જો તમે પણ સે@ક્સ દરમિયાન જલ્દી થાકી જાવ છો તો કરીલો આ કામ, લાંબા સમય સુધી કરી શકશો બેટિંગ..

જો જાતીય જીવનમાં કોઈ સમસ્યા હોય તો તેની સીધી અસર તમારા જીવન પર પડે છે ઉપરાંત તમારી સે-ક્સ લાઇફ અને શરીર પર સીધી અસર થાય છે ઘણા લોકો સે-ક્સ દરમિયાન ઝડપથી થાકી જાય છે તેથી અમે તમને કેટલીક એવી રીતો જણાવી રહ્યા છીએ જેના દ્વારા તમે તમારી સે-ક્સ્યુઅલ એનર્જી વધારી શકો છો ઘણી વખત તમારો મૂડ રોમાંસનો હોય છે.

અને જો તમે ઉત્સાહમાં વધુ ખાઓ છો તો તેની તમારી સેક્સ ક્ષમતા પર પણ નકારાત્મક અસર પડે છે.તમારે સે-ક્સના લગભગ દોઢ કલાક પહેલા ખોરાક લેવો જોઈએ પરંતુ ખોરાક એટલો પણ ન ખાવો કે તેને પચવામાં મુશ્કેલી પડે જો તમારી સે-ક્સ પ્રત્યેની રુચિ ઘટી રહી છે અથવા તમે વધુ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકતા નથી તો તમારે સે-ક્સ પહેલા કેટલાક રોમાંચક કામ કરવા જોઈએ.

જો તમે ઈચ્છો તો તમે તમારા પાર્ટનર સાથે સ્નાન કરી શકો છો જો તમે સે-ક્સ કરવા ઈચ્છો છો.પરંતુ તમારો પાર્ટનર તેના માટે તૈયાર નથી તો તમારે પાર્ટનરનો મૂડ બનાવવો જોઈએ તમારે તમારા જીવનસાથીને પ્રેમ કરવાની જરૂર છે હળવાશથી ચુંબન કરો પાર્ટનરને હળવાશથી સ્નેહ આપવાનું શરૂ કરો જો તમારો પાર્ટનર સે-ક્સની બિલકુલ અવગણના કરે છે.

તો સે-ક્સમાં પાર્ટનરની રુચિ વધારવા માટે તમારે પાર્ટનર સાથે ગંદી વાતો કરવી જોઈએ તમારે તમારા જીવનસાથી સાથે ફોનોસેક્સ કરવાનું શરૂ કરવાની જરૂર છે ફોન પર ગંદી વાત કરવાનું શરૂ કરો તેનાથી તમારા પાર્ટનરની સે-ક્સમાં રૂચિ વધશે.ત્યારબાદ જાણીએ સે-ક્સ પાવર વધારવાના ઉપાય વિશે.વધુ સારી સે-ક્સ લાઇફ મેળવવા માટે પતિ-પત્નીના સંબંધોમાં સાહસ રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે.

પરંતુ ઘણા લોકો તેમના જીવનસાથીને સંપૂર્ણ સંતોષ આપવા સક્ષમ નથી ઘણીવાર જોવા મળે છે કે લગ્નના થોડા વર્ષો પછી પતિ-પત્નીના સંબંધોમાં રોમાંસનો અંત આવવા લાગે છે જેના કારણે તેમના સંબંધોમાં અણબનાવ આવે છે આજે અમે તમને આવા જ કેટલાક આયુર્વેદિક ઉપાયો વિશે જણાવી રહ્યા છીએ જે તમારી સે-ક્સ લાઈફને રોમાંચક અને ખુશ કરશે તો ચાલો જાણીએ તે કયા ઘરેલું ઉપાય છે.

