શારી-રિક સંબંધ બાંધતા પહેલા ક્યારેય ન કરો આ વસ્તુઓનું સેવન, કરવો પડશે મોટી સમસ્યાનો સામનો…

બદલાતી જીવનશૈલીમાં સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખવાની સાથે ખાવા-પીવામાં પણ ધ્યાન રાખવું ખૂબ જરૂરી છે ખાવા-પીવામાં ઘણી એવી વસ્તુઓ હોય છે જે આપણા સ્વાસ્થ્ય અને દાંપત્ય જીવન પર પણ અસર કરે છે ઘણી વખત લોકો ખોરાક લેતી વખતે અથવા અન્ય વસ્તુ ખાતા સમયે આવી વસ્તુનું સેવન કરે છે જેની અસર પછીથી સંબંધ બાંધતી વખતે પડે છે આવી જ કેટલીક બાબતોના કારણે મૂડમાં બદલાવ આવે છે આજે અમે તમને આ વિશે જાણકારી આપવાના છીએ.

Advertisement

તમને જણાવી દઈએ કે લોકો રાત્રિભોજનમાં ઘણીવાર આવી ચીજો ખાય છે જેના કારણે તેમના પેટમાં ગડબડી આવે છે અને તેઓ સેક્સની મજા માણી શકતા નથી જો તમે તમારા અને તમારા જીવનસાથી વચ્ચે પેટની પીડા અથવા ગેસ જેવી સમસ્યાઓ ન માંગતા હો તો પછી સેક્સ પહેલાં આ વસ્તુઓ ખાવાનું ભૂલવું પડશે ચાલો જોઈએ કે તે ખરાબ વસ્તુઓ શું છે.

ખારી વસ્તુઓ.ચિપ્સ પોપકોર્ન ફ્રેન્ચ ફ્રાઈસ વગેરેમાં મીઠાનું પ્રમાણ વધુ હોય છે મીઠાનું સેવન કરવાથી આપણા શરીરમાં પાણીની જાળવણીનું પ્રમાણ વધે છે તેનાથી ઉબકા અને ઉલ્ટી જેવી બાબતો થાય છે ક્યારેક આ વસ્તુઓ ઓર્ગેઝમ દરમિયાન લોહીના પરિભ્રમણમાં અવરોધ બની જાય છે.

ફળ.ઘણા લોકો રાત્રિભોજન પછી પણ ફળો ખાય છે, પરંતુ હું તમને જણાવી દઈએ કે ફળો ખૂબ જ ઝડપથી પચે છે જેનાથી ગેસ અને ટોર્શનની સમસ્યા ખૂબ જ ઝડપથી થઈ શકે છે તેથી રાત્રિભોજન પછી કે બપોરના ભોજન પછી ફળો ખાવું નહીં.

દારૂ.સે*ક્સ પહેલાં ક્યારેય બિયર અથવા વાઇન ન પીવો તમે ઘણી ફિલ્મોમાં જોયું જ હશે કે જ્યારે કોઈ કપલ પીવે છે તો તેમાંથી એક સૂઈ જાય છે ખરેખર બિઅર અથવા વાઇન શરીરમાં મેલાટોનિન વધારે છે જે નિંદ્રા હોર્મોન છે આવી સ્થિતિમાં જો તમને લાગે કે વાઇન પીધા પછી તમારો સાથી વધુ રોમેન્ટિક બનશ તો તે જરૂરી નથી કારણ કે તે સૂઈ પણ શકે છે.

કોફી.ઘણા લોકોને જમ્યા પછી કોફી પીવાની આદત હોય છે જાણકારી માટે તમને જણાવી દઈએ કે કોફીમાં કોર્ટીસોલ હોય છે જે સ્ટ્રેસ વધારે છે સાથે જ કોફીમાં મોજુદ કેફીન યૌન ઉત્તેજના પણ ઘટાડે છે.

દારૂ.ઘણા લોકોને એવો ભ્રમ હોય છે કે આલ્કોહોલથી રોમાંસ વધે છે પરંતુ એવું નથી તેનાથી ઉંઘ આવવાની શક્યતા વધુ હોય છે કારણ કે તેનું સેવન કરવાથી શરીરનું મેલાટોનિન વધે છે જે ઊંઘનું હોર્મોન છે.

