પુરુષો માટે સે@ક્સ ટિપ્સ, જાણો હેલ્ધી સે@ક્સ લાઈફ માટે શું કરવું અને શું ન કરવું?…

દરેક પતિ-પત્નીના સંબંધોની મજબૂતી માટે સે@ક્સ જરૂરી છે. આ સંબંધમાં મધુરતા ઉમેરે છે. પરંતુ ક્યારેક સે@ક્સ બોજ જેવું લાગે છે. આવી સ્થિતિમાં ઘણી વખત એવું બને છે કે મહિલાઓ શારી-રિક સંબંધ માટે તૈયાર થઈ જાય છે પરંતુ પુરુષો તેના માટે ઉત્તેજિત નથી થતા. જ્યારે સે@ક્સ લાઇફ સંબંધિત અપેક્ષાઓની વાત આવે છે, ત્યારે સ્ત્રી અને પુરૂષ બંનેની તેના વિશે અલગ-અલગ અપેક્ષાઓ હોય છે. તેથી સૌ પ્રથમ તેમને સમજવું જરૂરી છે.

સે@ક્સ દરમિયાન પુરૂષો કેટલીક ભૂલો કરે છે અને તેના કારણે તેમની સેક્સ લાઈફમાં ઘણી સમસ્યાઓ આવે છે. જો તમે તમારી સે@ક્સ લાઈફને વધુ સ્વસ્થ અને સ્વસ્થ બનાવવા માંગો છો, તો આજે અમે તમને કેટલીક ટિપ્સ આપવા જઈ રહ્યા છીએ. જાણો શું છે પુરુષો માટે સે@ક્સ ટિપ્સ.

હેલ્ધી સે@ક્સ લાઈફ માટે શું કરવું જોઈએ?.પુરૂષો ઘણીવાર તેમની વ્યસ્ત જીવનમાં તેમની સે@ક્સ લાઈફના સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખવામાં અસમર્થ હોય છે. અથવા એમ કહીએ કે તેમને આ માટે સમય નથી મળતો. પરંતુ, પુરુષો માટે અમારી સે@ક્સ ટિપ્સ ચોક્કસપણે તમારા માટે ફાયદાકારક સાબિત થશે. જાણો હેલ્ધી સે@ક્સ લાઈફ માટે શું કરવું જોઈએ?

ફોરપ્લે પર ધ્યાન આપો.પુરૂષો મોટાભાગે ફોરપ્લેને વધારે મહત્વ આપતા નથી. પરંતુ, પુરૂષો કરતાં મહિલાઓને ફોરપ્લે વધુ ગમે છે. જો તમે તમારા પાર્ટનરને પૂછશો, તો બેશક તેમનો જવાબ એક જ હશે. ફોરપ્લે પાર્ટનરની ઉત્તેજના વધારવામાં મદદ કરે છે. એટલું જ નહીં, તે મહિલાને ઓર્ગેઝમ સુધી પહોંચવામાં પણ મદદ કરે છે. આવી સ્થિતિમાં પુરુષોએ સ્વસ્થ સે@ક્સ લાઈફ માટે ક્યારેય ફોરપ્લેને અવગણવું જોઈએ નહીં, નહીં તો તેની અસર તમારી સે@ક્સ લાઈફ પર પડી શકે છે. તમે ફોરપ્લે માટે એકબીજાને મસાજ કરી શકો છો અથવા ઓરલ સે@ક્સનો આનંદ પણ લઈ શકો છો. તેનાથી તમારી સે@ક્સ લાઈફ સ્વસ્થ રહેશે. પુરુષો માટે સે@ક્સ ટિપ્સમાં આ ટિપને અવશ્ય અનુસરો.

હસ્ત-મૈથુન વિશે સાચી માહિતી.સ્વસ્થ જીવન જીવવા માટે હસ્ત-મૈથુનનું યોગ્ય જ્ઞાન હોવું ખૂબ જ જરૂરી છે. મોટાભાગના પુરૂષો માને છે કે જો તેઓ સંબંધમાં હોય તો તેમણે હસ્ત-મૈથુન ન કરવું જોઈએ. હસ્ત-મૈથુન એક એવી રીત છે કે તેને કરવાથી તમને તણાવમાંથી રાહત મળે છે અને તમને સારું લાગે છે. આમ કરવાથી શરીરમાંથી એવું રસાયણ નીકળે છે જે તમને સારું અને તણાવ મુક્ત અનુભવે છે. પરંતુ તેના વિશે તમારા પાર્ટનર સાથે વાત કરો.

