો સંભોગ દરમિયાન માત્ર 101 kcal બર્ન થાય છે તો હસ્ત-મૈથુન દરમિયાન પણ ઓછી કેલરી બર્ન થાય છે કારણ કે તેમાં આખા શરીરની હિલચાલ સામેલ નથી.એ વિચારવું ખોટું છે કે નિયમિત રીતે હસ્ત-મૈથુન કરવાથી વજન ઘટે છે.વાસ્તવમાં પોતાની જાતને આનંદ આપવાથી શરીરમાં એન્ડોર્ફિન્સ એટલે કે હેપ્પી હોર્મોન્સ નીકળે છે અને ઊંઘ સારી આવે છે.હસ્ત-મૈથુનની કોઈ આડઅસર નથી.જો કે ઘણીવાર લોકો તેને નિયંત્રિત કરી શકતા નથી.હસ્ત-મૈથુનનું આવું વ્યસન સંબંધને બગાડી શકે છે,તેથી આત્મસંયમ જરૂરી છે.

સવાલ.હું કોલેજના બીજા વર્ષમાં અભ્યાસ કરતી યુવતી છું.મારા જ ક્લાસમાં ભણતો એક યુવક મારો બેસ્ટ ફ્રેન્ડ છે. મારી બહેનપણીઓ મને હંમેશા ચિડવે છે કે તેને મારામાં રસ છે અને તે મારો બોયફ્રેન્ડ બનવા ઇચ્છે છે. જોકે મને એમ નથી લાગતું. મને એ માત્ર મિત્ર હોય એમ જ લાગે છે. મારે એ જાણવું છે કે કોઇ યુવકને તમારામાં મિત્રતા કરતા વિશેષ રસ હોય તો એ વાતની ખબર કઇ રીતે પડે?.

જવાબ.એક વાત દરેક પુરુષે યાદ રાખવી જોઈએ કે સ્ત્રીનો યોનિમાર્ગ ઇલાસ્ટિક રબર જેવો હોય છે એ કારણે એની લંબાઇ અને જાડાઇ વધારે કે ઓછી હોવાથી આનંદમાં કોઇ જ ફેર પડતો નથી.એમાં ઈન્દ્રિયની લંબાઈ ઓછી હોય કે વધારે કોઈ ફેર પડતો નથી અને આ દરેકમાં સરળતાથી પ્રવેશ પણ થઈ શકે છે. ઈન્દ્રિયની લંબાઈ ઓછી હોય તો વધી શકે ખરા પણ જો વધારે લંબાઈ હોય તો ઓપરેશન કે દવા દ્વારા પણ તે ટૂંકી તો નથી જ થઈ શકતી.

બની શકે કે તમારા સાથીને કોઈ તકલીફ પડતી હોય.એવા સમયે આપના સાથીની તકલીફ દૂર કરવા માટે તમે તમારો ફોર પ્લેનો સમય વધારી શકો છો અથવા કોઇ પણ ક્રીમ કે તેલનો પ્રયોગ પણ પ્રવેશ પહેલાં કરવાથી તેમને જરાય તકલીફ નહીં થાય.

Advertisement