રાત્રે આટલી વાર કરવું જોઈએ સે-ક્સ?,કારણ કે..

સ્ત્રી હોય કે પુરૂષ બંનેના જીવનમાં સે-ક્સનું ખૂબ મહત્વ છે ઘણા લોકોના મનમાં આ પ્રશ્ન આવતો જ હશે કે સે-ક્સ ક્યારે અને કેટલી વાર કરવું જોઈએ સે-ક્સને લઈને અનેક માન્યતાઓ બનાવવામાં આવી છે.

આ એક એવો વિષય છે જેના પર લોકો ખુલીને વાત નથી કરતા જેના કારણે અનેક પ્રકારની માન્યતાઓ સર્જાય છે ઘણા લોકો એવું પણ વિચારે છે કે એક રાતમાં કેટલી વાર સે-ક્સ કરવું જોઈએ.

જેથી તેમના સ્વાસ્થ્ય પર કોઈ અસર ન થાય ઘણા લોકો એવું વિચારે છે કે સે-ક્સ કરવાથી સ્વાસ્થ્ય પર નકારાત્મક અસર પડે છે જોકે આ સાચું નથી સે-ક્સ એ એક કાર્ય છે જે જરૂરી છે.

શારી-રિક સં-બંધ બાંધવો એ પણ એક પ્રકારની કસરત માનવામાં આવે છે સે-ક્સ શારીરિક અને માનસિક રીતે સારું છે જો કે કોઈપણ વસ્તુનો અતિરેક નુકસાનકારક છે ચાલો જાણીએ કે તમે એક રાતમાં કેટલી વાર સે-ક્સ કરી શકો છો.

તેથી તેઓએ બીજી વખત સે-ક્સ ન કરવું જોઈએ ખરેખર તે તમારા સ્વાસ્થ્ય પર આધારિત છે દરેક વ્યક્તિ જાણે છે કે દરેક વ્યક્તિનું સ્વાસ્થ્ય એક જ પ્રકારનું નથી હોતું બલ્કે તે અલગ-અલગ હોય છે.

જો કોઈ વ્યક્તિનું સ્વાસ્થ્ય ખૂબ સારું હોય તો બીજી વ્યક્તિનું સ્વાસ્થ્ય એટલું સારું હોતું નથી ક્યારેક એવું બને છે કે પુરુષો માત્ર એક જ વાર સે-ક્સ કર્યા પછી ખૂબ થાકી જાય છે આવી સ્થિતિમાં તેઓએ બીજી વખત સે-ક્સ ન કરવું જોઈએ.

કારણ કે તેનાથી તેઓ ખૂબ જ થાકી જાય છે અને તે તેમના સ્વાસ્થ્યને અસર કરી શકે છે ઘણી સ્ત્રીઓને એક વખત સે-ક્સ કરવાથી સંતોષ થતો નથી તેથી તેઓ બે-ત્રણ વખત શારી-રિક સંબંધ બાંધવાની ઈચ્છા રાખે છે.

તે સમયે પુરૂષો વિચારે છે કે આપણે રાત્રે કેટલી વાર સે-ક્સ કરવું જોઈએ જેથી તેમનો પાર્ટનર સંતુષ્ટ રહે એવું ક્યાંય લખ્યું નથી કે પુરુષે એક રાતમાં કેટલી વાર સે-ક્સ કરવું જોઈએ પરંતુ અહીં એ મહત્વનું છે કે તમે તેનો આનંદ લો ડૉક્ટરને પૂછી શકો છો.

જો કે તમે રાત્રે કેટલી વાર સે-ક્સ કરો છો તમે તમારા ડૉક્ટરને આ પૂછી શકો છો કારણ કે તમારા ડૉક્ટર તમને તમારા સ્વાસ્થ્ય અનુસાર બધું કહી શકે છે ઘણા લોકોને અસ્થમા જેવી બીમારી હોય છે તેથી આવા લોકો ઝડપથી થાકી જાય છે.

આવા લોકોએ તેમના સ્વાસ્થ્ય અનુસાર સે-ક્સ કરવું જોઈએ જો તે તેના સ્વાસ્થ્ય અનુસાર સે-ક્સ ન કરે તો તેને ઘણી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડી શકે છે તો તમે તમારા ડૉક્ટરની સલાહ પણ લઈ શકો છો કે તમે રાત્રે કેટલી વાર સે-ક્સ કરો છો.

કોઈ નિશ્ચિત સંખ્યા નથી આ સંબંધમાં સ્વર્ગસ્થ સે-ક્સ ગુરુ કહેતા હતા કે એક રાતમાં કેટલી વાર સે-ક્સ કરવું જોઈએ તેની કોઈ નિશ્ચિત સંખ્યા નથી લોકો લગ્નના શરૂઆતના દિવસોમાં પછીના મહિનાઓ કરતાં વધુ સે-ક્સ કરે છે.

મારી સલાહ છે કે તમે બંને તમારી ઈચ્છા જાતીય ઉત્તેજના અને તમારા સમયના આધારે સે-ક્સ કરો ઉંમર પ્રમાણે કામવાસના ઘણા નિષ્ણાતો માને છે કે વ્યક્તિની કામેચ્છા તેની ઉંમર પ્રમાણે બદલાતી રહે છે.

જો કોઈ વ્યક્તિ 20 વર્ષનો હોય અને કોઈ 50 વર્ષનો હોય તો બંનેમાં કામવાસના અલગ-અલગ હશે ઉપરાંત એક સામાન્ય 20 વર્ષનો વ્યક્તિ સામાન્ય 50 વર્ષીય કરતાં વધુ વખત સે-ક્સ કરી શકે છે કેટલાક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે.

