આ બીમારીઓના કારણે ખરાબ થઈ શેક છે તમારી સે*ક્સ લાઈફ…

હેલ્ધી રિલેશનશિપ માટે જરૂરી છે કે બંને પાર્ટનર વચ્ચે સે-ક્સ્યુઅલ કનેક્શન ખૂબ સારું હોય આ દર્શાવે છે કે બંને વચ્ચે આત્મીયતા પણ સારી છે આનાથી માત્ર સંબંધ સુધરે છે એટલું જ નહીં તે સેક્સ્યુઅલ હોર્મોન્સ અને શરીરને સ્વસ્થ રાખવાનું પણ કામ કરે છે આજની જીવનશૈલીના કારણે અનેક પ્રકારની સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ સામે આવી રહી છે.

આ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ તમારી સે-ક્સ લાઈફને બગાડી શકે છે આવી સ્થિતિમાં તમારે જાણવું જોઈએ કે સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિ વિશે સંપૂર્ણ માહિતી હોવી જરૂરી છે ઘણા કિસ્સાઓમાં સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ જાતીય જીવનને અસર કરી શકે છે ડાયાબિટીસ જે આજના સમયમાં એક સામાન્ય સમસ્યા બની ગઈ છે.

આ રોગના કારણે દર્દી પુરુષોને ઉત્થાન અને સ્ખલનની સમસ્યા થઈ શકે છે વાસ્તવમાં જ્યારે લોહીમાં શુગરનું સ્તર વધારે હોય છે ત્યારે રક્તવાહિનીઓમાં રહેલી નસ પર ખરાબ અસર પડે છે તે સે-ક્સ અંગોમાં લોહીના પ્રવાહને પણ અસર કરે છે તે જ સમયે આ પરિસ્થિતિમાં સ્ત્રીઓને યોનિમાર્ગ શુષ્કતા પીડાદાયક સં-ભોગ અને જાતીય ડીઝરની અભાવ જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે આ સમસ્યાને ટાળવા માટે તંદુરસ્ત અને સ્વચ્છ આહારનું પાલન કરવું મહત્વપૂર્ણ છે ક્રોનિક પેઇન શરીરના કોઈપણ ભાગમાં તીવ્ર દુખાવો અથવા ક્રોનિક દુખાવો પણ જાતીય ઇચ્છા ઘટાડી શકે છે.

જૂના દુખાવાથી રાહત મેળવવા માટે ડૉક્ટરની સલાહ પર દવાઓ લઈ શકાય છે કોઈપણ પ્રકારની દવા જાતે ન લો આમ કરતા પહેલા સાવચેત રહો બહુવિધ પેઇનકિલર્સનું સેવન કરવાથી જાતીય આડઅસર પણ થાય છે હૃદયરોગ ઘણા લોકોને હૃદયની બીમારી હોય છે જો તમને પણ હૃદયરોગ છે તો સે-ક્સ તમારા મગજમાં છેલ્લી વાત હશે નિષ્ણાંતોનું કહેવું છે કે જો કોઈ વ્યક્તિને થોડા સમય પહેલા હાર્ટ એટેક આવ્યો હોય તો તેણે થોડા સમય માટે સે-ક્સ કરવામાં ધ્યાન રાખવું જોઈએ.

ડિપ્રેશન શારી-રિક કરતાં માનસિક સ્વાસ્થ્ય જાતીય જીવન પર વધુ અસર કરે છે જો માનસિક સ્વાસ્થ્ય બરાબર ન હોય તો તેની જાતીય જીવન પર ઘણી અસર પડે છે ડોક્ટરો પાસેથી કેટલીક દવાઓ લઈને માનસિક સ્વાસ્થ્ય સુધારી શકાય છે પરંતુ તેની અસર જાતીય જીવન પર પણ પડે છે સંધિવા જો તમને પણ સાંધાનો દુખાવો અથવા કોઈપણ પ્રકારની ખેંચાણ છે તો તે સે-ક્સ લાઈફને ઘણી અસર કરી શકે છે સે-ક્સ માટે શરીરના આવા હલનચલનની જરૂર છે તેથી આ સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિથી પીડિત લોકો સે-ક્સ કરવાનું ટાળે છે.

