તમે પણ જાણો છો કે નિયમિત સે@ક્સ કરવાથી પુરુષોને આ ફાયદો મળે છે.

સેક્સ માત્ર સંબંધ માટે જ નહીં પરંતુ સ્વાસ્થ્ય માટે પણ મહત્વપૂર્ણ છે. તમને જાણીને નવાઈ લાગશે કે સેક્સ માણવાથી પુરુષોના સ્વાસ્થ્યને લગતા ઘણા ફાયદા છે. એક સંશોધનમાં જાણવા મળ્યું છે કે જે પુરુષો મહિનામાં 21 વખત સેક્સ માણે છે તેમને પ્રોસ્ટેટ કેન્સરનું જોખમ ઓછું થઈ જાય છે. તો જાણો સેક્સ માણવાથી પુરુષોના સ્વાસ્થ્યને થતા ફાયદાઓ વિશે…

જો પુરૂષો અઠવાડિયામાં ત્રણ વખત સેક્સ માણે છે તો તેમના શરીરમાં લોહીનું પરિભ્રમણ સારું રહે છે અને શરીર લાંબા સમય સુધી ફિટ રહે છે.સેક્સ કરવાથી પુરુષોના ચહેરા પર કરચલીઓ પડતી નથી અને તમે લાંબા સમય સુધી યુવાન દેખાશો.

સેક્સની પ્રક્રિયા દરમિયાન સ્ટ્રેસ હોર્મોન્સ ઘટે છે.જ્યારે કેલરી બર્ન કરવાની વાત આવે છે ત્યારે સેક્સ પણ એક મહાન કસરત છે. ઘણા સંશોધનોમાં જાણવા મળ્યું છે કે જો પુરૂષો અઠવાડિયામાં બે વાર સેક્સ માણે છે, તો લાંબા ગાળે તેમનું વજન 3-4 કિલો ઘટી જશે.

સેક્સની પ્રક્રિયા દરમિયાન શરીરમાં ઓક્સીટોસિન અને ટેસ્ટોસ્ટેરોન નામના હોર્મોન્સ ઉત્પન્ન થાય છે. જેના કારણે તણાવનું સ્તર ઓછું થાય છે.અઠવાડિયામાં બે વાર સેક્સ કરવાથી માંસપેશીઓ મજબૂત થાય છે.

જો તમે અઠવાડિયામાં માત્ર એક જ વાર સેક્સ કરો છો તો તમારું શરીર નબળું પડી જાય છે.સેક્સ પછી પુરુષોને સારી ઊંઘ આવે છે.

જાતીય સમસ્યાઓનો સામનો કરતી સ્ત્રીને તેના પતિના માનસિક સમર્થનની સૌથી વધુ જરૂર હોય છે. તાજેતરના એક સર્વે મુજબ સ્થૂળતા ઘટાડવા માટે રમતો રમવી જોઈએ. જે પરિણીત યુગલોના શરીર પર ચરબી જમા થવા લાગી છે તેઓ જીમમાં જવાને બદલે આખા વર્ષ સુધી અઠવાડિયામાં એકવાર સેક્સ કરે તો વજન ઘટી શકે છે.

પરંતુ મહાનગરોની ઝડપી જીવનશૈલીમાં સેક્સ છેલ્લું સ્થાન બની ગયું છે. વ્યસ્ત જીવનશૈલી સિવાય, અન્ય ઘણા શારીરિક અને માનસિક કારણો છે, જેના કારણે સ્ત્રી અથવા પુરુષ સેક્સ માણવા નથી માંગતા. વિડંબના એ છે કે જો કોઈ પુરૂષને આ સમસ્યા હોય તો તેને ખૂબ જ ગંભીરતાથી લેવામાં આવે છે, પરંતુ જો મહિલાઓ સેક્સ કરવા ઈચ્છતી ન હોય તો તેનું કારણ સમજવાને બદલે તેણે પતિના ટોણા સાંભળવા પડે છે.

નિષ્ણાતોના મતે, સ્ત્રીઓ અથવા પુરુષોમાં જાતીય અનિચ્છાનું કારણ શારીરિક અથવા માનસિક હોઈ શકે છે. શારીરિક કારણો ઘણા હોઈ શકે છે જેમ કે ડાયાબિટીસ, હૃદય રોગ, હોર્મોન અસંતુલન, મેનોપોઝ, વિવિધ પ્રકારની દવાઓનું સેવન. માનસિક કારણોમાં ડિપ્રેશન ઉપરાંત ડૉક્ટરની સલાહ વિના લેવામાં આવતી ડિપ્રેશનની દવાઓ પણ મહત્ત્વનો ભાગ ભજવે છે.

આ સિવાય સેક્સ પ્રત્યે ડર, પોતાની સુંદરતા પ્રત્યે હીન ભાવના અને પતિ-પત્નીના સંબંધોમાં અસંતોષના કારણે પણ સેક્સ પ્રત્યે અનિચ્છા ઉત્પન્ન થાય છે. ડોકટરોના મતે મહિલાઓમાં આનું મુખ્ય કારણ શારીરિક કરતાં માનસિક વધુ હોય છે.

