આ ઘરેલુ ઉપાય અજમાવીને પાર્ટનર સાથે કલાકો સુધી કરો મજા…

ખરેખર આ સવાલ સામાન્ય રીતે પોર્ન જોવાના કારણે ધ્યાનમાં આવે છે પરંતુ સત્ય એ છે કે સામાન્ય રીતે સંપૂર્ણ પ્રેમ સંબંધ સ્થાપિત કરવામાં 30 મિનિટનો સમય લાગે છે પરંતુ તે દરેક માટે એકસરખું નહીં હોય થોડો સમય ઉલ્લંઘન પણ થઈ શકે છે પ્રેમ સંબંધ સ્થાપિત કરતી વખતે જો તમે મિનિટથી વધુ સમય માટે ઉત્સાહિત રહેવા માટે સમર્થ નથી તો તેનો અર્થ એ કે તમને શારી-રિક અથવા લૈંગિક સંબંધિત સમસ્યા છે.

Advertisement

આ સમસ્યાઓથી રાહત મેળવવા માટે તમે આ બાબતો પર ધ્યાન આપી શકો છો જે તમને લાંબા સમય સુધી સે-ક્સ કરવામાં મદદ કરશે મોટી માત્રામાં ફળો અને શાકભાજીનો વપરાશ અધ્યયન દર્શાવે છે કે જે પુરુષો શાકાહારી પીવે છે તે માંસ ખાતા પુરુષો કરતાં લાંબા સમય સુધી સે-ક્સ માણવામાં સક્ષમ હોય છે કારણ કે તેઓ ફળો અને શાકભાજીના સેવન દ્વારા મેળવેલું પોષણ જાતીય પ્રવૃત્તિ કરવામાં શક્તિ અને શક્તિ પ્રદાન કરવામાં મદદ કરે છે.

જે લોકો શાકાહારી ખોરાક ખાય છે તે લાંબા સમય સુધી સં-ભોગ નો આનંદ માણી શકે છે કારણ કે લીલા શાકભાજીમાં વિટામિન અને પ્રોટીન વધુ પ્રમાણમાં હોય છે અને સં-ભોગ કરતા પહેલાં તમારે તમારા પર વિશ્વાસ કરવો પડશે કે તમે લાંબા સમય સુધી સં-ભોગ કરી શકો છો અને આ માટે તમારે તમારા શ્વાસની સંભાળ લેવી જોઈએ સં-ભોગ કરતા પહેલા તમારે કેળું ખાવું પડશે.

આ તમારી સં-ભોગ શક્તિને વધારે છે અને તમે વધુ સમય સં-ભોગ કરી શકો છો કેળામાં પોટેશિયમ વધુ હોય છે તેમજ વધારે સં-ભોગ માણવાના સમયને વધારવા માટે તમારે ક્યારેય ધૂમ્રપાન ન કરવું જોઈએ કારણ કે તેનાથી શરીરમાં ઓક્સિજનનો અભાવ જોવા મળે છે આલ્કોહોલ પીવાથી તમારું માનસિક સંતુલન બગડે છે અને તે તમારી સે-ક્સ લાઇફ પર ખૂબ ખરાબ અસર કરે છે.

તેમજ સંતોષકારક જાતીય જીવનની અપેક્ષા દરેક દંપતિને હોય છે સાથે જ દરેક દંપતિના મનમાં એવી ઈચ્છા પણ હોય છે કે તેઓ સે-ક્સ ક્રિયાનો આનંદ લાંબા સમય માટે લઈ શકે લાંબા સમય માટે શારી-રિક સંબંધોનો લાભ લેવા માટે જરૂરી છે કે દંપતિ સ્વસ્થ હોય અને આ કામમાં મદદ કરી શકે છે.

કેટલીક એવી વસ્તુઓનું સેવન જે શારી-રિક ક્ષમતાને તો વધારે જ છે સાથે જ સ્વાસ્થ્ય માટે પણ લાભકારક હોય છે તમને જણાવી દઇએ કે ભદ્રાસનનો નિયમિત અભ્યાસ જાતીય સંભોગ દરમિયાન સંયમ અને એકાગ્રતામાં વધારો કરે છે તેમજ જાતીય સં-ભોગ દરમ્યાન આત્યંતિક આનંદ મળે છે.

જેમને અકાળ સ્ખલનની સમસ્યા હોય છે કાલી અડદની દાળનું સેવન કરાવથી પુરૂષના હોર્મોન્સમાં વધારો થાય છે ત્યારે આ વસ્તુઓને તમારા ભોજનમાં સામેલ કરવી જોઈએ. ત્યારે કાળી અડદની દાળને લસણ અને હિંગમાં મિક્ષ કરીને અઠવાડિયામાં બે વાર સેવન કરવું જોઈએ ગાયના ઘીમાં હિંગ અને લસણ નાખીને નાખવામાં આવે તો સારું ગાયનું ઘી દરરોજ એક ગ્લાસ દૂધમાં એક ચમચી ગાયનું ઘી અને ખાંડ નાખીને પીવું જોઈએ.

