જાણો હેલ્ધી સે-ક્સ લાઈફ માટે શું કરવું અને શું ન કરવું?જાણીલો અત્યારે જ….

દરેક પતિ-પત્નીના સંબંધોની મજબૂતી માટે સે-ક્સ જરૂરી છે તેનાથી સંબંધોમાં મધુરતા આવે છે પરંતુ ક્યારેક સે-ક્સ બોજ જેવું લાગે છે આવી સ્થિતિમાં ઘણી વખત એવું બને છે કે મહિલાઓ શારી-રિક સંબંધ માટે તૈયાર થઈ જાય છે પરંતુ પુરુષો તેના માટે ઉત્તેજિત નથી થતા જ્યારે સે-ક્સ લાઇફ સંબંધિત અપેક્ષાઓની વાત આવે છે.

Advertisement

ત્યારે સ્ત્રી અને પુરૂષ બંનેની તેના વિશે અલગ-અલગ અપેક્ષાઓ હોય છે તેથી સૌ પ્રથમ તેમને સમજવું જરૂરી છે પુરુષો સે-ક્સ દરમિયાન કેટલીક ભૂલો કરે છે અને તેના કારણે તેમની સે-ક્સ લાઈફમાં ઘણી સમસ્યાઓ આવે છે જો તમે તમારી સે-ક્સ લાઈફને વધુ હેલ્ધી અને હેલ્ધી બનાવવા માંગો છો.

તો આજે અમે તમને કેટલીક ટિપ્સ આપવા જઈ રહ્યા છીએ જાણો શું છે પુરુષો માટે સે-ક્સ ટિપ્સ પુરૂષો ઘણીવાર તેમની વ્યસ્ત જીવનમાં તેમની સે-ક્સ લાઈફના સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખવામાં અસમર્થ હોય છે અથવા એમ કહીએ કે તેમને આ માટે સમય નથી મળતો પરંતુ પુરુષો માટે અમારી સે-ક્સ ટિપ્સ ચોક્કસપણે તમારા માટે ફાયદાકારક સાબિત થશે જાણો હેલ્ધી સે-ક્સ લાઈફ માટે શું કરવું જોઈએ.

પુરૂષો મોટાભાગે ફોરપ્લેને વધારે મહત્વ આપતા નથી પરંતુ પુરૂષો કરતાં સ્ત્રીઓને ફોરપ્લે વધુ ગમે છે જો તમે તમારા પાર્ટનરને પૂછશો તો બેશક તેમનો જવાબ એક જ હશે ફોરપ્લે પાર્ટનરની ઉત્તેજના વધારવામાં મદદ કરે છે આટલું જ નહીં તે મહિલાને ઓર્ગેઝમ સુધી પહોંચવામાં પણ મદદ કરે છે.

આવી સ્થિતિમાં પુરુષોએ સ્વસ્થ સે-ક્સ લાઈફ માટે ક્યારેય ફોરપ્લેને અવગણવું જોઈએ નહીં નહીં તો તેની અસર તમારી સે-ક્સ લાઈફ પર પડી શકે છે તમે ફોરપ્લે માટે એકબીજાને મસાજ કરી શકો છો અથવા તો ઓરલ સે-ક્સનો આનંદ પણ લઈ શકો છો તેનાથી તમારી સે-ક્સ લાઈફ સ્વસ્થ રહેશે.

પુરુષો માટે સે-ક્સ ટિપ્સમાં આ ટિપને અવશ્ય અનુસરો સ્વસ્થ જીવન જીવવા માટે હસ્તમૈથુનનું યોગ્ય જ્ઞાન હોવું ખૂબ જ જરૂરી છે મોટાભાગના પુરૂષો માને છે કે જો તેઓ સંબંધમાં હોય તો તેમણે હસ્તમૈથુન ન કરવું જોઈએ હસ્તમૈથુન એક એવી રીત છે કે તેને કરવાથી તમને તણાવમાંથી રાહત મળે છે.

અને તમને સારું લાગે છે આમ કરવાથી શરીરમાંથી એવું રસાયણ નીકળે છે જે તમને સારું અને તણાવ મુક્ત અનુભવે છે પરંતુ તેના વિશે તમારા પાર્ટનર સાથે વાત કરો કેટલાક પુરુષો એવું પણ માને છે કે હસ્તમૈથુન કરવાથી જાતીય સમસ્યાઓ અથવા શિશ્નને નુકસાન થઈ શકે છે પરંતુ આ પણ યોગ્ય નથી.

આમ કરવાથી શરીરને કોઈ નુકસાન થતું નથી અને શારીરિક વિકાસમાં પણ કોઈ નુકસાન થતું નથી તેના બદલે આ કરવાથી તમે તમારા શરીરની જાતીય ઈચ્છાઓ વિશે જાણો છો જેથી કરીને તમે તમારી જાતીય ઈચ્છાઓ તમારા પાર્ટનર સાથે શેર કરી શકો મારા પર વિશ્વાસ કરો પુરુષો માટે સે-ક્સ ટિપ્સમાં આ ટિપ તમારા માટે ચોક્કસપણે કામ આવશે.

જો તમારે સ્વસ્થ સે-ક્સ લાઈફ જોઈતી હોય તો તણાવ ચિંતા કે ડિપ્રેશન વગેરેથી દૂર રહો આ બધી વસ્તુઓ તમને સે-ક્સ દરમિયાન અસંતોષની લાગણી આપી શકે છે તમારા કામ વિશે ચિંતા કરવાનું છોડી દો અને તમારા પ્રદર્શન વિશેની તમારી ચિંતા ઓછી કરો આ તમારી સે-ક્સ લાઇફને વધુ સારી અને સ્વસ્થ બનાવવામાં મદદ કરશે સે-ક્સ દરમિયાન થતી સુખદ સંવેદના પર જ ધ્યાન આપો.