સોયા.સંબંધ બાંધતી વખતે બંને પાર્ટનરમાં ટેસ્ટોસ્ટેરોન હોર્મોનનું યોગ્ય સ્તર હોવું ખૂબ જ જરૂરી છે પરંતુ જો આ પહેલા સોયાનું સેવન કરવામાં આવે તો હોર્મોનનું સ્તર અસંતુલિત થઈ જાય છે એટલા માટે ડોક્ટરો પણ સંબંધ બાંધતા પહેલા તેનું સેવન કરવાની ના પાડી દે છે.

ગેસ વધારતી શાકભાજી.કેટલીક એવી શાકભાજી છે જે ગેસની સમસ્યા ઊભી કરે છે તેમાં બ્રોકોલી કોબીજ અને અન્ય શાકભાજી છે જેમાં મિથેન હોય છે જેના કારણે પેટમાં દુખાવો અને ગેસ જેવી સમસ્યા ઉદભવે છે એટલા માટે તેને સારી રીતે રાંધીને તેનું સેવન કરવું જોઈએ.

તો મિત્રો હવે આપણે જાણીશું સંભોગ કરવાની પેહલા અને સંભોગ કર્યા બાદ આ વસ્તુઓ નું ધ્યાન રાખવું જોઈએ સેક્સ કરતા પેહલા અને પછી ધ્યાનમાં રાખવાની બાબતો જો તે બાબત ધ્યાન ન રાખો તો કઈ શરીરને લગતી સમસ્યા થઈ શકે છે તો ચાલો જાણીએ તેના વિશે તે જરૂરી નથી કે પ્રથમ વખત સેક્સ માણનારા જ ભૂલ કરે ઘણા લોકો વર્ષોથી સમાન ભૂલોનું પુનરાવર્તન કરી રહ્યા છે જેના કારણે તેમની સેક્સ લાઇફમાં અનેક પ્રકારની સમસ્યાઓ આવે છે પુખ્ત વય પછી તંદુરસ્ત જીવન માટે સેક્સ જરૂરી બને છે પરંતુ તમારા જીવનસાથી સાથે સંબંધ બાંધતા પહેલા અને શારીરિક થયા પછી જો તમે કોઈ મહત્વપૂર્ણ કામ કરો છો સ્વસ્થ સેક્સ જીવન જીવી શકશો પરંતુ ઘણા પુરુષો સેક્સ માણતા પહેલા અને પછી આને અવગણે છે આનાં બે કારણો છે આળસ અને બેદરકારી.

જો તમને જાતીય સ્વચ્છતાની ટીપ્સ ખબર હોય તો પણ તેને અવગણશો નહીં તેથી તમારે આ વસ્તુ કાળજીપૂર્વક સમજવી જોઈએ નહિંતર તમારી આદત લૈંગિક જીવન દ્વારા છાયા થઈ શકે છે સંબંધ બનાવ્યા પછી પેશાબ કરવો તે માત્ર મહિલાઓ માટે જ નહીં પણ પુરુષો માટે પણ મહત્વનું છે કારણ કે ખાનગી અંગોને સ્વસ્થ રાખવું જરૂરી માનવામાં આવે છે જો તમે તેમ ન કરો તો યુરિન ઇન્ફેક્શન થઈ શકે છે.

યુરોલોજિસ્ટ ડો.રમન તન્વરે જણાવ્યું હતું કે યુટીઆઈ યુરિનરી ટ્રેક્ટ ઇન્ફેક્શન થવાની સંભાવના તે સમયે વધારે છે જો તમે પેશાબ કરો છો તો તેની સંભાવના ઓછી હશે તો આ ટેવ બનાવો હા તમે સે*ક્સ કરતા પહેલા ખોરાક લઈ શકો છો પરંતુ તમારે સંબંધ બનાવવા અને ખોરાક ખાવાની વચ્ચે સમય અંતરાલો રાખવો પડશે ખોરાક ખાધા પછી તરત જ જાતીય સં@ભોગ ન કરવો કારણ કે તેનાથી પેટના ગંભીર રોગ થઈ શકે છ તેથી ખોરાક ખાધાના ઓછામાં ઓછા 2 કલાક પછી સં@ભોગ કરો જે પુરુષો આવું ન કરે તે જલ્દીથી માંદા થઈ જાય છે.

