આ કારણે ઘટી જાય છે મર્દાની તાકાત, વધારવા માટે કરીલો આ કુદરતી વસ્તુઓનું સેવન…

આજની જીવનશૈલીમાં ઘણા ફેરફારોને કારણે યુવાનોમાં શારીરિક નબળાઈ આવવી સામાન્ય બની ગઈ છે જે તેમની જાતીય ક્ષમતા એટલે કે મર્દાની તાકાતને અસર કરે છે.આવી સ્થિતિમાં આ સમસ્યાથી છૂટકારો મેળવવા માટે મોટાભાગ ના લોકો વાયગ્રા જેવી દવાઓ પણ લેવાનું શરૂ કરે છે.

Advertisement

જ્યારે આવી દવાઓનું વધુ પડતું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક સાબિત થઈ શકે છે.આજે આ લેખ દ્વારા, અમે મર્દાની તાકાત ઘટાડો થવાના કારણો અને તેને વધારવાની કુદરતી રીતો વિશે જણાવીશું.

માનસિક તણાવ.જ્યારે વ્યક્તિ લાંબા સમય સુધી માનસિક તણાવમાં રહે છે,ત્યારે તેની શારીરિક શક્તિ જ નહીં પરંતુ મર્દાની તાકાત પણ ઓછી થવા લાગે છે જેના કારણે નપુંસકતા,શીઘ્ર સ્ખલન જેવી સમસ્યાઓ ઉદભવવા લાગે છે.

પૂરતી ઊંઘ ન લેવી.પૂરતી ઊંઘ લેવી સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. પૂરતી ઉંઘ ન લેવાથી શરીરમાં અનેક પ્રકારની બીમારીઓ હુમલો કરવા લાગે છે અને સાથે જ પુરુષની નબળાઈ જેવી સમસ્યાઓનો પણ સામનો કરવો પડે છે.

ડિપ્રેશન.ડિપ્રેશન અને ચિંતાને કારણે મગજના રસાયણોમાં ફેરફારની અસર જાતીય સ્વાસ્થ્ય પર પડે છે અને તમને ઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શનની સમસ્યા થાય છે જે એક પ્રકારની પુરૂષવાચી નબળાઇ છે.

શરીરના રોગો.શરીરમાં આવા ઘણા રોગો થાય છે જેની અસર પુરુષ શક્તિ પર થવા લાગે છે. હૃદયરોગ, ડાયાબિટીસ, હાઈ બ્લડ પ્રેશર, ટીબી વગેરે જેવા રોગોમાં ઈરેક્ટાઈલ ડિસફંક્શન થવાની શક્યતા વધી જાય છે.

હૉમોર્નમાં ફેરફાર.ઉંમર કે અન્ય કારણોસર ટેસ્ટોસ્ટેરોન હૉર્મોન ઘટવાથી પુરુષ શક્તિમાં ઘટાડો થવા લાગે છે અને સંભોગમાં રસ પણ ઓછો થવા લાગે છે.

ખરાબ આદતો.કેટલાક લોકોને ખરાબ ટેવો હોય છે જેમ કે વધુ હસ્તમૈથુન કરવું, વધુ દારૂ પીવો,સિગારેટ પીવી વગેરે.

કેટલીક દવાઓનું સેવન.કેટલીક દવાઓ એવી છે કે જેનું લાંબા સમય સુધી સેવન કરવાથી પુરુષ શક્તિ પર અસર થાય છે,જેમ કે બ્લડ પ્રેશરની દવા,ડિપ્રેશનની દવા ડાયાબિટીસની દવા,થાઇરોઇડની દવા વગેરે.

મર્દાની તાકાત વધારવા માટે કુદરતી ઉપાયો.

માખણ ફળ.માખણ ફળમાં જોવા મળતા વિટામીન અને ફોલિક એસિડ મર્દાની તાકાત વધારવામાં ખૂબ મદદરૂપ થાય છે. મર્દાની તાકાત વધારવા માટે આ શ્રેષ્ઠ ફળ છે. આ ફળમાં જોવા મળતા વિટામિન B6 તમારા ટેસ્ટોસ્ટેરોન હોર્મોનને વધારીને સેક્સમાં રસ પેદા કરવામાં મદદ કરે છે.