અશ્વગંધા શ્રેષ્ઠ લૈંગિક જીવન માટે અશ્વગંધ એ કોઈ વરદાનથી ઓછું નથી.જો તમે લાલ ચંદન, લવિંગ, ખારું મીઠું સમાન માત્રામાં અશ્વગંધા સાથે પીશો તો તેના ઉપયોગથી જનનાંગોમાં લોહીનો પ્રવાહ વધે છે. આની સાથે વીર્યની ગણતરી અને વીર્ય પણ સારી માત્રામાં રચાય છે અને તે સંબંધ દરમિયાન થતી થાકને દૂર કરે છે આ ઘરેલું ઉપાય અપનાવીને તમે લગ્નના વર્ષો પછી પણ પૂર્ણ સેક્સ માણી શકો છો મસાલ, ઈલાયચી,લવિંગ, તજ અને કાળા મરી જેવા મસાલા લગ્ન જીવનને માણવા માટે લેવું જોઈએ.

ઈલાયચીમાં એક અનોખી મિલકત છે જે તમારા શરીરને ગરમ રાખે છે, આ સિવાય, આ બધા મસાલા મૂડને વધારવામાં અને જાતીય ઉત્તેજના પેદા કરવામાં ઘણી મદદ કરે છે.અર્જુન ઝાડની સફેદ છાલ,અર્જુન ઝાડની સફેદ છાલનો પાઉડર બનાવો અને તેને અડધી ચમચી દૂધ સાથે દરરોજ પીવો. તેનું સેવન કામવાસનામાં વધારો કરે છે. આ પાવડરના સતત ઉપયોગથી 3-4 અઠવાડિયા સુધી, તમારી અંદર એક નવી ઉંર્જા જોવા મળશે અને તમે તમારા જીવનસાથીને સરળતાથી ખુશ કરી શકશો જાતીય સંબંધોની સંખ્યા વર્ષ-દર-વર્ષે ઓછી થઈ.

આશ્ચર્યજનક રીતે, 2000 અને 2004 ની વચ્ચે હાથ ધરાયેલા સંશોધનનાં તારણો દર્શાવે છે કે લગ્ન કરેલા યુગલોની સંખ્યા વર્ષ-દર વર્ષે નોંધપાત્ર ઘટાડો થયો છે.યુગલો હવે લગભગ 9 દાયકા પહેલાના આંકડાની તુલનામાં 9 ગણો ઓછો સંભોગ કરે છે બાકીના અધ્યયનને શું કહે છે.શિકાગોની યુનિવર્સિટી સોશ્યલ ઓર્ગેનાઇઝેશન ઓફ સેક્સ્યુઆલિટી જાતીય પ્રેક્ટિસિસ ઇન યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સ ના અધ્યયનમાં પણ તારણ કાઠયું છે કે લગભગ ત્રીજા ભાગના યુગલોએ અઠવાડિયામાં બેથી ત્રણ વાર સંભોગ કર્યો હતો.

જ્યારે કેટલાક યુગલોએ કબૂલાત કરી હતી કે તેઓ મહિનામાં થોડી વાર સંભોગ કરે છે અઠવાડિયામાં 1 કરતા વધારે વખત સંભોગ કરો છો.જર્નલ ઓફ સોશિયલ સાયકોલોજિકલ અને પર્સનાલિટી સાયન્સમાં પ્રકાશિત આ અધ્યયનમાં બતાવવામાં આવ્યું છે કે અઠવાડિયામાં એક વાર સંભોગ કરનારા યુગલો અઠવાડિયામાં ચાર કે તેથી વધુ વખત યુગલો કરતા વધુ ખુશ હોય છે.

આ અધ્યયન સ્પષ્ટ બતાવે છે કે જાતીય સંભોગની આવર્તન વધારવાનો અર્થ એ નથી કે તે યુગલોને સાથે ખુશ કરશે અને તેમના સંબંધોમાં સુધારો થશેતમારે સે-ક્સ લેવા માટે અઠવાડિયામાં કેટલા વખત ગણતરી કરવી તે ગણતરીની જરૂર નથી. વધુ મહત્વનું છે તે તમને કેટલું આનંદ પહોંચાડે છે.સેક્સોલોજિસ્ટ દર અઠવાડિયે 2-3 થી 5 જાતીય કૃત્યોની ભલામણ કરે છે. તેઓ ખાતરી કરે છે કે બે વખત પર્યાપ્ત છે જો કે, તમારી પાસે અલગ અભિપ્રાય હોઈ શકે છે.