આજે પણ આપણા સમાજમાં છોકરીઓને તેમના માતા-પિતા દ્વારા તેમની મરજી વિરુદ્ધ પસંદ કરેલા છોકરા સાથે લગ્ન કરવાની ફરજ પાડવામાં આવે છે. આ પ્રકારના જબરદસ્તી સંબંધમાં યુવતીને પતિ પ્રત્યે જાતીય આકર્ષણ નથી થતું અને પતિના ડર તેમજ પરિવારજનો પતિને શારીરિક સંબંધ બાંધતા અટકાવી શકતા નથી. આવી સ્થિતિમાં, જ્યારે પતિ પત્ની સાથે સંભોગ કરવાનો પ્રયાસ કરે છે, ત્યારે પત્ની તેના ગુપ્તાંગના સ્નાયુઓને સંકોચન કરે છે.

તબીબી ભાષામાં આ સ્થિતિને ‘વેજિનિસમસ’ કહેવામાં આવે છે. યોનિમાર્ગના સ્નાયુઓના સંકોચનને કારણે સંપૂર્ણ જાતીય સંભોગ શક્ય નથી. આ રીતે છોકરીની માનસિક સ્થિતિની સીધી અસર તેના શરીર પર પડે છે. એટલે જ નિષ્ણાતો કહે છે કે કામેચ્છા એ શારીરિક નથી પણ માનસિક પ્રક્રિયા છે.

આ પુરૂષોને પણ સમાન રીતે લાગુ પડે છે. વાસ્તવિક જીવનમાં બનતી ઘટનાઓ સમાજથી છુપાયેલી રહી શકે છે. પરંતુ ફિલ્મોમાં આપણે ઘણીવાર જોયું છે કે જ્યારે પુરુષ પાત્ર તેને ન ગમતી સ્ત્રી સાથે લગ્ન કરવા દબાણ કરે છે ત્યારે તેની કન્યા સાથે સમાધાન કરી શકતું નથી.

સ્ત્રીઓ ચાલીસની ઉંમર વટાવે પછી મેનોપોઝ શરૂ થાય છે. આ દરમિયાન, સ્ત્રીના શરીરમાં એસ્ટ્રોજન અને ટેસ્ટોસ્ટેરોન હોર્મોન્સમાં નોંધપાત્ર ઘટાડો થાય છે. આ સિવાય ડાયાબિટીસ, હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને કેટલાક કિસ્સાઓમાં હૃદય રોગ જેવી બીમારીઓને કારણે પણ ઉંમરની સાથે સેક્સ માણવાની ઈચ્છા ઘટી જાય છે.

આવી સ્થિતિમાં, સ્ત્રીની યોનિમાર્ગમાં ઉત્પન્ન થતો ચીકણો પદાર્થ પૂરતી માત્રામાં ઉત્પન્ન થતો નથી, જેના કારણે સંભોગ મુશ્કેલ બની જાય છે. જેમ ઉત્તેજનાની ક્ષણોમાં પુરુષના ગુપ્તાંગમાં લોહી ભરાવાથી શિશ્ન ટટ્ટાર થઈ જાય છે, તેવી જ રીતે કામવાસનાને કારણે ઉત્તેજિત સ્ત્રીની યોનિનો દરવાજો પહોળો થઈ જાય છે. તેની બંને બાજુ કિલ્ટોરિસમાં પણ ઉત્થાન અનુભવાય છે.

આ પ્રક્રિયા કામવાસનાને કારણે યોનિમાં લોહીના પ્રવાહમાં વધારો થવાને કારણે થાય છે. જ્યારે લોહી યોનિમાર્ગમાં ઝડપથી વહે છે, ત્યારે તે એક ખાસ પ્રકારનું લાળ ઉત્પન્ન કરે છે, જે સંભોગને પીડારહિત બનાવે છે. મેનોપોઝ દરમિયાન, આ લાળ ઓછું બને છે, જે વંધ્યત્વ તરફ દોરી જાય છે. તેથી જ ઘણા પુરૂષો તેમની ચાલીસની ઉંમરે તેમની પત્નીઓને કહે છે કે તમે ‘ઠંડા’ છો. વાસ્તવમાં, શારીરિક અને માનસિક ઉથલપાથલના આ સમયમાં પુરુષોએ પોતાની પત્નીઓને સાંત્વના આપવાનું કામ કરવાનું હોય છે.

એવું કહેવાય છે કે જે પુરુષ સંભોગની ટોચે પહોંચે છે તે જાતીય આનંદથી આપોઆપ સંતુષ્ટ થઈ જાય છે. પરંતુ જાતીય સમસ્યાઓથી પીડિત મહિલાઓ સંતોષના આ આનંદથી વંચિત રહે છે. પરંતુ જો તેનો પાર્ટનર તેની પરેશાની અનુભવે છે, તો તે ફોરપ્લે દ્વારા તેની પત્નીને જાતીય આનંદથી સંતુષ્ટ કરી શકે છે. જાતીય સમસ્યાઓના કારણે છોકરીઓ પણ વંધ્યત્વનો શિકાર બને છે. જ્યારે સ્ત્રી સેક્સ માટે માનસિક રીતે તૈયાર નથી હોતી ત્યારે તેના જનનાંગના સ્નાયુઓ સંકોચાય છે.