સે*ક્સ પછી થોડી નબળાઇ અનુભવાય છે પરંતુ આનો અર્થ એ નથી કે તમે તરત જ કંઈક ખાવાનું શરૂ કરો થોડા સમય પછી 1-2 ગ્લાસ અથવા તમારી ઇચ્છા મુજબ પાણી પીવો આ સિવાય તમે દૂધ પણ પી શકો છો જો તમે કેળા કે અન્ય ફળો ખાવાનું વિચારી રહ્યાં છો તો તેને ખાવાનું વિચારશો નહીં કારણ કે રાત્રે ફળ ખાવાનું યોગ્ય માનવામાં આવતું નથી જો તમે પ્રોબાયોટિક્સ દહીં વાળા ખોરાક ખાઓ છો તો તે યોગ્ય રહેશે.

ઘણા પુરુષો સે*ક્સ પછી બેડની નીચે અથવા તેની બાજુમાં કોન્ડોમ મૂકે છે પરંતુ આ પદ્ધતિ ખોટી છે તમારે આ ન કરવું જોઈએ આ રીતે તમે ફક્ત જાતે જ નહીં પણ તમારા બાળકો અથવા અન્ય સભ્યોને પણ ચેપ લગાવી શકો છો પલંગ પરથી કોન્ડોમ કાઢો કો-ન્ડોમ કાઢયા પછી તેને બાંધો હવે તેને કોઈ કાગળ અથવા ટીશ્યુ પેપરમાં લપેટી લો તેને ડસ્ટબિનમાં રાખો અહીં અને ત્યાં કો-ન્ડોમ ફેંકી અથવા બર્ન કરશો નહીં.

ઘણા લોકો સંભોગ દરમિયાન તેમના અન્ડરવેરને દૂર કરે છે પરંતુ પછીથી તે જ અન્ડરવેર પહેરે છે પરંતુ આપણે આ ન કરવું જોઈએ કારણ કે તેઓ ફોર પ્લે સુધી અન્ડરવેર પહેરે છે તે સમય સુધી હોર્મોન્સને ખાનગી ભાગોથી દૂર કરવામાં આવે છે તેથી તમારે તે કપડાં પહેરીને સૂવું જોઈએ નહીં ઘણા લોકો સેક્સ કર્યા પછી જીવનસાથી છોડીને સૂઈ જાય છ જયારે આ પદ્ધતિ ખોટી છે આ તમારા સંબંધોને અસર કરી શકે છે આ બાબતો ધ્યાનમાં રાખો લેપટોપ અથવા ફોનમાં વ્યસ્ત ન થાઓ બાળકોની નજીક સૂવું નહીં કોઈ પુસ્તક વાંચીને બેઠો નહીં તમારા જીવનસાથીની અવગણના કરીને ઉઘ ન લો રિલેશનશિપ એક્સપર્ટ હંમેશાં આ માટે આગ્રહ રાખે છે.

ભલે તમે સમા-ગમ દરમ્યાન કપડાં ઉતારી લીધા હોય, પણ બીજા દિવસે તે ડ્રેસ પહેરી બેડરૂમમાં ન જાઓ મૂડ બનાવવા માટે કપડાંનો વિશાળ રોલ છે તો બીજા દિવસે નાઈટ ડ્રેસ પહેરો આ ઉપરાંત જો કોઈ છોકરાઓ માટે પહેલીવાર શારી-રિક સંબંધ બાંધવા માટે ખાસ ટીપ્સપ્રથમ વખત સેક્સ કરતા પહેલા જેટલી ગભરાટ આવે છે તેટલી વધારે ગભરાટ પહેલી વાર સેક્સ કરતા પહેલા માત્ર છોકરીઓ જ નહીં પરંતુ છોકરાઓ પણ નર્વસ થાય છે આને કારણ તેઓ થોડી ભૂલ કરે છે આવી સ્થિતિમાં શારી-રિક સંબંધો પહેલાં છોકરાઓએ થોડી વસ્તુઓ જાણવી જોઈએ.

જો તમે તમારા જીવનસાથી સાથે પ્રથમ વખત સે*ક્સ કરવા જઇ રહ્યા છો તો પછી તૈયારી સાથે જાઓ.એવી કોઈ ભૂલ ન કરો કે જેનાથી સંબંધોમાં અણબનાવ આવે અથવા ભાગીદારને ભાવનાત્મક રૂપે ઠેસ પહોંચાડે. તેમાટે આપણે થોડી વાતો વિશે જાણીએ જો તમે પરિણીત નથી અને તમે તમારી ગર્લફ્રેન્ડ સાથે શારી-રિક સંબંધ બનવા જઇ રહ્યા છો તો આ સવાલનો જવાબ સમજો જો કે આપણો સમાજ તેની મંજૂરી આપતો નથી તમ છતાં બંધારણ અપરિણીત યુગલોને અટકાવતું નથી આ પ્રકારના રિલેશનશિપનું નામ લિવ ઇન રિલેશનશિપ રાખવામાં આવ્યું છે જો તમે બંને બાલિક છો તો તમે તમારી સ્વતંત્ર ઇચ્છાનું જોડાણ બનાવી શકો છો જો તમારો સાથી પણ આ પ્રકારનો સવાલ પૂછે છે તો તેને સમજાવો.

તમારી પત્ની અથવા ગર્લફ્રેન્ડની સંમતિ વિના શારી-રિક સંબંધ બનાવશો નહીં તેના માટે પ્લાન બનાવવું તમારા બંને માટે સારું રહેશે જો તમે પાર્ટનરની ઇચ્છાઓને જાણ્યા વિના શારીરિક બનવાનું વિચારી રહ્યા છો તો તમારું આયોજન સફળ નહીં થાય જો તમે શરમાળ હો તો છોકરી સાથે આ રીતે વાત કરો આ પછી તમને છોકરી સાથે વાત કરવામાં મુશ્કેલી નહીં થાય.

ઉપરાંત જીવનસાથીની કુમારિકા વિશે વાત કરવાનું ભૂલશો નહીં છોકરીઓના વર્જિનિટી ટેસ્ટ પર આ છોકરાઓ સાંભળો જેના પછી તમારી બધી મૂંઝવણો દૂર થઈ જશે આ સમય દરમિયાન જીવનસાથીને ભાવનાત્મક રૂપે ઇજા પહોંચાડશો નહીં સાચા સમયનો અર્થ એ નથી કે તમે શુભ સમય જોઈને નીકળી જાઓ. શારીરિક બનવાનો યોગ્ય સમય એ છે કે બંનેનો સંપૂર્ણ સમય હોવો જોઈએ જો તમે ઉતાવળમાં આ બધાની યોજના કરો છો તો પછી તમે કદાચ આ ક્ષણનો સંપૂર્ણ આનંદ લઈ શકશો નહીં.

એ જ રીતે યગ્ય સમય સાથે યોગ્ય સ્થાન પસંદ કરવનું શીખો જો તમે હનીમૂન માટે જઇ રહ્યા છો તો આના જેવા ગંતવ્ય પસંદ કરો જો તમે તમારી ગર્લફ્રેન્ડ સાથે શારીરિક બનવા જઇ રહ્યા છો તો પછી આ માટે એક મીઠી ટ્રીટ પણ છે ધ્યાનમાં રાખો કે જો સ્થળ અને સમય ખોટો છે તો આખી યોજનામાં ફરીથી પાણી મળી શકે છે આ કારણોસર કોઈપણ પ્રકારની ભૂલ ન કરો જો તમે કોઈ હોટલ વગેરેનું બુકિંગ કરી રહ્યા છો તો પછી આ વસ્તુઓ પણ જાણો.

જાતીય સ્વચ્છતાથી તમે બંનેને ફાયદો થાય છે તેથી તેને અવગણશો નહીં. જો તમે પહેલી વાર સેક્સ કરવા જઇ રહ્યા છો તો જાતીય સ્વચ્છતા માટેની કેટલીક બાબતોને સમજો આની મદદથી તમે બંને સેફ સેક્સનો આનંદ માણી શકશો એવું નથી કે કો-ન્ડોમનો ઉપયોગ ફક્ત જાતીય હાયજનની વાતને પૂર્ણ કરે છે કો-ન્ડોમ સિવાય ઘણી વસ્તુઓ એવી પણ છે જે સેફ સે*ક્સ માટે જરૂરી છે.

Advertisement