ત્યારે આયુર્વેદ પ્રમાણે તે એક ઉત્તમ ટોનિક માનવામાં આવે છે.ત્યાર મહર્ષિ ચરકના જણાવ્યા પ્રમાણે ઘી માત્ર ગાયનું જ હોવું જોઈએ ત્યારે ભેંસનું નહીં કારણ કે બળદમાં જે શક્તિ છે તે ભેંસમાં હોતી નથી.ત્યારે ગાયનું ઘી ગમે તે રીતે ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે કારણ કે તેનાથી માનસિક શાંતિ થાય છે.

સાથે યાદશક્તિ પણ સુધરે છે એસિડિટી અને કબજિયાતની ફરિયાદ પણ ઓછી થાય છે. આ સિવાય સારું કોલેસ્ટ્રોલ વધે છે અને ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ ઘટે છે તેમણે પણ તેનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ અને તેઓ જલ્દીથી અકાળ સ્ખલનથી છૂટકારો મેળવશે અને જો તમને જાતીય સં-ભોગ દરમ્યાન જલ્દી ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક મળે છે.

તો ધનુરસન કરો અકાળ નિક્ષેપ પછી પણ તેનો વ્યાયામ કરવો ફાયદાકારક છે અને તે કામવાસના ને જાગૃત કરવામાં અને જાતીય પ્રવૃત્તિના સમય ગાળા ને વધારવામાં મદદરૂપ છે તેમજ સ્ત્રી-પુરુષ બંનેની નિયમિત કસરત કરવાથી જાતીય સંભોગ વધે છે તેમજ પદ્મસન કરવાથી જાતીય સમસ્યા પણ દૂર થાય છે અને આ ઉપરાંત જાતીય શક્તિમાં વધારો છે અને આ સ્નાયુઓ પેટ મૂત્રાશય અને ઘૂંટણમાં ખેંચાણનું કારણ બને છે.

જેના કારણે તેઓ મજબૂત બને છે અને તેની નિયમિત કસરત શરીરને ઉત્તેજીત કરે છે અને જો તમે ઝડપથી ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક આનંદ સુધી પહોંચી શકો છો માંસાહારી સેવન કરતા પુરૂષો કરતા શાકાહારી સેવન કરતા પુરૂષ લાંબા અમય સુધી સે-ક્સ ક્રિયાના આનંદ મેળવે છે.

કારણ કે ફળ અને શાકભાજીના સેવન કરવાથી તેમને જવ પૌષ્ટિકતા મળે છે એ સં-ભોગ ક્રિયાને કરવામાં તાકાત અને ઊર્જા આપવામાં સહાયતા કરે છે શારી-રિક સંબંધ બાંધતાં પહેલા ફોરપ્લે પર ધ્યાન આપવું જરૂરી છે આમ કરવાથી તમારા પાર્ટનર ઉત્તેજીત તો થશે જ પણ સાથે કરી તેને ચરમસીમા સુધી પહોંચાડવા માટે લાંબા સમય સુધી સં-ભોગ નો આનંદ ઉઠાવી શકશો જો તમે શારી-રિક સંબંધ બાંધતાં પહેલાં કેળા ખાવા જોઈએ.

કેળાનું સેવન કરવાથી સંભોગ નો આનંદ વધારે સમય સુધી માણી શકાય છે કેળા સિવાય સ્ટ્રોબેરી પણ લાભકારક સાબિત થાય છે આમળા એક સ્વાસ્થ્યવર્ધક વસ્તુ તો છે જ પરંતુ આમળાનો રસ શારીરિક ક્ષમતાને પણ વધારે છે આ રસ નિયમિત રીતે પીવાથી પુરુષોનો સ્પર્મ કાઉન્ટ વધે છે તેનાથી સં-ભોગ નો આનંદ લેવામાં પણ મદદ મળે છે.

લાંબા સમય સુધી શારી-રીક લાઇફ માણવા માટે તમારે કેટલીક બાબતો જાણવા જોઈએ આ તરફ થોડું ધ્યાન આપશો તો તમારા જીવનમાં ખુશીઓ આવશે દરેક પરિણીત યુગલના મનમાં એક જ પ્રશ્ન હોય છે કે તેઓ લાંબા સમય સુધી સે-ક્સ પ્રવૃત્તિનો આનંદ કેવી રીતે માણશે પરંતુ આ પ્રશ્ન યોગ્ય નથી તે તમારા પર નિર્ભર કરે છે કે તમે કેટલા સમય સુધી સે-ક્સ માણશો.

Advertisement