કેટલાક પુરુષો એવું પણ માને છે કે હસ્ત-મૈથુન કરવાથી જાતીય સમસ્યાઓ અથવા લિં@ગ ને નુકસાન થઈ શકે છે. પરંતુ, આ પણ યોગ્ય નથી. આમ કરવાથી શરીરને કોઈ નુકસાન થતું નથી અને શારીરિક વિકાસમાં પણ કોઈ નુકસાન થતું નથી. તેના બદલે આ કરવાથી તમે તમારા શરીરની જાતીય ઈચ્છાઓ વિશે જાણો છો જેથી કરીને તમે તમારી જાતીય ઈચ્છાઓ તમારા પાર્ટનર સાથે શેર કરી શકો. મારા પર વિશ્વાસ કરો, પુરુષો માટે સે@ક્સ ટિપ્સમાં આ ટિપ તમારા માટે ચોક્કસપણે કામ આવશે.

સુખદ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો.જો તમારે સ્વસ્થ સે@ક્સ લાઈફ જોઈતી હોય તો તણાવ, ચિંતા કે ડિપ્રેશન વગેરેથી દૂર રહો. આ બધી વસ્તુઓ તમને સે@ક્સ દરમિયાન અસંતોષની લાગણી આપી શકે છે. તમારા કામ વિશે ચિંતા કરવાનું છોડી દો અને તમારા પ્રદર્શન વિશેની તમારી ચિંતા ઓછી કરો. આ તમારી સે@ક્સ લાઇફને વધુ સારી અને સ્વસ્થ બનાવવામાં મદદ કરશે. સે@ક્સ દરમિયાન થતી સુખદ સંવેદના પર જ ધ્યાન આપો. આટલું જ નહીં, આ માટે મને અને મફતમાં સમય કાઢો જેથી તમે આ સમયની દરેક ક્ષણનો આનંદ માણી શકો.

તમારા જીવનસાથી સાથે વાત કરો.તમારી સે@ક્સ લાઈફ માત્ર તમારી સાથે જ નહીં પરંતુ તમારા પાર્ટનર સાથે પણ સંબંધિત છે. આવી સ્થિતિમાં, જો તમારી અને તમારા પાર્ટનરની સે@ક્સ ડ્રાઇવ મેચ થતી નથી, તો તમારા પાર્ટનર સાથે વાત કરો. સે@ક્સ ડ્રાઈવ મેચ ન થાય તે ખૂબ જ સામાન્ય છે. આ કિસ્સામાં, દંપતીએ એકબીજાને સ્પષ્ટપણે જણાવવું જોઈએ કે તેમની ઇચ્છાઓ શું છે.

જો તમારે તમારા જીવનસાથીની ઈચ્છા પૂરી કરવા માટે કોઈ સમજૂતી કરવી હોય તો તમે તે પણ કરી શકો છો. સં@ભોગ સિવાય અન્ય ઘણી રીતે આનંદનો અનુભવ કરી શકાય છે. આ સંબંધ અને તમને મજબૂત બનાવવા માટે કંઈક નવું કરવાનો પ્રયાસ કરો. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, તમારા સાથીને પૂછો કે તેઓ શું ઇચ્છે છે. અને તેમને કહો કે તમે શું ઇચ્છો છો.

લુબ્રિકન્ટનો ઉપયોગ કરો.લુબ્રિકન્ટ્સનો ઉપયોગ તમારા સે@ક્સને વધુ આનંદપ્રદ બનાવી શકે છે. તેના ઉપયોગથી આ સમય દરમિયાન વધારાનું ઘર્ષણ અને બળતરા ઓછી થાય છે. બજારમાં વિવિધ પ્રકારના લુબ્રિકન્ટ ઉપલબ્ધ છે. તેનો ઉપયોગ કરીને તમે તમારી સે@ક્સ લાઈફને સુધારી અને સુધારી શકો છો.

શું ન કરવું.પુરૂષો માટે સે@ક્સ ટિપ્સમાં, હવે તે તમામ બાબતો વિશે જાણવાનો તમારો વારો છે જે તમારે આ સમય દરમિયાન કરવાનું ટાળવું જોઈએ. કાલ્પનિકમાં વિશ્વાસ ન કરો. મોટાભાગના પુરુષો પો@ર્ન અને રિયલ સે@ક્સ લાઈફની સરખામણી કરવા લાગે છે. આવી સ્થિતિમાં તેમના મનમાં અવાસ્તવિક અપેક્ષાઓ ઊભી થઈ શકે છે.ધ્યાન રાખો કે તમારી લાઈફ અને પો@ર્ન લાઈફમાં ફરક છે, આનાથી પુરુષોને એવું પણ લાગે છે કે મહિલાઓ હંમેશા સે@ક્સ માટે તૈયાર રહે છે. પણ એવું નથી. પો@ર્ન જોવું ખરાબ નથી પરંતુ વાસ્તવિકતા સમજવી જરૂરી છે. તેનાથી તમારી સે@ક્સ લાઈફ સારી અને સ્વસ્થ રહેશે.

