બેડ પર રાજાઓ જેવું સારું પ્રદર્શન કરવા માટે અપનાવો આ રામબાણ રીત…

ગ્રીકને પુરૂષ સે-ક્સ પાવરમાં સૌથી આગળ માનવામાં આવે છે બધા સર્વેક્ષણો ગ્રીકોની આ વિશેષતાની પુષ્ટિ કરે છે તેની પાછળનું વૈજ્ઞાનિક કારણ ગ્રીક લોકોનો વિશેષ ભૂમધ્ય આહાર માનવામાં આવે છે ભૂમધ્ય આહારને વર્ષોથી વિશ્વની સૌથી આરોગ્યપ્રદ જીવનશૈલી ગણવામાં આવે છે કદાચ આ જ કારણ છે કે ભૂમધ્ય સમુદ્રના દેશોમાં હૃદયરોગ સહિત અનેક રોગો ભાગ્યે જ જોવા મળે છે એથેન્સ યૂનિવર્સિટીના સર્વેના રિપોર્ટમાં જણાવવામાં આવ્યું છે કે જે પુરુષો માછલી શાકભાજી અને ઓલિવ ઓઈલનું સેવન કરે છે તેઓ પણ પથારીમાં સારું પ્રદર્શન કરે છે ગ્રીક સે-ક્સ એક્સપર્ટ સ્ટેલા રાલ્ફિની કહે છે કે જાતીય સ્વાસ્થ્ય માટે કુદરતી ખોરાકનું સેવન કરવું.

Advertisement

ખુલ્લા અને તડકામાં વધુમાં વધુ સમય વિતાવવો શુગર લેવલને કંટ્રોલમાં રાખવું અને સ્ટ્રેસને દૂર રાખવો જરૂરી છે આ બધું જાતીય ઉત્સાહ અને સ્ટેમિનામાં વધારો કરે છે સ્ટેલાના જણાવ્યા અનુસાર વ્યક્તિ મેડિટેરેનિયન ડાયટ ફોલો કરીને સારા પરિણામ મેળવી શકે છે ભૂમધ્ય આહારમાં પ્રાચીન સમયથી ફળો શાકભાજી બ્રેડ બદામ બીજ કઠોળ ઓલિવ તેલ ઇંડા માછલીનો સમાવેશ થાય છે ઓલિવ ઓઈલ હંમેશાથી ભૂમધ્ય આહારનો એક અભિન્ન ભાગ રહ્યો છે કદાચ આ સૌથી મોટું રહસ્ય પણ છે કારણ કે એક્સ્ટ્રા વર્જિન ઓલિવ ઓઈલ પુરૂષોની કાર્યક્ષમતા વધારવામાં વાયગ્રા કરતાં વધુ અસરકારક હોવાનું માનવામાં આવે છે.

ઓઇસ્ટર અથવા ઓઇસ્ટર ઓઇસ્ટર અથવા ઓઇસ્ટર એક દરિયાઇ પ્રાણી છે અથવા તેના બદલે એક પ્રકારની માછલી છે તેમાં ખૂબ ઓછી કેલરી હોય છે પરંતુ સારી માત્રામાં ઝીંક હોય છે પુરુષોમાં ટેસ્ટોસ્ટેરોન અને સ્વસ્થ શુક્રાણુનું ઉત્પાદન વધારવા માટે ઝિંક જરૂરી છે ઓયસ્ટર્સ સ્ત્રીઓમાં જાતીય ઈચ્છા વધારવા માટે પણ માનવામાં આવે છે ઝીંગામાં આયોડિન હોય છે જે થાઇરોઇડ ગ્રંથિ માટે જરૂરી છે થાઈરોઈડમાં આયોડીનની ઉણપ જાતીય ઉત્સાહને ઘટાડે છે તેથી ઝીંગાનું સેવન સે-ક્સ ડ્રાઈવમાં વધારો કરે છે.

કરચલો અથવા કરચલા કરચલાં પણ ઝીંકના સારા સ્ત્રોત છે અને ઝીંક એ પુરૂષ પ્રજનન તંત્ર માટે આવશ્યક ખનિજ છે અમેરિકામાં થયેલા એક અભ્યાસમાં જણાવવામાં આવ્યું છે કે જે દિવસે કપલ સીફૂડ ખાય છે તેઓ તે દિવસે સે-ક્સ માણે તેવી શક્યતા 39 ટકા વધુ હોય છે સીફૂડ ઉપરાંત ભૂમધ્ય પ્રદેશોમાં ટામેટાં પણ વ્યાપકપણે ખાવામાં આવે છે ટામેટાંમાં લાઈકોપીન નામનું એન્ટીઓક્સીડેન્ટ હોય છે ટામેટાંનું સેવન કરવાથી ધમનીઓને આરામ મળે છે અને સ્વસ્થ વીર્ય બને છે આ ઉપરાંત લાઇકોપીન હોઠ અને મોંમાં લોહીનો પ્રવાહ વધારે છે ભૂમધ્ય આહારમાં બદામનો પણ ખાસ સમાવેશ થાય છે.

૨૦૦ મી.લી. ગાયના દૂધમાં એક ચમચી મધ ભેળવીને પીવાથી વીર્યની ખામી દુર થાય છે.૧૫ ગ્રામ સફેદ મુસલીના મૂળને ૧ કપ દૂધમાં ઉકલીને દિવસમાં બે વખત લો તેનું નિયમિત સેવનથી નપુસંકતા અને શીધ્રપતન માંથી છુટકારો મળે છે શકતી વધારવાના બીજા ઘરેલું નુસખા સે;ક્સ ઈચ્છા વધારવા માટે ૧૫૦ ગ્રામ ગાજરને કાપીને અડધા બોઈલ્ડ ઈંડા અને ૧ ચમચી મધ ભેળવીને બે મહિના સુધી દિવસમાં એક વખત ખાવ શિયાળાની ઋતુમાં સવારે બે ત્રણ ખજુરને ઘીમાં શેકીને નિયમિત રીતે ખાવ.૧ ગ્રામ જાયફળનું ચૂર્ણ સવારે તાજા પાણી સાથે લેવાથી સે-ક્સ ક્ષમતા વધે છે.

સે-ક્સ શકતી વધારવા માટે દરરોજ ૧૦૦ ગ્રામ ખારેક ખાવ.વાટેલી ખારેક, બદામ, પીસ્તા અને બીલી ફળના બીજને સરખા ભાગે ભેળવીને ખાવાથી પણ સે-ક્સ સંબંધી નબળાઈ દુર થાય છે થોડા દ્રાક્ષને સારી રીતે પાણીમાં ઘોળીને દૂધમાં ઉકાળો. તેથી તે ફૂલીને મીઠા થઇ જશે. તે ખાધા પછી દૂધ પણ પી લો.સવારે નાસ્તામાં એક ગ્લાસ ટમેટાના રસમાં થોડું એવું મધ ભેળવીને પીવાથી શરીરની શક્તિ વધે છે.૧ ચમચી કાપેલા લીલા ધાણાને એક કપ પાણીમાં ૧૫ મિનીટ સુધી ઢાંકીને ઉકાળો. તેને ગાળીને ૨-૪ ચમચી દિવસમાં એક વખત લો.આજે અમે તમને જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ થોડા એવા ઉપાય જે તમારા સેક્સ પાવર વધારવામાં મદદરૂપ છે.

વિટામિન ઈથી ભરપૂર બદામનું સેવન સે-ક્સ હોર્મોન્સનું ઉત્પાદન વધારે છે આ સિવાય બદામમાં ભરપૂર માત્રામાં પ્રોટીન હોય છે જે સ્ટેમિના વધારે છે ચોકલેટ ચોકલેટ ગ્રીસ અને ભૂમધ્ય પ્રદેશોમાં વ્યાપકપણે ઉપયોગમાં લેવાય છે ડાર્ક ચોકલેટ ખાવાથી મગજમાં સેરોટોનિન અને ડોપામાઈનનું સ્તર વધે છે જેનાથી તણાવ ઓછો થાય છે અને ખુશીનો અહેસાસ થાય છે શતાવરીનો છોડ શતાવરીનો છોડ એ કુદરતી જાતીય ઉત્તેજક તરીકે જાણીતો છોડ છે નિષ્ણાતોનું કહેવું છે કે શતાવરીનું સેવન કરવાથી સે-ક્સ અંગોમાં ઓક્સિજન અને લોહીનો પ્રવાહ વધે છે અંજીર અને દાડમ સુકા અથવા તાજા અંજીરનો ઉપયોગ સેંકડો વર્ષોથી સે-ક્સ ડ્રાઇવ વધારવા માટે કરવામાં આવે છે તેમાં ઘણા ખનિજો અને વિટામિન્સ મળી આવે છે બીજી તરફ દાડમના જ્યુસનું સેવન કરવાથી તેમાં રહેલા પોલિફીનોલ્સ મૂડને હળવો કરે છે અને સે-ક્સ અંગોમાં લોહીનો પ્રવાહ વધારે છે.

Advertisement