એક સ્ટડીમાં એ વાત સામે આવી છે કે પુરુષોમાં સે-ક્સ અને ઉંઘ વચ્ચે ઉંડો સંબંધ છે જે પુરુષો ઓછી ઉંઘ લે છે તેમના શરીરમાં ટેસ્ટોસ્ટેરોન હોર્મોન ઓછા હોય છે ટેસ્ટોસ્ટેરોન જ પુરુષોમાં કામેચ્છા વધારવાનું કામ કરે છે ટેસ્ટોસ્ટેરોનની કમીને કારણે પુરુષોની કામેચ્છા ઘટે છે.

જે પુરુષોને રાત્રે સારી ઉંઘ નથી આવતી તેમનામાં રાતના સમયે ટેસ્ટોસ્ટોરેન ઓછા થઈ જાય છે એટલે એક હેલ્ધી સે-ક્સ લાઈફ માટે સારી ઉંઘ જરૂરી છે દવા લેવાથી કેટલીક વિશેષ પ્રકારની દવા લેવાને કારણે પણ પુરુષોમાં ટેસ્ટોસ્ટેરોનનું સ્તર ઘટે છે.

જેને કારણે પુરુષોને સે-ક્સની ઈચ્છા ઘટે છે જો કોઈ દવાના સેવનને કારણે તમને એવું લાગતું હોય કે ઉત્તેજના નથી થતી તો ડોક્ટરની મદદ લો વિકલ્પ તરીકે તમે દવા બદલી પણ શકો છો આ વાતમાં કોઈ શંકા નથી કે માસ્ટરબેશન એક હેલ્ધી એક્ટિવિટી છે જેને ક્યારેક ક્યારેક કરવામાં કોઈ મુશ્કેલી નથી.

પરંતુ કેટલીકવાર વધુ પડતું માસ્ટરબેશન કરવાને કારણે કે માસ્ટરબેશનની આદતને કારણે તમારી સેક્સલાઈફ બરબાદ થઈ શકે છે એક વાર જો તમને પોતાની જાતે જ સંતોષ મેળવવાની આદત થઈ ગઈ તો પાર્ટનર સાથે સે-ક્સ કરવામાં તમને સ્હેજ પણ રોમાંચ નહીં મળે એટલે શક્ય હોય ત્યાં સુધી માસ્ટરબેશન પર કંટ્રોલ રાખો સે-ક્સ લાઈફ ખરાબ થવામાં હેક્ટિક વર્ક શેડ્યુલનો પણ મોટો ફાળો છે.

આજકાલ લોકોની લાઈફ સ્ટાઈલ ખૂબ જ વ્યસ્ત થઈ ચૂકી છે લોકો પાસે પોતાના અને બીજા માટે વધારાનો સમય નથી જેની અસર પર્સનલ લાઈફ પર પણ પડી રહી છે ઓફિસમાં મોડે સુધી બેસવું વધુ વર્ક લોડ અને કલાકો કમ્પ્યુટર પર વીતાવવાને કારણે સ્ટ્રેસ અને થાક ઝડપથી વર્તાય છે જેને કારણે પુરુષો સે-ક્સને ઈગ્નોર કરે છે સે-ક્સ લાઈફ માટે પણ તમારે સમય આપવો જરૂરી છે એક વાત યાદ રાખો તમે જીવવા માટે કામ કરો છો કામ કરવા માટે નથી.

જીવતા મોટા ભાગની મહિલાઓની એ ફરિયાદ હોય છે કે તેમના પાર્ટનરને રિયલ સે-ક્સમાં રસ નથી કારણ કે તેમને પોર્ન જોવાની આદત છે પોર્ન મૂવીઝને કારણે પણ સે-ક્સલાઈફને અસર પહોંચી છે કેટલાક લોકો પોર્નને વાસ્તવિક સેક્સ સાથે સરખાવે છે એટલે તેઓ પોતાની સે-ક્સ લાઈફની સરખામણી પણ પોર્ન મૂવી સાથે કરે છે જ્યારે તેમની ફેન્ટસી પાર્ટનર સાથે પૂરી નથી કરી શક્તા તો તેમને સે-ક્સ લાઈફ બોરિંગ લાગે છે.