રોજ આ રીતે કરો ખાલી 1 અંજીર નું સેવન,મર્દાની તાકત પણ વધારશે અને બીજા પણ થશે આ ફાયદા..

અંજીર સ્વાસ્થ્ય માટે એક સ્વાદિષ્ટ અને ફાયદાકારક ફળ છે તેને સૂકવીને મેવા તરીકે વપરાય છે તે પણ એટલું જ ફાયદાકારક છે સૂકા અંજીર તેઓ ખૂબ જ સદ્ગુણી છે અંજીર ખાવાથી કબજિયાત દૂર થાય છે.

અંજીર માટે શિયાળામાં ખાવાનું વિશેષ મહત્વ છે તેમાં ઘણું લોહ હોય છે અંજીરમાં ઘણા રાસાયણિક તત્વો જોવા મળે છે તેમાં 80 ટકા પાણી પ્રોટીન હોય છે 3.5 ટકા ચરબી 0.2 ફાઇબર 2.3 ટકા આલ્કલી 0.7 ટકા કેલ્શિયમ.

0.06 ટકા ફોસ્ફરસ 0.03, આયર્ન 1.2 મિ.ગ્રા. ગેસ અને તે એસિડિટીથી પણ રાહત આપે છે તમે બજારમાં હંમેશા સૂકા અંજીર શોધી શકો છો સૂકા અંજીરને બાફીને બારીક પીસીને ગળામાં સોજા કે ગઠ્ઠા પર બાંધી દો.

તેવું કરવાથી લાભ થશે દૂધ સાથે તાજા અંજીરનું સેવન કરવાથી શક્તિ મળે છે અંજીર વીર્ય વધારનાર અને મેનલી પાવર વધારનાર છે જે લોકો નબળા નપુંસક ગણાતા લોકો માટે તે વરદાન સમાન છે.

ચાર અંજીરને થોડા પાણીમાં ચાર કલાક પલાળી રાખો પછી આ પાણી અને અંજીર તેને એક ગ્લાસ દૂધમાં ઉકાળો અને દરરોજ રાત્રે તેનું સેવન કરો મેન પાવરમાં ઘણો વધારો થઈ જશે અંજીર એમિનો એસિડનો સારો સ્ત્રોત છે.

જે કામવાસના વધારે છે અંજીર ખાવાથી સે** સ્ટેમિના પણ વધે છે દૈનિક જરૂરિયાતના 20% સમાવે છે અંજીર પાચન સંબંધી તમામ સમસ્યાઓને દૂર કરે છે ડાયાબિટીસ માટે ડાયાબિટીસ એટલે ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકો માટે અંજીર ફાઈબરનો સારો સ્ત્રોત છે.

તેમાં હળવી મીઠાશ પણ છે જે તેને બનાવે છે મીઠાઈઓ માટે તમારી તૃષ્ણાને ઘટાડે છે અંજીર કેટલું ખાવું શું તમારે તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ પીઠના દુખાવા અને શરદીથી મેળવો છુટકારો અંજીર ખાવાથી શરીરના દુખાવામાં રાહત મળે છે.

અંજીરની પેસ્ટ માથા પર લગાવવાથી માથાનો દુખાવો મટે છે હાડકાં માટે હાડકાંની નબળાઈ દૂર કરવા અને શરીરને મજબૂત બનાવવા માટે કેલ્શિયમની જરૂર હોય છે અંજીરના શરીરમાં ત્રણ
કેલ્શિયમની ઉણપની ટકાવારી પૂરી કરે છે.

જે શરીરના હાડકાંને મજબૂત બનાવે છે ખાંસી અંજીરનું સેવન કરવાથી સૂકી ઉધરસ મટે છે અંજીર લાંબી ઉધરસના દર્દીઓ માટે ફાયદાકારક છે કારણ કે તે લાળને તોડવામાં મદદ કરે છે તે તેને પાતળું કરે છે અને તેને બહાર કાઢે છે.

પાઈલ્સ માં રાહત પાઈલ્સ ના રોગ થી બચવા માટે તમે સવારે ખાલી પેટે નવશેકા પાણી સાથે અંજીર ખાઓ થોડા દિવસોમાં તમને પાઈલ્સથી રાહત મળશે વધુ પડતો પેશાબ.

3-4 અંજીર ખાવાથી અને 10 ગ્રામ કાળા તલ ચાવવાથી આ દુખાવો દૂર થાય છે દાંતના દુખાવા અંજીરના દૂધને કપાસમાં પલાળીને દુખાતા દાંત પર દબાવો મોઢાના ચાંદા મોઢાના ચાંદા પર અંજીરનો રસ લગાવવાથી આરામ મળે છે.