તેમાં હાજર ફોલિક એસિડ તમારા શરીરમાં શક્તિ અને સહનશક્તિ વધારવામાં મદદ કરે છે. તમારે અને તમારા જીવનસાથી બંનેએ આ ફળ નિયમિતપણે ખાવું જોઈએ. જેના કારણે બંનેની જાતીય શક્તિ સારી રહે છે અને સંભોગમાં રસ જળવાઈ રહે છે.

બદામ.આપણે બધા બદામને સારી રીતે જાણીએ છીએ અને નિષ્ણાતોના જણાવ્યા અનુસાર તે મર્દાની તાકાત વધારવા અને સ્ટેમિના વધારવામાં ખૂબ મદદરૂપ થઈ શકે છે કારણ કે બદામમાં આવશ્યક ફેટી એસિડ્સ મળી આવે છે અને તેની સાથે ખનિજો અને વિટામિન્સ પણ હાજર હોય છે જેના કારણે તે તમારા સંપૂર્ણ સ્વાસ્થ્યને જાળવી રાખે છે. આરોગ્ય સુધારવા.

બદામમાં કામોત્તેજક ગુણો હોય છે જે વૃદ્ધત્વ સાથે પુરુષની નબળાઈ અને જાતીય સંભોગમાં રસની ઉણપને દૂર કરવામાં મદદરૂપ થાય છે તેથી થોડી બદામને સવાર-સાંજ પલાળીને દૂધ સાથે સેવન કરો અને તમારી મર્દાની તાકાત અને જાતીય શક્તિમાં નવા ફેરફારનો અનુભવ કરો. .

લસણ.દરેક ઘરમાં મસાલા તરીકે વપરાતું લસણ અનેક ઔષધીય ગુણોથી ભરેલું હોય છે. લસણ મર્દાની તાકાત વધારવા માટે એક સારી દવા છે કારણ કે તે તમારા લિંગને સંભોગ પહેલાં સખત અને સખત બનાવવામાં મદદ કરે છે અને લિંગમાં રક્ત પ્રવાહ વધારીને.

આ કુદરતી વાયગ્રાનો એક પ્રકાર છે જેની થોડી કળીઓ ખાવાથી તમે દરરોજ તમારી જાતીય શક્તિમાં જબરદસ્ત પરિવર્તન લાવી શકો છો.

ડાર્ક ચોકલેટ.ડાર્ક બ્રાઉન ચોકલેટ ખાવાથી તમારી જાતીય શક્તિ વધે છે અને તમને આત્મવિશ્વાસ, સંબંધો બનાવવાનો નવો ઉત્સાહ, ઈચ્છા વધે છે અને માનસિક તણાવમાં ઘટાડો થાય છે.તમે દરરોજ થોડી ડાર્ક ચોકલેટ ખાઈને આ બધા ફાયદા મેળવી શકો છો અને તમારી લવ લાઈફને સુધારી શકો છો.

કોળાના બીજ.કોળાના બીજ સ્ત્રીઓ અને પુરુષોની પ્રજનન ક્ષમતા વધારવામાં મદદરૂપ છે.તેમાં વિટામિન સી, વિટામિન બી,વિટામિન ડી,વિટામિન ઇ,ઝિંક,કેલ્શિયમ,પોટેશિયમ વગેરે જેવા ઘણા પ્રકારના પોષક તત્વો મળી આવે છે,જે મર્દાની તાકાત વધારવામાં મદદ કરે છે.

આ બીજમાં જોવા મળતું ઝિંક ટેસ્ટોસ્ટેરોન હોર્મોનના નિર્માણમાં મદદ કરે છે,સાથે જ તે તમારા વીર્યમાં શુક્રાણુઓની માત્રા વધારીને તમારી નપુંસકતાને દૂર કરવામાં મદદરૂપ થાય છે.દરરોજ મુઠ્ઠીભર કોળાના બીજ ખાવાથી તમે ઉપરોક્ત ફાયદા મેળવી શકો છો.