હંમેશા ઉતાવળમાં ન રહો.જો તમારે સે@ક્સ લાઈફને હેલ્ધી બનાવવી હોય તો પુરૂષોએ આ વાતનું ધ્યાન રાખવું જરૂરી છે કે આ સમય દરમિયાન હંમેશા ઉતાવળમાં ન રહો. સે@ક્સ ન કરો જાણે તમે કંઈક કરી રહ્યાં હોવ. આ દરમિયાન તમારે તમારા પાર્ટનરનું પણ ધ્યાન રાખવું જોઈએ. સે@ક્સ દરમિયાન મહિલાઓને તૈયાર થવામાં કે ઓર્ગેઝમ થવામાં સમય લાગે છે. સે@ક્સને આનંદદાયક પ્રક્રિયા તરીકે માનો જેથી તમે તેનો સંપૂર્ણ આનંદ માણી શકો.

સાઇઝ ને ધ્યાન ન આપો.પેનિસ સાઈઝની વાત કરવામાં આવે તો એવું કહેવાય છે કે મહિલાઓ માટે પેનિસ સાઈઝથી કોઈ ફરક પડતો નથી. આ મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં પણ સાચું છે. જો તમે તમારી સે@ક્સ લાઈફને હેલ્ધી બનાવવા માંગો છો તો તેના વિશે વિચારવાનું સંપૂર્ણપણે બંધ કરો. શિશ્નના કદને ગર્ભાવસ્થા અને તમારા જીવનસાથીની સંતોષ સાથે કોઈ લેવાદેવા નથી. તમે ફોરપ્લે જેમ કે કિસિંગ, ઓરલ સે@ક્સ વગેરે દ્વારા સે@ક્સને વધુ આનંદપ્રદ બનાવી શકો છો. તમે તમારા પાર્ટનર સાથે પણ આ વિશે વાત કરી શકો છો.

કો-ન્ડોમ અને સુરક્ષિત સે@ક્સ.પુરુષો માટે સે@ક્સ ટિપ્સમાં કો-ન્ડોમ અને તેનાથી સંબંધિત વસ્તુઓનો પણ સમાવેશ થાય છે. સેક્સ્યુઅલી ટ્રાન્સમિટેડ ઇન્ફેક્શન અને અન્ય સેક્સ્યુઅલી ટ્રાન્સમિટેડ રોગોથી બચવા માટે કૉન્ડોમ એ શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે. જો કે કો-ન્ડોમ અને સેક્સ્યુઅલી ટ્રાન્સમિટેડ ઇન્ફેક્શન અને અન્ય સેક્સ્યુઅલી ટ્રાન્સમિટેડ રોગોને રોકવા માટેની અન્ય પદ્ધતિઓ સંપૂર્ણપણે અસરકારક નથી, તેમ છતાં કો-ન્ડોમ એક સારો વિકલ્પ છે. કો-ન્ડોમનો ઉપયોગ યોનિમાર્ગ, ગુદા અને મુખ&મૈથુન માટે પણ શ્રેષ્ઠ રીતે થાય છે.

કો-ન્ડોમનો ઉપયોગ કરતી વખતે આ બાબતોનું ધ્યાન રાખો.જ્યારે પણ તમે સે@ક્સ કરો ત્યારે હંમેશા નવા, લ્યુબ્રિકેટેડ કો-ન્ડોમનો ઉપયોગ કરો. ઉપયોગની તારીખ તપાસો અને પેકેટ ખોલતી વખતે નખ, જ્વેલરી કે દાંત વડે કો-ન્ડોમ ન ખોલવાનું ધ્યાન રાખો. જો તમને વધારાના લુબ્રિકન્ટની જરૂર હોય, તો માત્ર પાણી આધારિત લુબ્રિકન્ટનો ઉપયોગ કરો. અન્ય કો-ન્ડોમ નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.

પુરુષો અને નપુંસકતા.નપુંસકતાની સમસ્યાને કેવી રીતે સમજવી અને દૂર કરવી તે પુરુષો માટે સે@ક્સ ટિપ્સમાં આગળ છે. ઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શન (નપુંસકતા) એ સે@ક્સ માટે લાંબા સમય સુધી ઉત્થાન મેળવવા અને જાળવી રાખવામાં અસમર્થતા છે. પુરુષોની જાતીય સમસ્યાઓમાં આ સૌથી મોટી સમસ્યા છે. નિષ્ણાતોના મતે, 40 થી 70 વર્ષની વય જૂથના લગભગ પચાસ ટકા પુરુષોને કોઈને કોઈ સમયે ઇરેક્ટાઈલ ડિસફંક્શન જેવી સમસ્યાનો સામનો કરવો પડે છે. આ સમસ્યાના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે જેમ કે વધતી ઉંમર, તણાવ, ચિંતા, આત્મવિશ્વાસનો અભાવ, ખરાબ આહાર અને બગડતી જીવનશૈલી વગેરે. આ સમસ્યાના કારણે પુરુષોને સામાન્ય સે@ક્સ લાઈફમાં સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે.