આ ડુંગળી ખાવાથી મર્દાની નબળાઈ થાય છે દૂર, જાણો ઉપયોગ કરવાની રીત…

પતિ-પત્ની વચ્ચે પ્રેમ હોવો ખૂબ જ જરૂરી છે. આ માટે પરિવારમાં સુમેળની સાથે પતિ-પત્નીના સંબંધોમાં પણ સંતોષ હોવો જરૂરી છે. આના વગર ધીમે ધીમે સંબંધોમાં અંતર આવવા લાગે છે. કેટલાક લોકો પુરૂષવાચી નબળાઈને દૂર કરવા માટે શરમના કારણે કોઈની સાથે વાત કરતા નથી. જેના કારણે આ સમસ્યા વધી જાય છે. તમારી જાણકારી માટે તમને જણાવી દઈએ કે ડુંગળી આ સમસ્યાને દૂર કરવામાં કારગર છે. ફક્ત તેનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો તે જાણવાની જરૂર છે.આવો જાણીએ કેવી રીતે ઉપયોગ કરવો.

Advertisement

ડુંગળી અને ઘી.આયુર્વેદમાં સફેદ ડુંગળીના ફાયદાઓને ધ્યાનમાં રાખીને તેને ઔષધમાં સામેલ કરવામાં આવ્યું છે. ડુંગરી અને ઘીનું સેવન કરવાથી પુરુષની નબળાઈ દૂર થાય છે. તેના નિયમિત સેવનથી આ સમસ્યાથી છુટકારો મળે છે. તેના માટે એક ચમચી સફેદ ડુંગળીનો રસ અને એક ચમચી ઘી સારી રીતે મિક્સ કરી લેવું જોઈએ.

ડુંગળી અને મધ.ડુંગળી અને મધનું મિશ્રણ પુરુષની નબળાઈ દૂર કરવામાં ખૂબ જ મદદગાર છે. તેના નિયમિત સેવનથી નપુંસકતાની સમસ્યા દૂર થાય છે. તેના માટે એક ચમચી ડુંગળીનો રસ અને એક ચમચી મધ મિક્સ કરીને પીવું જોઈએ.

ડુંગળી અને અજવાઈન.સફેદ ડુંગળીનો રસ અને કેરમના બીજને મિક્સ કરીને તડકામાં સૂકવો. જ્યારે તે સારી રીતે સુકાઈ જાય ત્યારે તેને પીસીને પાવડર બનાવી લો. હવે આ પાઉડર 5 ગ્રામ અને 5 ગ્રામ સાકર સાથે દિવસમાં બે-ત્રણ વખત લેવું. તેના નિયમિત સેવનથી પુરુષની નબળાઈ દૂર થાય છે.

આ સિવાય ડુંગળીમાં ફાઈબર, ફોલિક એસિડ, એન્ટીઓક્સીડેન્ટ અને એન્ટીબેક્ટેરિયલ એજન્ટ પણ જોવા મળે છે. ડુંગળી એ એલિયમ અથવા ડુંગળી પરિવારની શાકભાજીઓમાંની એક છે. સફેદ ડુંગળી કોઈપણ સ્વરૂપમાં ખાવી સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ સારી છે. એવું કહેવાય છે કે 5000 વર્ષથી ડુંગળીની ખેતી કરવામાં આવે છે.

સોળમી સદીના ડોકટરો પણ સ્ત્રીઓમાં વંધ્યત્વ જેવા અનેક રોગો માટે ડુંગળી ખાવાની ભલામણ કરતા હતા. ઘણા અભ્યાસો એ પણ સૂચવે છે કે ડુંગળીમાં બ્લડ સુગરના સ્તરને સંતુલિત કરવાની શક્તિ હોય છે. દવામાં ઉપયોગ કરવા ઉપરાંત, સફેદ ડુંગળી સ્વાદિષ્ટ પણ છે અને સમગ્ર વિશ્વમાં ઘણી રાંધણ પદ્ધતિઓમાં પણ વપરાય છે.

અહીં આજે આપણે સફેદ ડુંગળીના સ્વાસ્થ્ય લાભ વિશે વાત કરીશું. સફેદ ડુંગળીમાં ઘણા એન્ટીઑકિસડન્ટો અને સંયોજનો જોવા મળે છે જે બળતરા ઘટાડે છે અને ટ્રાઇગ્લિસરાઇડ્સનું સ્તર ઘટાડે છે, ત્યાં કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર ઘટાડે છે જે હૃદયને સુરક્ષિત કરવામાં ખૂબ અસરકારક છે.

સફેદ ડુંગળી ફાઈબર અને પ્રીબાયોટીક્સનો વિપુલ સ્ત્રોત છે જે તમારા આંતરડાના સ્વાસ્થ્યની કાળજી રાખે છે. ડુંગળી ખાસ કરીને પ્રીબાયોટિક ઇન્યુલિન અને ફ્રુક્ટો ઓલિગોસેકરાઇડ્સમાં સમૃદ્ધ છે. અને તેનો નિયમિત ઉપયોગ તમારા આંતરડામાં સારા બેક્ટેરિયાની સંખ્યામાં વધારો કરે છે.

એલિયમ પરિવારની શાકભાજી, જેમ કે સફેદ ડુંગળી, સલ્ફર સંયોજનો અને ફ્લેવોનોઇડ એન્ટીઑકિસડન્ટો ધરાવે છે, જે કેન્સર સામે લડવાની ક્ષમતા ધરાવે છે તેવું દર્શાવવામાં આવ્યું છે. ડુંગળીમાં સલ્ફર અને ક્વેર્સિટિન, ફ્લેવોનોઈડ્સ અને એન્ટીઓક્સીડેન્ટ હોય છે જે ગાંઠની વૃદ્ધિને અટકાવે છે.

Advertisement