તરબૂચ.તરબૂચને મર્દાની તાકાત વધારવાની દવા વાયગ્રા કરતાં વધુ શક્તિશાળી માનવામાં આવે છે, તેને ખાવાથી તમે તમારી ખોવાયેલી કામેચ્છા તરત પાછી મેળવી શકો છો.તેમાં જોવા મળતું એમિનો એસિડ સિટ્રુલિન વધુ લોહી પહોંચાડીને શિશ્નને મજબૂત બનાવે છે અને તમારી સમાગમની ઈચ્છા પણ વધારે છે.

આ સિવાય તેમાં જોવા મળતા પોષક તત્વો તમારી પ્રજનન ક્ષમતામાં પણ સુધારો કરે છે અને તમને શારીરિક અને માનસિક રીતે મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે દરરોજ એક ગ્લાસ તરબૂચનો રસ પીવો અથવા તરબૂચ ખાઓ.

આદુ.આયુર્વેદ અનુસાર, આદુમાં ખૂબ જ શક્તિશાળી કામોત્તેજક ગુણધર્મો છે. દિવસમાં આદુના થોડાક ટુકડા ખાવાથી તમારા શરીર અને શિશ્નમાં લોહીનો હુમલો સારો થાય છે.

તે તમારા લિંગને સંવેદનશીલ બનાવે છે જેથી તમને સંભોગનો સંપૂર્ણ આનંદ મળે. આ સાથે, આદુ તમારી પુરૂષવાચી શક્તિને વધારીને તમારા પાર્ટનરને સારી રીતે સંતુષ્ટ કરવામાં મદદ કરે છે. તેનું સેવન કરવાથી તમારો સ્ટેમિના મજબૂત બને છે.

અંજીર.અંજીરનું સેવન પુરુષોની નબળાઈથી પીડિત લોકો માટે ફાયદાકારક છે કારણ કે તે ઘણા પ્રકારના ગુપ્ત રોગોને દૂર કરે છે જેમ કે લિં@ગનું નબળું પડવું, સ્ત્રીઓ અને પુરુષોમાં જાતીય શક્તિનો અભાવ, સ્ટેમિના અને ત્વરિત સ્ખલન વગેરે.તેમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ હોય છે જે પ્રજનન તંત્રને સંપૂર્ણ રીતે મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે.

ઇંડા.ઈંડામાં ઉચ્ચ ગુણવત્તાની પ્રોટીન જોવા મળે છે.આ સિવાય ઈંડામાં વિટામિન B5,B6 મળી આવે છે,જે લિંગની નબળાઈ,સ્ટેમિનામાં ઘટાડો,પુરૂષોની નબળાઈ અને જાતીય સંભોગની અછતને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.

પુરુષોના જાતીય સંભોગથી સંબંધિત હોર્મોન્સને વધારીને માનસિક તણાવના હોર્મોન્સને ઘટાડે છે. ઈંડાનું નિયમિત સેવન કરીને તમે આ સમસ્યાઓથી છુટકારો મેળવી શકો છો.

કેટલીક આયુર્વેદિક ઔષધિઓ.અશ્વગંધા,શિલાજીત,ગોખરુ,સફેદ મુસલી,કૌંચ બીજ,સતાવર વગેરે જેવી કેટલીક પ્રાકૃતિક ઔષધિઓ પુરુષની નબળાઈ દૂર કરવામાં મદદરૂપ થાય છે. આ ઔષધિઓને દૂધ સાથે પાવડરના રૂપમાં કોઈ સારા ડૉક્ટરની દેખરેખમાં લેવાથી ગુપ્ત રોગોથી સંબંધિત તમામ પ્રકારની સમસ્યાઓ દૂર થઈ જાય છે.

Advertisement