જો તમને વધુ જરૂર હોય તો સે-ક્સ કરો, જેટલું તમે ઇચ્છો તમારી જરૂરિયાતો અને તમારા સાથીના સ્વાસ્થ્યને પણ સંતોષો. તમને કોઈ પણ શેડ્યૂલને અનુસરવાની જરૂર નથી એકલાને અનુભવ કરો કે તમે અઠવાડિયામાં 3 થી 4 વખતથી ઓછો પ્રેમ કરો છો. ખાસ કરીને જ્યારે તમે વિચારો કે આ ગતિ એક નિયમ કરતા વધુ અપવાદ છે.આ બાબત જુદા જુદા લોકો પર અલગ રીતે લાગુ પડે છે.

જોકે અમેરિકન જર્નલ ઓફ મેડિસિનની એક રિસર્ચ મુજબ અઠવાડિયામાં એક દિવસથી ઓછું સે-ક્સ કરનારા પુરુષોમાં ઈરેક્ટાઈલ ડિસઈન્ફેક્શનની સમસ્યા બેગણી થઈ જાય છે. અઠવાડિયામાં ત્રણ વખત સે-ક્સ કરવું બેસ્ટ મનાય છે. તમે ઓછી ઊંઘ લો છો. જ્યારે તમે પૂરતી ઊંઘ નથી લેતા તો ટેસ્ટોસ્ટેરોનનું લેવલ ડાઉન થઈ જાય છે પહેલાથી જ બેઠકોની વ્યવસ્થા કરવી વધુ સારું રહેશે માત્ર બે માટે ઘરેલું બાબતો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત ન કરવું.

એકબીજાને વધુ ધ્યાન આપવું અને તેમની લા ગણીઓ ના દસથી પંદર વર્ષ પછી પણ ઉત્સાહી રહી શકે છે.અને તમે યુવાન અને સ્વભાવગત યુગલો માટે જરૂરી સે-ક્સ કરી શકો છો. કદાચ, દરેક રાત્રે તોફાની અને જુસ્સાદાર નહીં હોય, પરંતુ દરેક રોમેન્ટિક તારીખ પછી, નમ્રતા અને પ્રેમથી પત્નીઓને નવી બળ સાથે આવરી લેવામાં આવશે.તેનાથી થાક લાગે છે અને તમારા હાડકા નબળા પડી જાય છે આ બધી બાબતોની અસર તમારા પેનિસ પર પણ પડે છે.

તમે તરબૂચ નથી ખાતા તરબૂચ સિટ્રુલિન આર્જિનનીનું બેસ્ટ સોર્સ હોય છે.તેનાથી સેક્શુઅલ ફંક્શનને ઈમ્પ્રૂવ કરવામાં મદદ મળે છે.આમાંના કોઈપણ કારણો દૂર કરી શકાય છે અને તે તમારા પર નિર્ભર કરે છે.જો જરૂરી હોય તો પ્રયત્ન કરો, અને સેક્સ કરો, જેમ તમે ચાહો છો ઘણી વાર અને સ્વાદથી,નરમાશથી અને આરામથી,અથવા ઉત્સાહપૂર્વક અને ઉત્સાહપૂર્વક.આ શરીરમાં નાઈટ્રિક ઓક્સાઈડનું લેવવ વધારે છે જે ઈરેક્ટાઈલ ડિસફઈન્ફેક્શનને ઠીક કરે છે. આથી તરબૂચને રોજિંદી ડાયેટમાં શામેલ કરો.