આટલું જ નહીં આ માટે મને અને મફતમાં સમય કાઢો જેથી તમે આ સમયની દરેક ક્ષણનો આનંદ માણી શકો તમારી સે-ક્સ લાઈફ માત્ર તમારી સાથે જ નહીં પરંતુ તમારા પાર્ટનર સાથે પણ સંબંધિત છે આવી સ્થિતિમાં જો તમારી અને તમારા પાર્ટનરની સે-ક્સ ડ્રાઇવ મેચ થતી નથી તો તમારા પાર્ટનર સાથે વાત કરો સે-ક્સ ડ્રાઈવ મેચ ન થાય તે ખૂબ જ સામાન્ય છે આ કિસ્સામાં દંપતીએ એકબીજાને સ્પષ્ટપણે જણાવવું જોઈએ કે તેમની ઇચ્છાઓ શું છે.

જો તમારે તમારા જીવનસાથીની ઈચ્છા પૂરી કરવા માટે કોઈ સમજૂતી કરવી હોય તો તમે તે પણ કરી શકો છો સં-ભોગ સિવાય અન્ય ઘણી રીતે આનંદનો અનુભવ કરી શકાય છે આ સંબંધ અને તમને મજબૂત બનાવવા માટે કંઈક નવું કરવાનો પ્રયાસ કરો બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો તમારા સાથીને પૂછો કે તેઓ શું ઇચ્છે છે.

અને તેમને કહો કે તમે શું ઇચ્છો છો લુબ્રિકન્ટ્સનો ઉપયોગ તમારા સે-ક્સને વધુ આનંદપ્રદ બનાવી શકે છે તેના ઉપયોગથી આ સમય દરમિયાન વધારાનું ઘર્ષણ અને બળતરા ઓછી થાય છે બજારમાં વિવિધ પ્રકારના લુબ્રિકન્ટ ઉપલબ્ધ છે તેનો ઉપયોગ કરીને તમે તમારી સે-ક્સ લાઈફને સુધારી અને સુધારી શકો છો.

પુરૂષો માટે સે-ક્સ ટિપ્સમાં હવે તે તમામ બાબતો વિશે જાણવાનો તમારો વારો છે જે તમારે આ સમય દરમિયાન કરવાનું ટાળવું જોઈએ કાલ્પનિકમાં વિશ્વાસ ન કરો મોટાભાગના પુરુષો પોર્ન અને રિયલ સે-ક્સ લાઈફની સરખામણી કરવા લાગે છે આવી સ્થિતિમાં તેમના મનમાં અવાસ્તવિક અપેક્ષાઓ ઊભી થઈ શકે છે.

ધ્યાન રાખો કે તમારી લાઈફ અને પોર્ન લાઈફમાં ફરક છે આનાથી પુરુષોને પણ એવું લાગે છે કે મહિલાઓ હંમેશા સે-ક્સ માટે તૈયાર રહે છે પણ એવું નથી પોર્ન જોવું ખરાબ નથી પરંતુ વાસ્તવિકતા સમજવી જરૂરી છે તેનાથી તમારી સે-ક્સ લાઈફ સારી અને સ્વસ્થ રહેશે કેટલીક દવાઓ તમારી સે-ક્સ લાઈફ અને નપુંસકતાને પણ સુધારી શકે છે કેટલાક પુરુષો માટે દવા એ સૌથી ઝડપી સારવાર વિકલ્પ હોઈ શકે છે.

પરંતુ ઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શન દોષ માટે દવા લેતી વ્યક્તિએ જીવનશૈલીમાં ફેરફાર કરવો અને યોગ્ય સારવાર લેવી હિતાવહ છે અમુક દવાઓ જાતીય સંતોષ કામવાસના અને ઉત્થાન હાંસલ કરવાની અથવા જાળવી રાખવાની ક્ષમતાને અસર કરી શકે છે આવી સ્થિતિમાં ડૉક્ટર સાથે વાત કરો અને તેમની સલાહ પછી જ કોઈપણ દવા લો.

આ ઉપરાંત આ રોગની સારવાર માટે વેક્યૂમ ઇરેક્શન ડિવાઇસનો પણ ઉપયોગ કરી શકાય છે આ ઉપકરણ શિશ્નમાં વધુ રક્ત પ્રવાહને પ્રોત્સાહિત કરી શકે છે શિશ્ન પંપ તરીકે ઓળખાતું ઉપકરણ ઉત્થાન મેળવવા માટે તમારા શિશ્નમાં પ્રત્યારોપણ કરી શકાય છે જો કે આ ઉપાય સામાન્ય રીતે અપનાવવામાં આવે છે.

જ્યારે અન્ય પગલાં અને જીવનશૈલીમાં ફેરફારો બધા નિષ્ફળ જાય છે પુરુષો માટે સે-ક્સ લાઈફને હેલ્ધી અને શાનદાર બનાવવાનો સૌથી સારો રસ્તો એ છે કે તમે તમારા પાર્ટનર સાથે આ વિશે ખુલીને વાત કરો તો પુરુષો માટે સે-ક્સ ટિપ્સમાં આ ટિપને ફોલો કરવાનું ભૂલશો નહીં અને જો તમને સે-ક્સ લાઈફમાં કોઈ બદલાવ ન દેખાય તો જાવ ડૉક્ટર અને તેની સાથે વાત કરો.

Advertisement