કે જેમ જેમ ઉંમર વધે છે તેમ તેમ યુગલો પહેલા સે-ક્સ ઓછું કરે છે લગ્નના શરૂઆતના દિવસોમાં લોકો વધુ સે-ક્સ કરે છે પરંતુ બાદમાં લોકો ઘણીવાર અઠવાડિયામાં બેથી ચાર વખત સે-ક્સ કરવાનું પસંદ કરે છે.

શું તમે જાણો છો કે નિયમિત શારી-રિક સંબંધો બનાવવું એ પણ તંદુરસ્ત આદતોનો એક ભાગ છે ઘણી રીતે આપણા માટે શારી-રિક સંબંધ રાખવો જરૂરી છે અહીં આપણે સે-ક્સના શારી-રિક આનંદ વિશે વાત કરી રહ્યા નથી.

અમે તમને જણાવી રહ્યા છીએ કે સે-ક્સ તમારા મૂડને વેગ આપવા રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં સુધારણા બ્લડ પ્રેશરનું સંચાલન અને રક્તવાહિનીના રોગોનું જોખમ ઘટાડવામાં કેવી રીતે મદદરૂપ થઈ શકે છે.

વ્યાયામ અને તંદુરસ્ત આહાર હંમેશાં વધુ સારા આરોગ્ય સાથે સંકળાયેલ છે પરંતુ હવે આ તંદુરસ્ત આદતોની સૂચિમાં એક નામ ઉમેરવામાં આવ્યું છે તે છે શારીરિક જોડાણ ઘણા પુરાવા બહાર આવી રહ્યા છે.

કે શારી-રિક સં-બંધો આયુષ્યમાં તેમજ લાંબા ગાળાની સમસ્યાઓના જોખમમાં મદદગાર છે અભ્યાસ શું કહે છે આરોગ્ય પર નિયમિત શારીરિક સંબંધોના પ્રભાવોને નિર્ધારિત કરવા માટે અત્યાર સુધી કરવામાં આવેલા શ્રેષ્ઠ અભ્યાસ સૂચવે છે.

કે તે હૃદયરોગના જોખમને ઘટાડવામાં અને જીવનની ગુણવત્તામાં સુધારો કરવામાં મદદ કરી શકે છે ન્યૂ ઇંગ્લેન્ડ રિસર્ચ ઇન્સ્ટિટ્યૂટના તારણો વર્તમાન સમયમાં તદ્દન નોંધપાત્ર છે કારણ કે વિશ્વભરમાં હૃદય રોગના કેસો વધી રહ્યા છે.

જેના કારણે તે મોતનું અગ્રેસર કારણ બની ગયું છે આ દાવો 65 વર્ષથી ઓછી વયના 1,120 પુરુષો અને મહિલાઓ પર કરવામાં આવેલા 22 વર્ષના લાંબા અભ્યાસ પર આધારિત છે.

તારણો સૂચવે છે કે નિયમિત સે-ક્સથી ફક્ત હૃદયરોગનું જોખમ ઓછું થતું નથી પરંતુ પછીથી તેના અપ્રિય લક્ષણોમાં પણ ઘટાડો થઈ શકે છે એક્ટિવ સે-ક્સ લાઇફ પણ હાર્ટ એટેક પછી ટકી રહેવાની સંભાવના વધારે છે.

સંશોધન મુજબ હૃદયરોગનો હુમલો આવે તે પહેલાં જે લોકો અઠવાડિયામાં એક કરતા વધારે વખત સે&ક્સ માણતા હતા તેમની પીડિત થવાની સંભાવના 27 ટકા ઓછી હતી.

જ્યારે જેમણે પ્રસંગોપાત કર્યું તેમની સંભાવના 8 ટકા ઓછી છે જ્યારે આપણે હાર્ટ એટેક પછી કોઈટસની આ વર્તન વિશે વાત કરીએ છીએ ત્યારે અઠવાડિયામાં એકવાર શારીરિક સંબંધ રાખવાથી મહત્તમ ફાયદો થાય છે.

આદર્શ કિસ્સામાં સાપ્તાહિક શારીરિક સંબંધ રાખવાથી તમારા જીવન ટકાવી રાખવાની તકોમાં 37 ટકાનો વધારો થઈ શકે છે અગાઉના અભ્યાસોએ આ તરફ ધ્યાન દોર્યું છે આ પહેલો અભ્યાસ નથી કે જેણે શારીરિક બંધનને દીર્ધાયુષ્ય સાથે જોડ્યું છે.

અમેરિકન જર્નલ ઓફ કાર્ડિયોલોજીમાં થોડા વર્ષો પહેલા હાથ ધરવામાં આવેલા અન્ય એક અધ્યયનમાં જણાવાયું છે કે જાતીય પ્રવૃત્તિની ઓછી આવર્તન ધરાવતા પુરુષોમાં ઉત્તેજનાત્મક તકલીફથી સ્વતંત્ર રીતે રક્તવાહિનીના રોગોનું જોખમ વધારે છે.

તે જણાવે છે કે જાતીય રીતે સક્રિય એવા પુરુષોમાં કામવાસના અને શારીરિક પ્રવૃત્તિ કરવાની ક્ષમતા હોય છે સે-ક્સ માણવાની ક્ષમતા એ એકંદર સ્વાસ્થ્ય માટે સંકેત હોઈ શકે છે આર્કાઇવ્સ ઓફ સેક્સ્યુઅલ બિહેવિયરમાં પ્રકાશિત થયેલા એક અભ્યાસ મુજબ એક પરિણીત દંપતિને વર્ષમાં 51 વખત સં-ભોગ કરવવાની જરૂર છે.